D****Y
发帖数: 2275 | 1 前两天笑话我朋友给我两条裤子，奔了个pg.结果版上讨论了两天pg.
于是第一次听说，原来女生看男人先看屁股。who cares. 哈哈
我个人认为男人看上去舒服最重要的，不是胸是肩膀。
我一直说健康之外自己是个追求穿衣服好看的人。自己臭美才是真的美吗。哈哈
所以我觉着吧。男生显的厚不厚实，挺不挺拔，好象全在肩。特别是常穿衬衫的人（要
是商务工作全穿背心我更乐意）。
现在一周只有三天GYM，把时间拉长为1.5到2小时。所以周日胸，周二肩背，周
四腿胳膊。其它时间应酬，工作或是喝。如果能有空多去一天更好。有时候实在太累。
今天正好练，肩膀全翻出来了。趁明天充血下去之前，再show off一下。
大家还有什么好的方法练肩膀？交流一下。。谢谢。 |
D****Y
发帖数: 2275 | 2 轻拍，我体质不低，但肉真挺结实的。主要是太白显的肥，我真不肥。哈
晒黑没一个月又回来
我其实不想体脂低过10，因为脸又不胖，再瘦全又瘦脸。太低人显的太干瘪就老了。 |
b****i
发帖数: 11322 | 3 图呢?
总之不管上半身好看到什么程度,如果裤子在后半部撑不起来,是彻底的TURN OFF. |
e*****e
发帖数: 2233 | 4 是啊，自己看着爽是最重要的，别人看着不爽也是他们难受
图没贴上来
【在 D****Y 的大作中提到】
: 前两天笑话我朋友给我两条裤子，奔了个pg.结果版上讨论了两天pg.
: 于是第一次听说，原来女生看男人先看屁股。who cares. 哈哈
: 我个人认为男人看上去舒服最重要的，不是胸是肩膀。
: 我一直说健康之外自己是个追求穿衣服好看的人。自己臭美才是真的美吗。哈哈
: 所以我觉着吧。男生显的厚不厚实，挺不挺拔，好象全在肩。特别是常穿衬衫的人（要
: 是商务工作全穿背心我更乐意）。
: 现在一周只有三天GYM，把时间拉长为1.5到2小时。所以周日胸，周二肩背，周
: 四腿胳膊。其它时间应酬，工作或是喝。如果能有空多去一天更好。有时候实在太累。
: 今天正好练，肩膀全翻出来了。趁明天充血下去之前，再show off一下。
: 大家还有什么好的方法练肩膀？交流一下。。谢谢。
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T****U
发帖数: 3344 | 5 这么重要?相当于第二性征?
【在 b****i 的大作中提到】
: 图呢?
: 总之不管上半身好看到什么程度,如果裤子在后半部撑不起来,是彻底的TURN OFF.
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b****i
发帖数: 11322 | 6 赫赫,关于这个,路师傅在隔壁做过非常详细的分析......
【在 T****U 的大作中提到】
: 这么重要?相当于第二性征?
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 是这样的。从正面看人，当然是看腰以上的部位，背面，自然就看PG了，几乎没别的可
看的。肩和腰的比例，够不够倒三脚，都是从正面已经看完了的。这点上面，男女都差
不多。男人看女人，正面也主要看腰以上的部位，背面就看腰和PG的对比了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 图呢?
: 总之不管上半身好看到什么程度,如果裤子在后半部撑不起来,是彻底的TURN OFF.
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D****Y
发帖数: 2275 | 8 忘了，哈，从手机里发邮件到电脑上。
要打码赛克啊。现在打，马上发。哈哈
【在 b****i 的大作中提到】
: 图呢?
: 总之不管上半身好看到什么程度,如果裤子在后半部撑不起来,是彻底的TURN OFF.
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D****Y
发帖数: 2275 | 9 什么第二性征啊，真没经验，一般的胖子屁股都圆，JJ都小。不靠谱的事。
（指大多数啊，不包括fitness版的。怕版上人抽我。哈）
【在 T****U 的大作中提到】
: 这么重要?相当于第二性征?
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T****U
发帖数: 3344 | 10 我看腿，腰, 直接看pg是不是粗俗了点啊，jj
【在 p*********l 的大作中提到】
: 是这样的。从正面看人，当然是看腰以上的部位，背面，自然就看PG了，几乎没别的可
: 看的。肩和腰的比例，够不够倒三脚，都是从正面已经看完了的。这点上面，男女都差
: 不多。男人看女人，正面也主要看腰以上的部位，背面就看腰和PG的对比了。
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 挺好的
【在 D****Y 的大作中提到】
: 忘了，哈，从手机里发邮件到电脑上。
: 要打码赛克啊。现在打，马上发。哈哈
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b****i
发帖数: 11322 | 12 好肩好腰!
替诺诺打倒天然瘦,哈哈~!
【在 D****Y 的大作中提到】
: 忘了，哈，从手机里发邮件到电脑上。
: 要打码赛克啊。现在打，马上发。哈哈
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b****i
发帖数: 11322 | 13 人路师傅都说了,PG上的MASS是朝上的还是朝下的,是鼓的还是瘪的,有质的不同!
【在 D****Y 的大作中提到】
: 什么第二性征啊，真没经验，一般的胖子屁股都圆，JJ都小。不靠谱的事。
: （指大多数啊，不包括fitness版的。怕版上人抽我。哈）
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D****Y
发帖数: 2275 | 14 虽然不YY美女们，但也觉的你炼的PG特好。还有boboli妹也炼的特别好。
我老怕穿衣服显瘦，使劲长围度搞的显矮了。现在除了球鞋，所有鞋都去钉后掌儿。又
加２cm。哈哈。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 挺好的
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 少装了，你从腰直接跳到腿？其实腿也是正面已经看过了的，呵呵，从背面腰臀是核心。
【在 T****U 的大作中提到】
: 我看腿，腰, 直接看pg是不是粗俗了点啊，jj
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q*g
发帖数: 11755 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 17 大家都是来塑身的，别的东西不重要 :)
你的肩和腰对比鲜明，穿上衣服应该效果很好
【在 D****Y 的大作中提到】
: 虽然不YY美女们，但也觉的你炼的PG特好。还有boboli妹也炼的特别好。
: 我老怕穿衣服显瘦，使劲长围度搞的显矮了。现在除了球鞋，所有鞋都去钉后掌儿。又
: 加２cm。哈哈。
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T****U
发帖数: 3344 | 18 先腿啊,从下到上;pg阿，说实话，女生穿裙子那些的，都看不到的。
心。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 少装了，你从腰直接跳到腿？其实腿也是正面已经看过了的，呵呵，从背面腰臀是核心。
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b*******t
发帖数: 33714 | 19 你跟苏苏说穿裙子看不到pg？？？
【在 T****U 的大作中提到】
: 先腿啊,从下到上;pg阿，说实话，女生穿裙子那些的，都看不到的。
:
: 心。
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T****U
发帖数: 3344 | 20 要不让她奔个穿裙子的, 我看她还藏了不少意大利旅游的亮照把, 喀喀喀
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你跟苏苏说穿裙子看不到pg？？？
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b****i
发帖数: 11322 | 21 你不是有180+么.....我没记错吧?肩宽了只能显的更高阿......
我这个PG是有代价滴,我的大腿估计你你粗滴......
【在 D****Y 的大作中提到】
: 虽然不YY美女们，但也觉的你炼的PG特好。还有boboli妹也炼的特别好。
: 我老怕穿衣服显瘦，使劲长围度搞的显矮了。现在除了球鞋，所有鞋都去钉后掌儿。又
: 加２cm。哈哈。
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D****Y
发帖数: 2275 | 22 还好。
腿炼的不够狠本身腿也不太爱长。显得不协调。和上身比显细。（skinny裤子的那照片
有误导,其实我腿真不细）
所以按现在程度。另一个让他协调一点的办法就是加长下身长度。穿根高的鞋。比例就
匀称一点。我所有靴子和鞋至少5CM的根儿。哈哈。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 大家都是来塑身的，别的东西不重要 :)
: 你的肩和腰对比鲜明，穿上衣服应该效果很好
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b****i
发帖数: 11322 | 23 版上有些人看到特别壮的亚洲人就下意识的消化人家腿细,原来小的就是你阿.....//我
顶个锅盖跑了.........
【在 D****Y 的大作中提到】
: 还好。
: 腿炼的不够狠本身腿也不太爱长。显得不协调。和上身比显细。（skinny裤子的那照片
: 有误导,其实我腿真不细）
: 所以按现在程度。另一个让他协调一点的办法就是加长下身长度。穿根高的鞋。比例就
: 匀称一点。我所有靴子和鞋至少5CM的根儿。哈哈。
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 你跟LZ一样奔个上身吧，看看你练得怎么样了，不要老耍嘴皮子，老要瓜叔帮你出头
【在 T****U 的大作中提到】
: 要不让她奔个穿裙子的, 我看她还藏了不少意大利旅游的亮照把, 喀喀喀
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T****U
发帖数: 3344 | 25 我不行啊,jj, 我是来找榜样的
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你跟LZ一样奔个上身吧，看看你练得怎么样了，不要老耍嘴皮子，老要瓜叔帮你出头
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 恩，我以前有个ABC男同学也跟你一样，把肩和胳膊练得很大很粗，但是腿偏细。我问
过他为啥这么搞，他说因为胳膊是最容易露在外面的，最抓眼球。。。vanity muscle!
LOL!
你穿上baggy一点的裤子能不能balance一点呢？
【在 D****Y 的大作中提到】
: 还好。
: 腿炼的不够狠本身腿也不太爱长。显得不协调。和上身比显细。（skinny裤子的那照片
: 有误导,其实我腿真不细）
: 所以按现在程度。另一个让他协调一点的办法就是加长下身长度。穿根高的鞋。比例就
: 匀称一点。我所有靴子和鞋至少5CM的根儿。哈哈。
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F***N
发帖数: 5012 | 27 这个版好像不爱奔者众啊。。。
想刮叔和anoia这种人太少
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你跟LZ一样奔个上身吧，看看你练得怎么样了，不要老耍嘴皮子，老要瓜叔帮你出头
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 瓜叔也很低调的，上次奔也是几年前了，所以你得好好谢我 :)
高手么，不怎么奔也行，奔出来当然造福大家的眼睛；
如果还在摸索呢，我觉得奔一奔会有好处的，能让大家提点意见。
【在 F***N 的大作中提到】
: 这个版好像不爱奔者众啊。。。
: 想刮叔和anoia这种人太少
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F***N
发帖数: 5012 | 29 你又开始诱骗大家了。。。
坏人！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 瓜叔也很低调的，上次奔也是几年前了，所以你得好好谢我 :)
: 高手么，不怎么奔也行，奔出来当然造福大家的眼睛；
: 如果还在摸索呢，我觉得奔一奔会有好处的，能让大家提点意见。
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D****Y
发帖数: 2275 | 30 那瘦裤子是朋友真心送了，我套下笑话他们品味的。不会真穿。
腿真不细。只不过和有些天生腿粗胯大的人比起来。比例上细点。每周都努力炼腿，向
上蹬腿的机械一边放4个45+25呢。
muscle!
【在 p*********l 的大作中提到】
: 恩，我以前有个ABC男同学也跟你一样，把肩和胳膊练得很大很粗，但是腿偏细。我问
: 过他为啥这么搞，他说因为胳膊是最容易露在外面的，最抓眼球。。。vanity muscle!
: LOL!
: 你穿上baggy一点的裤子能不能balance一点呢？
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m*******r
发帖数: 13263 | 31 胯窄不好弄，使劲长粗吧。。。
【在 D****Y 的大作中提到】
: 那瘦裤子是朋友真心送了，我套下笑话他们品味的。不会真穿。
: 腿真不细。只不过和有些天生腿粗胯大的人比起来。比例上细点。每周都努力炼腿，向
: 上蹬腿的机械一边放4个45+25呢。
:
: muscle!
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p*********l
发帖数: 26270 | 32 这个就是又大块又匀称，挺好看哒（小而匀称的就太多了），他的腿看起来很粗壮
【在 m*******r 的大作中提到】
: 胯窄不好弄，使劲长粗吧。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 33 我比较喜欢双脚并拢,站直的时候,大腿比胯宽出去的腿,但又不喜欢并都并不起来的大
粗腿.......
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个就是又大块又匀称，挺好看哒（小而匀称的就太多了），他的腿看起来很粗壮
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p*********l
发帖数: 26270 | 34 "双脚并拢,站直的时候,大腿比胯宽出去的腿" -- like this?
【在 b****i 的大作中提到】
: 我比较喜欢双脚并拢,站直的时候,大腿比胯宽出去的腿,但又不喜欢并都并不起来的大
: 粗腿.......
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b****i
发帖数: 11322 | 35 the picture doesn't show.....
>_<..... maybe i didn't know what i was saying.....
【在 p*********l 的大作中提到】
: "双脚并拢,站直的时候,大腿比胯宽出去的腿" -- like this?
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m*******r
发帖数: 13263 | 36 据说男性的waist to hip ratio为0.9，waist to shoulder 0.6比较完美。。。
http://www.electricphysique.com/perfect-male-body.html
【在 p*********l 的大作中提到】
: 这个就是又大块又匀称，挺好看哒（小而匀称的就太多了），他的腿看起来很粗壮
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 学院派，写得不错，待我慢慢看来
BTW，大家千万不要吃Dannon Oikos Greek Yogurt，太难吃了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 据说男性的waist to hip ratio为0.9，waist to shoulder 0.6比较完美。。。
: http://www.electricphysique.com/perfect-male-body.html
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F***N
发帖数: 5012 | 38 哎呀，这个我去年尝试过了，一口就吐了。。。
忘记提醒大家了。。。lol
【在 p*********l 的大作中提到】
: 学院派，写得不错，待我慢慢看来
: BTW，大家千万不要吃Dannon Oikos Greek Yogurt，太难吃了
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p*********l
发帖数: 26270 | 39 粗粗看了一遍，讲得很有道理！
里面很重要的一点是说：对于男性身体的审美，男女有别。男性喜欢大肌肉，尤其是上
身的大肌肉；女性则喜欢中等的肌肉，不喜欢男人的块儿太大，也比较看重比例（
waist to hip ratio & waist to shoulder ratio）。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 据说男性的waist to hip ratio为0.9，waist to shoulder 0.6比较完美。。。
: http://www.electricphysique.com/perfect-male-body.html
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 我一直吃Fage Total 0%，上次看见有人说这个很难吃，我很好奇，就特地买来体验一
下。。。这也太难吃了！
【在 F***N 的大作中提到】
: 哎呀，这个我去年尝试过了，一口就吐了。。。
: 忘记提醒大家了。。。lol
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F***N
发帖数: 5012 | 41 你太奇葩了。。。很难吃还买。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我一直吃Fage Total 0%，上次看见有人说这个很难吃，我很好奇，就特地买来体验一
: 下。。。这也太难吃了！
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f*******e
发帖数: 8974 | 42 吃了一个礼拜还多，每天一罐很开心
话说搅拌均匀更creamy一点，底下有果子搅上来
【在 p*********l 的大作中提到】
: 学院派，写得不错，待我慢慢看来
: BTW，大家千万不要吃Dannon Oikos Greek Yogurt，太难吃了
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p*********l
发帖数: 26270 | 43 我好奇心重 :)
【在 F***N 的大作中提到】
: 你太奇葩了。。。很难吃还买。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 是啊是啊，我吃的桃子味的，你不觉得味道非常artificial么？
个人觉得还是Fage好吃些，吃了１年了
【在 f*******e 的大作中提到】
: 吃了一个礼拜还多，每天一罐很开心
: 话说搅拌均匀更creamy一点，底下有果子搅上来
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f*******e
发帖数: 8974 | 45 呵呵，就是个protein source，所以比药好吃就行了。。。
底下那些果子确实就是罐头味，最难吃的是cherry，blue berry和草莓还行
【在 p*********l 的大作中提到】
: 是啊是啊，我吃的桃子味的，你不觉得味道非常artificial么？
: 个人觉得还是Fage好吃些，吃了１年了
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