f*****2 发帖数: 141 | |
R****n 发帖数: 7953 | 2 这样都叫新人。。。
【在 f*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请朋友们指点指点,还应该如何提高,谢了
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F***N 发帖数: 5012 | |
z********0 发帖数: 9013 | 4 牛人!
【在 f*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请朋友们指点指点,还应该如何提高,谢了
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f*******n 发帖数: 5241 | 5 赞!如果要图好看,可再减减脂,否则这样也挺好的了。 |
C****r 发帖数: 401 | |
f*****2 发帖数: 141 | 7 您是指整个体脂?我小腹是有些脂肪,把第五六块和七八块腹肌的沟给挡住了,一直想
把那减掉,其他地方也要减酯吗?怎么减?
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f*****2 发帖数: 141 | 8 身高:178
体重:160-164磅间徘徊,其他数据都不知道,没测过什么
【在 C****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 体重?各项数据?
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C****r 发帖数: 401 | 9
卧推啥的数据...
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m**y 发帖数: 18546 | |
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d*******e 发帖数: 318 | |
F***N 发帖数: 5012 | |
d****r 发帖数: 2912 | 13 Mind showing your legs?
【在 f*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 身高:178 : 体重:160-164磅间徘徊,其他数据都不知道,没测过什么
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d****r 发帖数: 2912 | 14 Maybe he meant new comer to this forum. :-)
【在 R****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这样都叫新人。。。
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b*******d 发帖数: 1823 | 15 楼主该多练练肩和上胸部
别的都不错拉
【在 f*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请朋友们指点指点,还应该如何提高,谢了
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d*******e 发帖数: 318 | 16 可以叫新蛋 “new egg”,呵呵!
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对啊对啊。。。我这难道是还没浮出来的蛋人?
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t*********r 发帖数: 1822 | 17 re,还有背和腿
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F***N 发帖数: 5012 | 18 为什么又回复一次?
新蛋都不好意思奔!
【在 d*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可以叫新蛋 “new egg”,呵呵!
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d*******e 发帖数: 318 | 19 不知道怎麼回事,好像手机上线后又补发了一下。
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为什么又回复一次? : 新蛋都不好意思奔!
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f*****2 发帖数: 141 | 20 卧推就不说了,相当的丢人,随便一个老美都推的比我重,重量就是上不去,手腕受不了
【在 C****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 卧推啥的数据...
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f*****2 发帖数: 141 | 21 真不是,真实来虚心请教的,感觉肌肉不好看,块不明显,和billy和瓜哥比差远了
【在 m**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这是来BSO的吧
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f*****2 发帖数: 141 | 22 惭愧,腿一直没练,不想练粗,呵呵
【在 d****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Mind showing your legs?
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f*****2 发帖数: 141 | 23 肩还不行?我觉得肩和背还好,胳膊有点细,现在主要练胳膊和腹部,一周只去一两次
,感觉效果不明显,尤其是胳膊肱三头肌还有后面那块好难练啊,就肱二头肌还比较明显
【在 b*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 楼主该多练练肩和上胸部 : 别的都不错拉
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b****i 发帖数: 11322 | 24 为毛啊?
【在 f*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 惭愧,腿一直没练,不想练粗,呵呵
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F***N 发帖数: 5012 | 25 腿练粗了只有在不穿裤子的时候有一些变态的美感吧?
穿不进去slim的裤子的时候,会upset的
大部分卖相好点儿的裤子,都不会那么宽,即便是西裤穿的进去也好紧了,那舒服么?
美观么?
不过吧,不练腿好像很难刺激激素分泌,
真矛盾
BTW,为什么很多人都像lz那样中缝里有哪个3道横啊,是因为中缝练得不够集中么?我
已经渐渐地把它消灭了。。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为毛啊?
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s*******n 发帖数: 73 | 26 LZ腹肌怎么练的阿,坚持了多久?
【在 f*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 请朋友们指点指点,还应该如何提高,谢了
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b****i 发帖数: 11322 | 27 你们果然也是彼此喜欢细腿?
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 腿练粗了只有在不穿裤子的时候有一些变态的美感吧? : 穿不进去slim的裤子的时候,会upset的 : 大部分卖相好点儿的裤子,都不会那么宽,即便是西裤穿的进去也好紧了,那舒服么? : 美观么? : 不过吧,不练腿好像很难刺激激素分泌, : 真矛盾 : BTW,为什么很多人都像lz那样中缝里有哪个3道横啊,是因为中缝练得不够集中么?我 : 已经渐渐地把它消灭了。。。
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F***N 发帖数: 5012 | 28 不喜欢细的,竹子腿看着不靠谱
大腿周长在50cm的,比较看着正常,有些人粗达80.。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你们果然也是彼此喜欢细腿?
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n***s 发帖数: 10056 | |
b****i 发帖数: 11322 | 30 要是全市鸡肉我能接受哦。。。我去面壁。。。
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不喜欢细的,竹子腿看着不靠谱 : 大腿周长在50cm的,比较看着正常,有些人粗达80.。。
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F***N 发帖数: 5012 | 31 你口味很重了~~~我很难理解你大学4年如何在那群小鸡腿男群中熬过来的。。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要是全市鸡肉我能接受哦。。。我去面壁。。。
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s**********n 发帖数: 1485 | 32 顶一下这个。肩背窄了点。显得腰粗。
不能卧推的话,俯卧撑和引体拼命搞应该也有一定效果吧?
【在 b*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 楼主该多练练肩和上胸部 : 别的都不错拉
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b****i 发帖数: 11322 | 33 哈哈哈!我以前很正常的!来美后慢慢就变了>_<
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你口味很重了~~~我很难理解你大学4年如何在那群小鸡腿男群中熬过来的。。。
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F***N 发帖数: 5012 | 34 哇,改天去找你玩儿啊~我们一起去看重口味的男人~
lol
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈哈!我以前很正常的!来美后慢慢就变了>_<
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m*******r 发帖数: 13263 | 35 依稀当年青葱日,不识辨郎大腿肌。。。你堕落了,呵呵呵。。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈哈!我以前很正常的!来美后慢慢就变了>_<
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u******a 发帖数: 7843 | 36 感觉core很强...胸太大, 略不协调.
卧推手腕受不了大概是姿势不对吧.
不了
【在 f*****2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 卧推就不说了,相当的丢人,随便一个老美都推的比我重,重量就是上不去,手腕受不了
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f******g 发帖数: 13917 | 37 50太细了吧。
60,看着都很细。
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不喜欢细的,竹子腿看着不靠谱 : 大腿周长在50cm的,比较看着正常,有些人粗达80.。。
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F***N 发帖数: 5012 | 38 60我觉得有很多裤子就塞不进去了,事实上,我50就有的裤子塞不进去了
我从来不买skinny的裤子
【在 f******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50太细了吧。 : 60,看着都很细。
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b****i 发帖数: 11322 | 39 原来你们的腿都还没我粗。。。
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 60我觉得有很多裤子就塞不进去了,事实上,我50就有的裤子塞不进去了 : 我从来不买skinny的裤子
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b****i 发帖数: 11322 | 40 在gym里天天看啊。。。去亚洲人多的gym,很能看到一些亚裔牲口。。。
不过还是欢迎你来找我玩,哈哈
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哇,改天去找你玩儿啊~我们一起去看重口味的男人~ : lol
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F***N 发帖数: 5012 | 41 这算是自暴吗?
哈哈哈哈
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 原来你们的腿都还没我粗。。。
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b****i 发帖数: 11322 | 42 绝对鸡肉量肯定是比不上你们啦。。。
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这算是自暴吗? : 哈哈哈哈
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F***N 发帖数: 5012 | 43 我都没给你奔果照片。。。你哪知道我肌肉多啊啊。。
小小的一只呢。。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 绝对鸡肉量肯定是比不上你们啦。。。
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k********k 发帖数: 5617 | 44
男女美腿都在這裡 !
看看哥們的粗腿和臀肌!
看看美女的長腿!
中央芭蕾舞團走進安徽新華學院:芭蕾舞課示範教學(二)
精彩的男女旋轉在00:03:17,三分十七秒處開始
http://www.youtube.com/watch?v=5dPdDWK67_0
【在 d****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Mind showing your legs?
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m*******r 发帖数: 13263 | 45 原来这个是楼主的马甲吗?呵呵呵
【在 k********k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 男女美腿都在這裡 ! : 看看哥們的粗腿和臀肌! : 看看美女的長腿! : 中央芭蕾舞團走進安徽新華學院:芭蕾舞課示範教學(二) : 精彩的男女旋轉在00:03:17,三分十七秒處開始 : http://www.youtube.com/watch?v=5dPdDWK67_0
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d****r 发帖数: 2912 | 46 60还细?多高的人?
【在 f******g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50太细了吧。 : 60,看着都很细。
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c****1 发帖数: 5654 | 47 50 is too small, my arm is over 40cm, 60-70 for high is a good number
for guys... |
f*******n 发帖数: 5241 | 48 实在是无语。男人50cm的腿还怕练粗?还是在Fitness版?
小细腿真有那么好看吗?
我是女的,矮粗腿都没有买不到裤子的问题,照样穿skinny jeans。
【在 c****1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 50 is too small, my arm is over 40cm, 60-70 for high is a good number : for guys...
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j****1 发帖数: 15497 | |
d*i 发帖数: 9453 | 50 又看了一遍,好像不是说小腿,是说大腿50太粗,连非skinny的裤子都穿不进去....
可能男的普遍大腿都细?
【在 f*******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 实在是无语。男人50cm的腿还怕练粗?还是在Fitness版? : 小细腿真有那么好看吗? : 我是女的,矮粗腿都没有买不到裤子的问题,照样穿skinny jeans。
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f******g 发帖数: 13917 | 51 早上起床仔细量了一下,58cm多,不到60,
争取早日达到60,呵呵。
【在 d****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 60还细?多高的人?
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d****r 发帖数: 2912 | 52 因为相对来说,男人皮下脂肪比较薄吧。
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 又看了一遍,好像不是说小腿,是说大腿50太粗,连非skinny的裤子都穿不进去.... : 可能男的普遍大腿都细?
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F***N 发帖数: 5012 | 53 真的是稍微窄的裤子就穿不进去了
虽然我有160lb,但是我只穿29的裤腰。。。
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 又看了一遍,好像不是说小腿,是说大腿50太粗,连非skinny的裤子都穿不进去.... : 可能男的普遍大腿都细?
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d*i 发帖数: 9453 | 54 160lbs,29的裤腰难道不是很正常的size吗?
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的是稍微窄的裤子就穿不进去了 : 虽然我有160lb,但是我只穿29的裤腰。。。
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d*i 发帖数: 9453 | 55 男的体脂确实低,女的大腿也确实粗一些,
但50好像也太细了吧?男的肌肉量也该多啊。
【在 d****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 因为相对来说,男人皮下脂肪比较薄吧。
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F***N 发帖数: 5012 | 56 那你觉得29的裤子能塞进60以上的腿么?
我穿非skinny的,50腿刚好
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 160lbs,29的裤腰难道不是很正常的size吗?
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d*i 发帖数: 9453 | 57 这个我没买过男裤,没有发言权。
我只是对非skinny的裤子,29的腰,50的腿刚好表示一下怀疑。
我觉得50的腿太细了,不过你有多高?身高也是一个因素倒是。
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那你觉得29的裤子能塞进60以上的腿么? : 我穿非skinny的,50腿刚好
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m*******r 发帖数: 13263 | 58 估计不是最粗的地方量的。
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个我没买过男裤,没有发言权。 : 我只是对非skinny的裤子,29的腰,50的腿刚好表示一下怀疑。 : 我觉得50的腿太细了,不过你有多高?身高也是一个因素倒是。
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F***N 发帖数: 5012 | 59 我发现了。。。
卡到最深的地方,是有60的。。。
我指的非skinny的裤子就是levis 501吧
而且我只有5‘9身高。。。
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计不是最粗的地方量的。
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m******i 发帖数: 9479 | 60 正解
最粗的地方50cm,哪怕是女的都是细腿。
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计不是最粗的地方量的。
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b****i 发帖数: 11322 | 61 果然么?可我真心觉得我的腿据粗无比,相对身体其他地方,当然我也比50cm粗多了。
肥肉也堆这,比方我肩上皮脂大概就不到1cm,大腿就感有5cm厚。。。
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正解 : 最粗的地方50cm,哪怕是女的都是细腿。
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m******i 发帖数: 9479 | 62 正常的啊……
腿差1cm,视觉都差很多。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 果然么?可我真心觉得我的腿据粗无比,相对身体其他地方,当然我也比50cm粗多了。 : 肥肉也堆这,比方我肩上皮脂大概就不到1cm,大腿就感有5cm厚。。。
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b****i 发帖数: 11322 | 63 >_<
以50cm为目标!
【在 m******i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 正常的啊…… : 腿差1cm,视觉都差很多。
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m*******r 发帖数: 13263 | 64 5cm厚的皮下脂肪,准备好要冬眠了吗?
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 果然么?可我真心觉得我的腿据粗无比,相对身体其他地方,当然我也比50cm粗多了。 : 肥肉也堆这,比方我肩上皮脂大概就不到1cm,大腿就感有5cm厚。。。
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b****i 发帖数: 11322 | 65 快了,恨不得现在就拱上床。。。
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 5cm厚的皮下脂肪,准备好要冬眠了吗?
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l***h 发帖数: 9308 | 66 要符合这个标准,得1.9米以上身高才行吧
【在 d*i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 160lbs,29的裤腰难道不是很正常的size吗?
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