f*****2
发帖数: 141 | |
R****n
发帖数: 7953 | 2 这样都叫新人。。。
【在 f*****2 的大作中提到】
: 请朋友们指点指点，还应该如何提高，谢了
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F***N
发帖数: 5012 | |
z********0
发帖数: 9013 | 4 牛人！
【在 f*****2 的大作中提到】
: 请朋友们指点指点，还应该如何提高，谢了
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f*******n
发帖数: 5241 | 5 赞！如果要图好看，可再减减脂，否则这样也挺好的了。 |
C****r
发帖数: 401 | |
f*****2
发帖数: 141 | 7 您是指整个体脂？我小腹是有些脂肪，把第五六块和七八块腹肌的沟给挡住了，一直想
把那减掉，其他地方也要减酯吗？怎么减？
【在 f*******n 的大作中提到】
: 赞！如果要图好看，可再减减脂，否则这样也挺好的了。
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f*****2
发帖数: 141 | 8 身高：178
体重：160－164磅间徘徊，其他数据都不知道，没测过什么
【在 C****r 的大作中提到】
: 体重？各项数据？
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C****r
发帖数: 401 | 9
卧推啥的数据...
【在 f*****2 的大作中提到】
: 身高：178
: 体重：160－164磅间徘徊，其他数据都不知道，没测过什么
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m**y
发帖数: 18546 | |
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d*******e
发帖数: 318 | |
F***N
发帖数: 5012 | |
d****r
发帖数: 2912 | 13 Mind showing your legs?
【在 f*****2 的大作中提到】
: 身高：178
: 体重：160－164磅间徘徊，其他数据都不知道，没测过什么
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d****r
发帖数: 2912 | 14 Maybe he meant new comer to this forum. :-)
【在 R****n 的大作中提到】
: 这样都叫新人。。。
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b*******d
发帖数: 1823 | 15 楼主该多练练肩和上胸部
别的都不错拉
【在 f*****2 的大作中提到】
: 请朋友们指点指点，还应该如何提高，谢了
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d*******e
发帖数: 318 | 16 可以叫新蛋 “new egg”，呵呵！
【在 F***N 的大作中提到】
: 对啊对啊。。。我这难道是还没浮出来的蛋人？
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t*********r
发帖数: 1822 | 17 re，还有背和腿
【在 b*******d 的大作中提到】
: 楼主该多练练肩和上胸部
: 别的都不错拉
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F***N
发帖数: 5012 | 18 为什么又回复一次？
新蛋都不好意思奔！
【在 d*******e 的大作中提到】
: 可以叫新蛋 “new egg”，呵呵！
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d*******e
发帖数: 318 | 19 不知道怎麼回事，好像手机上线后又补发了一下。
【在 F***N 的大作中提到】
: 为什么又回复一次？
: 新蛋都不好意思奔！
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f*****2
发帖数: 141 | 20 卧推就不说了，相当的丢人，随便一个老美都推的比我重，重量就是上不去，手腕受不了
【在 C****r 的大作中提到】
:
: 卧推啥的数据...
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f*****2
发帖数: 141 | 21 真不是，真实来虚心请教的，感觉肌肉不好看，块不明显，和billy和瓜哥比差远了
【在 m**y 的大作中提到】
: 这是来BSO的吧
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f*****2
发帖数: 141 | 22 惭愧，腿一直没练，不想练粗，呵呵
【在 d****r 的大作中提到】
: Mind showing your legs?
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f*****2
发帖数: 141 | 23 肩还不行？我觉得肩和背还好，胳膊有点细，现在主要练胳膊和腹部，一周只去一两次
，感觉效果不明显，尤其是胳膊肱三头肌还有后面那块好难练啊，就肱二头肌还比较明显
【在 b*******d 的大作中提到】
: 楼主该多练练肩和上胸部
: 别的都不错拉
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b****i
发帖数: 11322 | 24 为毛啊？
【在 f*****2 的大作中提到】
: 惭愧，腿一直没练，不想练粗，呵呵
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F***N
发帖数: 5012 | 25 腿练粗了只有在不穿裤子的时候有一些变态的美感吧？
穿不进去slim的裤子的时候，会upset的
大部分卖相好点儿的裤子，都不会那么宽，即便是西裤穿的进去也好紧了，那舒服么？
美观么？
不过吧，不练腿好像很难刺激激素分泌，
真矛盾
BTW，为什么很多人都像lz那样中缝里有哪个3道横啊，是因为中缝练得不够集中么？我
已经渐渐地把它消灭了。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 为毛啊？
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s*******n
发帖数: 73 | 26 LZ腹肌怎么练的阿，坚持了多久？
【在 f*****2 的大作中提到】
: 请朋友们指点指点，还应该如何提高，谢了
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b****i
发帖数: 11322 | 27 你们果然也是彼此喜欢细腿？
【在 F***N 的大作中提到】
: 腿练粗了只有在不穿裤子的时候有一些变态的美感吧？
: 穿不进去slim的裤子的时候，会upset的
: 大部分卖相好点儿的裤子，都不会那么宽，即便是西裤穿的进去也好紧了，那舒服么？
: 美观么？
: 不过吧，不练腿好像很难刺激激素分泌，
: 真矛盾
: BTW，为什么很多人都像lz那样中缝里有哪个3道横啊，是因为中缝练得不够集中么？我
: 已经渐渐地把它消灭了。。。
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F***N
发帖数: 5012 | 28 不喜欢细的，竹子腿看着不靠谱
大腿周长在50cm的，比较看着正常，有些人粗达80.。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 你们果然也是彼此喜欢细腿？
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n***s
发帖数: 10056 | |
b****i
发帖数: 11322 | 30 要是全市鸡肉我能接受哦。。。我去面壁。。。
【在 F***N 的大作中提到】
: 不喜欢细的，竹子腿看着不靠谱
: 大腿周长在50cm的，比较看着正常，有些人粗达80.。。
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F***N
发帖数: 5012 | 31 你口味很重了~~~我很难理解你大学4年如何在那群小鸡腿男群中熬过来的。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 要是全市鸡肉我能接受哦。。。我去面壁。。。
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s**********n
发帖数: 1485 | 32 顶一下这个。肩背窄了点。显得腰粗。
不能卧推的话，俯卧撑和引体拼命搞应该也有一定效果吧？
【在 b*******d 的大作中提到】
: 楼主该多练练肩和上胸部
: 别的都不错拉
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b****i
发帖数: 11322 | 33 哈哈哈！我以前很正常的！来美后慢慢就变了＞_＜
【在 F***N 的大作中提到】
: 你口味很重了~~~我很难理解你大学4年如何在那群小鸡腿男群中熬过来的。。。
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F***N
发帖数: 5012 | 34 哇，改天去找你玩儿啊~我们一起去看重口味的男人~
lol
【在 b****i 的大作中提到】
: 哈哈哈！我以前很正常的！来美后慢慢就变了＞_＜
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m*******r
发帖数: 13263 | 35 依稀当年青葱日，不识辨郎大腿肌。。。你堕落了，呵呵呵。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 哈哈哈！我以前很正常的！来美后慢慢就变了＞_＜
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u******a
发帖数: 7843 | 36 感觉core很强...胸太大, 略不协调.
卧推手腕受不了大概是姿势不对吧.
不了
【在 f*****2 的大作中提到】
: 卧推就不说了，相当的丢人，随便一个老美都推的比我重，重量就是上不去，手腕受不了
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f******g
发帖数: 13917 | 37 50太细了吧。
60，看着都很细。
【在 F***N 的大作中提到】
: 不喜欢细的，竹子腿看着不靠谱
: 大腿周长在50cm的，比较看着正常，有些人粗达80.。。
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F***N
发帖数: 5012 | 38 60我觉得有很多裤子就塞不进去了，事实上，我50就有的裤子塞不进去了
我从来不买skinny的裤子
【在 f******g 的大作中提到】
: 50太细了吧。
: 60，看着都很细。
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b****i
发帖数: 11322 | 39 原来你们的腿都还没我粗。。。
【在 F***N 的大作中提到】
: 60我觉得有很多裤子就塞不进去了，事实上，我50就有的裤子塞不进去了
: 我从来不买skinny的裤子
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b****i
发帖数: 11322 | 40 在gym里天天看啊。。。去亚洲人多的gym，很能看到一些亚裔牲口。。。
不过还是欢迎你来找我玩，哈哈
【在 F***N 的大作中提到】
: 哇，改天去找你玩儿啊~我们一起去看重口味的男人~
: lol
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F***N
发帖数: 5012 | 41 这算是自暴吗？
哈哈哈哈
【在 b****i 的大作中提到】
: 原来你们的腿都还没我粗。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 42 绝对鸡肉量肯定是比不上你们啦。。。
【在 F***N 的大作中提到】
: 这算是自暴吗？
: 哈哈哈哈
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F***N
发帖数: 5012 | 43 我都没给你奔果照片。。。你哪知道我肌肉多啊啊。。
小小的一只呢。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 绝对鸡肉量肯定是比不上你们啦。。。
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k********k
发帖数: 5617 | 44
男女美腿都在這裡 ！
看看哥們的粗腿和臀肌！
看看美女的長腿！
中央芭蕾舞團走進安徽新華學院：芭蕾舞課示範教學（二）
精彩的男女旋轉在00:03:17，三分十七秒處開始
http://www.youtube.com/watch?v=5dPdDWK67_0
【在 d****r 的大作中提到】
: Mind showing your legs?
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m*******r
发帖数: 13263 | 45 原来这个是楼主的马甲吗？呵呵呵
【在 k********k 的大作中提到】
:
: 男女美腿都在這裡 ！
: 看看哥們的粗腿和臀肌！
: 看看美女的長腿！
: 中央芭蕾舞團走進安徽新華學院：芭蕾舞課示範教學（二）
: 精彩的男女旋轉在00:03:17，三分十七秒處開始
: http://www.youtube.com/watch?v=5dPdDWK67_0
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d****r
发帖数: 2912 | 46 60还细？多高的人？
【在 f******g 的大作中提到】
: 50太细了吧。
: 60，看着都很细。
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c****1
发帖数: 5654 | 47 50 is too small, my arm is over 40cm, 60-70 for high is a good number
for guys... |
f*******n
发帖数: 5241 | 48 实在是无语。男人50cm的腿还怕练粗？还是在Fitness版？
小细腿真有那么好看吗？
我是女的，矮粗腿都没有买不到裤子的问题，照样穿skinny jeans。
【在 c****1 的大作中提到】
: 50 is too small, my arm is over 40cm, 60-70 for high is a good number
: for guys...
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j****1
发帖数: 15497 | |
d*i
发帖数: 9453 | 50 又看了一遍，好像不是说小腿，是说大腿50太粗，连非skinny的裤子都穿不进去....
可能男的普遍大腿都细？
【在 f*******n 的大作中提到】
: 实在是无语。男人50cm的腿还怕练粗？还是在Fitness版？
: 小细腿真有那么好看吗？
: 我是女的，矮粗腿都没有买不到裤子的问题，照样穿skinny jeans。
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f******g
发帖数: 13917 | 51 早上起床仔细量了一下，58cm多，不到60，
争取早日达到60，呵呵。
【在 d****r 的大作中提到】
: 60还细？多高的人？
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d****r
发帖数: 2912 | 52 因为相对来说，男人皮下脂肪比较薄吧。
【在 d*i 的大作中提到】
: 又看了一遍，好像不是说小腿，是说大腿50太粗，连非skinny的裤子都穿不进去....
: 可能男的普遍大腿都细？
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F***N
发帖数: 5012 | 53 真的是稍微窄的裤子就穿不进去了
虽然我有160lb，但是我只穿29的裤腰。。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 又看了一遍，好像不是说小腿，是说大腿50太粗，连非skinny的裤子都穿不进去....
: 可能男的普遍大腿都细？
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d*i
发帖数: 9453 | 54 160lbs，29的裤腰难道不是很正常的size吗？
【在 F***N 的大作中提到】
: 真的是稍微窄的裤子就穿不进去了
: 虽然我有160lb，但是我只穿29的裤腰。。。
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d*i
发帖数: 9453 | 55 男的体脂确实低，女的大腿也确实粗一些，
但50好像也太细了吧？男的肌肉量也该多啊。
【在 d****r 的大作中提到】
: 因为相对来说，男人皮下脂肪比较薄吧。
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F***N
发帖数: 5012 | 56 那你觉得29的裤子能塞进60以上的腿么？
我穿非skinny的，50腿刚好
【在 d*i 的大作中提到】
: 160lbs，29的裤腰难道不是很正常的size吗？
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d*i
发帖数: 9453 | 57 这个我没买过男裤，没有发言权。
我只是对非skinny的裤子，29的腰，50的腿刚好表示一下怀疑。
我觉得50的腿太细了，不过你有多高？身高也是一个因素倒是。
【在 F***N 的大作中提到】
: 那你觉得29的裤子能塞进60以上的腿么？
: 我穿非skinny的，50腿刚好
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m*******r
发帖数: 13263 | 58 估计不是最粗的地方量的。
【在 d*i 的大作中提到】
: 这个我没买过男裤，没有发言权。
: 我只是对非skinny的裤子，29的腰，50的腿刚好表示一下怀疑。
: 我觉得50的腿太细了，不过你有多高？身高也是一个因素倒是。
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F***N
发帖数: 5012 | 59 我发现了。。。
卡到最深的地方，是有60的。。。
我指的非skinny的裤子就是levis 501吧
而且我只有5‘9身高。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 估计不是最粗的地方量的。
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m******i
发帖数: 9479 | 60 正解
最粗的地方50cm，哪怕是女的都是细腿。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 估计不是最粗的地方量的。
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b****i
发帖数: 11322 | 61 果然么？可我真心觉得我的腿据粗无比，相对身体其他地方，当然我也比50cm粗多了。
肥肉也堆这，比方我肩上皮脂大概就不到1cm，大腿就感有5cm厚。。。
【在 m******i 的大作中提到】
: 正解
: 最粗的地方50cm，哪怕是女的都是细腿。
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m******i
发帖数: 9479 | 62 正常的啊……
腿差1cm，视觉都差很多。
【在 b****i 的大作中提到】
: 果然么？可我真心觉得我的腿据粗无比，相对身体其他地方，当然我也比50cm粗多了。
: 肥肉也堆这，比方我肩上皮脂大概就不到1cm，大腿就感有5cm厚。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 63 ＞_＜
以50cm为目标！
【在 m******i 的大作中提到】
: 正常的啊……
: 腿差1cm，视觉都差很多。
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m*******r
发帖数: 13263 | 64 5cm厚的皮下脂肪，准备好要冬眠了吗？
【在 b****i 的大作中提到】
: 果然么？可我真心觉得我的腿据粗无比，相对身体其他地方，当然我也比50cm粗多了。
: 肥肉也堆这，比方我肩上皮脂大概就不到1cm，大腿就感有5cm厚。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 65 快了，恨不得现在就拱上床。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 5cm厚的皮下脂肪，准备好要冬眠了吗？
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l***h
发帖数: 9308 | 66 要符合这个标准，得1.9米以上身高才行吧
【在 d*i 的大作中提到】
: 160lbs，29的裤腰难道不是很正常的size吗？
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