p****g
发帖数: 409 | 1 某日看的一个节目里有人用十个指头做了十个俯卧撑。上网一查，有人“在41秒内完成
43个单指俯卧撑”！自己试了一下，用六个手指做了二十个，疼坏了 :)
另奔一张照片。我不是练肌肉的，见笑了。 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 这偶尔一次还行，老这么搞手指受不了吧？
【在 p****g 的大作中提到】
: 某日看的一个节目里有人用十个指头做了十个俯卧撑。上网一查，有人“在41秒内完成
: 43个单指俯卧撑”！自己试了一下，用六个手指做了二十个，疼坏了 :)
: 另奔一张照片。我不是练肌肉的，见笑了。
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T****U
发帖数: 3344 | 3 6灯法师
【在 p****g 的大作中提到】
: 某日看的一个节目里有人用十个指头做了十个俯卧撑。上网一查，有人“在41秒内完成
: 43个单指俯卧撑”！自己试了一下，用六个手指做了二十个，疼坏了 :)
: 另奔一张照片。我不是练肌肉的，见笑了。
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d****r
发帖数: 2912 | 4 真不错!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5
【在 p****g 的大作中提到】
: 某日看的一个节目里有人用十个指头做了十个俯卧撑。上网一查，有人“在41秒内完成
: 43个单指俯卧撑”！自己试了一下，用六个手指做了二十个，疼坏了 :)
: 另奔一张照片。我不是练肌肉的，见笑了。
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p****g
发帖数: 409 | 5
是很疼。所以我停下来的时候直接就跪了 :)
【在 d*i 的大作中提到】
: 这偶尔一次还行，老这么搞手指受不了吧？
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x*******u
发帖数: 1180 | |
m*******r
发帖数: 13263 | |
p****g
发帖数: 409 | 8
那就好了。。可惜认识到该好好锻炼身体的时候已经很晚了。亡羊补牢一下:)
【在 x*******u 的大作中提到】
: 看你的身段象练拳的师傅！
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p*********l
发帖数: 26270 | 9 肩好象格外突出？还是角度问题呢？LZ的身材象武师 |
p****g
发帖数: 409 | 10
碰巧了，刚好当时吹了个的口哨跟这个录像的长度一样 :)
【在 m*******r 的大作中提到】
: niu...配乐很有年代感。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 11 自己吹的，更牛！
【在 p****g 的大作中提到】
:
: 碰巧了，刚好当时吹了个的口哨跟这个录像的长度一样 :)
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p****g
发帖数: 409 | 12
是肩上的肌肉，应该是打球弄的，可以动，但左边不行 :)
【在 p*********l 的大作中提到】
: 肩好象格外突出？还是角度问题呢？LZ的身材象武师
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f*******n
发帖数: 5241 | 13 很赞！难得做得还很标准。曲子很怀旧。
【在 p****g 的大作中提到】
:
: 是肩上的肌肉，应该是打球弄的，可以动，但左边不行 :)
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m*******r
发帖数: 13263 | 14 这是年龄暴露贴吗？lol。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 很赞！难得做得还很标准。曲子很怀旧。
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 终于看到视频了，ｌｚ真牛哇！我感觉这个除了指力以外，对ｃｏｒｅ要求比一般的俯
卧撑更高，不然稳定不住。不知道ｌｚ打什么球把右肩打得那么鼓？ |
p****g
发帖数: 409 | 16
谢谢！今天我也是因为看到有人转了你的帖子才来这里逛的。绝对佩服！
曲子是别人推荐的，因为我先是吹了个动画片的插曲 :) 结果发现这个小路真的挺合适
口哨。然后，想起来做俯卧撑，里面胳膊肘响的声音都听得见，就找东西来盖住，正好
这个长短一样，哪个都不用掐 :)
【在 f*******n 的大作中提到】
: 很赞！难得做得还很标准。曲子很怀旧。
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F***N
发帖数: 5012 | 17 紫薯jj，他们坐等你奔呢？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 终于看到视频了，ｌｚ真牛哇！我感觉这个除了指力以外，对ｃｏｒｅ要求比一般的俯
: 卧撑更高，不然稳定不住。不知道ｌｚ打什么球把右肩打得那么鼓？
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p****g
发帖数: 409 | 18
什么是 core 啊？好像每个版都有术语。
我算打了两年羽毛球，一周一次那种。一开始的时候朋友就教我、叫我打高远球。平时
不鼓。刚才照相的时候有意收胸拱肩了一下 :)
【在 p*********l 的大作中提到】
: 终于看到视频了，ｌｚ真牛哇！我感觉这个除了指力以外，对ｃｏｒｅ要求比一般的俯
: 卧撑更高，不然稳定不住。不知道ｌｚ打什么球把右肩打得那么鼓？
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 我刚才想猜羽毛球来着 ：）
ｃｏｒｅ指的是躯干的肌肉，俯卧撑里面靠的是ｃｏｒｅ绷紧来对抗重力，保持身体呈
直线
http://en.wikipedia.org/wiki/Core_(anatomy)
【在 p****g 的大作中提到】
:
: 什么是 core 啊？好像每个版都有术语。
: 我算打了两年羽毛球，一周一次那种。一开始的时候朋友就教我、叫我打高远球。平时
: 不鼓。刚才照相的时候有意收胸拱肩了一下 :)
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p****g
发帖数: 409 | 20
学术版还是不一样。谢谢！我连 anatomy 也不认识 :)
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我刚才想猜羽毛球来着 ：）
: ｃｏｒｅ指的是躯干的肌肉，俯卧撑里面靠的是ｃｏｒｅ绷紧来对抗重力，保持身体呈
: 直线
: http://en.wikipedia.org/wiki/Core_(anatomy)
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f*******n
发帖数: 5241 | 21 你客气了。
口哨吹得不错，连小转折都能吹出来。那个时代的苏联歌曲我喜欢“山楂树”和
这首“小路”。
【在 p****g 的大作中提到】
:
: 学术版还是不一样。谢谢！我连 anatomy 也不认识 :)
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e*****e
发帖数: 2233 | 22 练这个除了在有限场合show off，
即不锻炼体质，也不美化形体，还伤残手指
忍了两天，养气功夫还是不到家 |
s***s
发帖数: 7178 | 23 如果练倒立，手指有力不是会增强一些平衡能力么？
还是说全掌着地练就行？
【在 e*****e 的大作中提到】
: 练这个除了在有限场合show off，
: 即不锻炼体质，也不美化形体，还伤残手指
: 忍了两天，养气功夫还是不到家
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e*****e
发帖数: 2233 | 24 手掌着地即可，不知道练手指有什么用
【在 s***s 的大作中提到】
: 如果练倒立，手指有力不是会增强一些平衡能力么？
: 还是说全掌着地练就行？
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A******e
发帖数: 3373 | 25 我擦，我还以为lz一边吹口哨一边俯卧撑，尼玛不是一般的牛叉。。。。 |
p****g
发帖数: 409 | 26
我不懂，但是用手指和用手掌做俯卧撑有什么本质区别吗？如果不锻炼体质，也不美化
形体，那么大家都白做了。如果用手掌做能锻炼体质，美化形体，不知道为什么改用手
指就不对了。伤残手指也不至于。好玩来试试而已的，谁还指望拿它卖艺养家啊？
而且真到了能像人家那样创纪录的用的也不是普通人的玩法。
另外，如果说手指有力没用的话，我想那些玩攀岩什么的就不干了 :)
【在 e*****e 的大作中提到】
: 练这个除了在有限场合show off，
: 即不锻炼体质，也不美化形体，还伤残手指
: 忍了两天，养气功夫还是不到家
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p****g
发帖数: 409 | 27
谢谢！但我也擦，尼玛那样吹出来得是火车的调啦 :) 笑死了 :)
【在 A******e 的大作中提到】
: 我擦，我还以为lz一边吹口哨一边俯卧撑，尼玛不是一般的牛叉。。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 28 我们攀岩的是要练指力的，不过不是这个方向练，有专门的指力板吊着练。
另外手指确实很容易受伤，用力不当，一下就能伤。
一旦伤了，好起来非常慢，因为手指没有太多肌肉血管，受伤容易恢复慢，
比较严重的伤比如韧带脱落要手术，慢性的一般要养两个月到半年以上。
【在 p****g 的大作中提到】
:
: 谢谢！但我也擦，尼玛那样吹出来得是火车的调啦 :) 笑死了 :)
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p****g
发帖数: 409 | 29
哈哈，我是不懂这么多啦。谢谢！反正我的意思是不知道有什么东西是强了不好，反而
要被批判的。
另，才知道你只版主，给我发包子了，谢！
【在 d*i 的大作中提到】
: 我们攀岩的是要练指力的，不过不是这个方向练，有专门的指力板吊着练。
: 另外手指确实很容易受伤，用力不当，一下就能伤。
: 一旦伤了，好起来非常慢，因为手指没有太多肌肉血管，受伤容易恢复慢，
: 比较严重的伤比如韧带脱落要手术，慢性的一般要养两个月到半年以上。
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d*i
发帖数: 9453 | 30 嗯，我觉得楼上的意思是说任何的强大都是有代价的，
所以如果强大的方向对自己的目标木有帮助的话就不值得了。
其实你们说的都有道理，主要看从哪个方向理解了。
【在 p****g 的大作中提到】
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: 哈哈，我是不懂这么多啦。谢谢！反正我的意思是不知道有什么东西是强了不好，反而
: 要被批判的。
: 另，才知道你只版主，给我发包子了，谢！
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p****g
发帖数: 409 | 31
赞
【在 d*i 的大作中提到】
: 嗯，我觉得楼上的意思是说任何的强大都是有代价的，
: 所以如果强大的方向对自己的目标木有帮助的话就不值得了。
: 其实你们说的都有道理，主要看从哪个方向理解了。
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a**4
发帖数: 240 | |
