日本少年的FITNESS - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 日本少年的FITNESS

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k********k 发帖数: 5617	1 芭蕾舞班一般是每堂課兩個小時。第一個小時是“把桿練習”（扶杠運動），做下蹲和各種踢腿運動，從簡到繁，從慢到快。第二個小時是“中心練習”（徒手運動），練慢動作，快速腿動作，旋轉和跳躍等。唯一器械是芭蕾舞杠子。每天練習最少四小時。這些女孩和男孩腿肌，臀肌，腹肌，腰肌，背肌，都很發達，但是不顯。然而柔韌性，力度，爆發力，平衡力，都是一流的。上了臺才看出他們的厲害。他們的FITNESS也是一流的。 Diana and Acteon 《愛神》雙人舞 Midori Terada 寺田綠 Koya Okawa 大川航矢 (小帥獨舞：4:10分鐘，6:50分鐘處) (美女獨舞：5:15分鐘，7:22分鐘處) http://www.youtube.com/watch? v=j2UZRJNdD30&playnext=1&list=PL6AB3EC8B3E1B1031&feature=results_video
k********k 发帖数: 5617	2 這個男孩也好厲害。可以比美體操運動員了。只是用腳不用手。 Diana and Acteon 《愛神》男子獨舞 TOMOHA TERADA: 寺田智羽 Male Variation in Acteon http://www.youtube.com/watch?v=bYiGOh9MRPM&feature=relmfu
s**********o 发帖数: 14359	3 这不是vladivostok海參崴吗
k********k 发帖数: 5617	4 這裡可以看到複雜的腿部組合運動練習。 00:30分鐘處，00:50分鐘處。拉丁芭蕾帥哥完美的旋轉和騰飛。南美洲智利聖地亞哥芭蕾舞團首席男明星阿根廷籍帥哥路易斯奧提戈薩在練功房示範重點場面： 00:30秒旋轉 00:50秒快速腿功，快速動作組合，雙腿非常靈活，動作熟練乾脆俐落。 01:14分大跳躍 01:28分騰空大跳躍 01:48分 32圈大旋轉--《科西嘉海盜（海俠）》舞曲 02:01分 32圈大旋轉--《堂吉訶德》舞曲 BALLET DE SANTIAGO， CHILE LUIS ORTIGOZA PRIMER BAILARIN ESTRELLA EN CLASE - 2011 http://www.youtube.com/watch?v=yy0kMldfL50&feature=related
s**********o 发帖数: 14359	5 这么小的小孩搞这个，作孽啊
s**********o 发帖数: 14359	6 送上一首
m*******n 发帖数: 6660	7 光贴不练

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