l***h 发帖数: 9308 | 1 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Running
标 题: 27岁小伙抱下女友腰椎骨折
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 15:41:34 2012, 美东)
http://zt-hzrb.hangzhou.com.cn/system/2012/08/29/012080073.shtm
嗜喝可乐27岁小伙骨质疏松抱下女友腰椎骨折
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2012-08-29 07:24 来源: 都市快报 作者: 编辑: 郑莉娜
骨质疏松一般被认为是中老年病,但现在越来越多二三十岁的年轻人也提前骨质疏
松,一个不当心就会骨折。医生说,年轻人的骨质疏松与他们的工作、生活习惯关系密
切,许多病人有个共同点:不爱运动,嗜喝可乐、咖啡等刺激性饮料。
抱了抱女友,27岁可乐男腰椎骨折
市中医院骨伤科门诊前几天来了一个27岁小伙子,高高瘦瘦,开网店的。那天,他
一时高兴,把女友抱了起来,然后就是腰这里一阵痛,站都站不直了。到医院一拍片,
腰椎骨折了。
进一步检查发现,他的骨密度减少,提早骨质疏松了。
省中医院骨伤科前两天来了一位大四学生,右脚扭伤,脚踝骨折。男生说,好久没
运动了,半个月前和朋友打篮球,右脚扭了一下。开始没在意,以为过几天就会好了。
但一周后,脚踝红肿不退,过了两周还是肿,走路越来越痛,终于熬不牢来医院。医生
测了测他的骨密度,发现已经骨质疏松。
询问他们的生活习惯,这两个小伙子有个共同点:很少或较少运动,嗜喝可乐,拿
可乐当开水。像这位大四男生,午饭后喝一瓶,晚饭后喝一瓶。口渴了几乎不喝白开水
,全靠喝可乐解渴。
省中医院骨伤科前两天还来了一位未婚女白领,二十几岁就已经是一家宾馆西餐厅
的负责人。前两天,女白领在爬宝石山时,脚踝扭了一下,粉碎性骨折。一查,骨质疏
松非常厉害。女白领说,喜欢喝浓咖啡,一有空坐下来,就习惯性地喝上一杯咖啡,平
时几乎不喝白开水。
省中医院和市中医院骨伤科的医生都怀疑,这几个年轻人提早骨质疏松,与他们较
少运动及嗜喝可乐、咖啡这类刺激性饮料有关。
常喝可乐咖啡真的会骨质疏松吗?
嗜喝可乐会导致骨质疏松的观点,最早来自美国哈佛大学公共卫生学院生理统计学
副教授格瑞丝·威沙克。2001年,威沙克教授调查了当地460名10多岁女孩子消费饮料
的习惯与骨折之间的关系,并把研究成果刊登在2001年6月份的《少儿科与青少年医学
》杂志上。
威沙克发现,常喝碳酸饮料的女孩骨折的危险比同龄女孩高3倍,而常喝可乐的女
孩骨折的危险则比同龄女孩高5倍。在调查中,57名不喝可乐的女孩仅有5人骨折过,而
107名常喝可乐的女孩中却有38人曾经骨折。
虽然不能清楚解释碳酸类饮料为何与骨折有如此密切的关系,但威沙克怀疑是饮料
中的磷酸在捣鬼,因为磷酸能够影响人体对钙的吸收,影响骨质沉积,最终对孩子的骨
骼生长产生副作用。另外一种解释是,当女孩们迷上可乐后,就不会再大量摄入牛奶等
高钙食品。日久天长,她们就缺少了骨骼发育所需要的钙。
这个研究成果刊登后,碳酸饮料厂家群情激奋,美国软饮料协会立即做出反应,认
为软饮料只提供食物中约2%的磷,远远低于牛奶提供的磷,只与橙汁、肉、谷物和水果
等日常食品的磷含量相同。他们认为威沙克的研究危言耸听,完全不可信,要求她重新
研究。
在此后的十几年,直到今天,关于碳酸饮料与年轻人骨质疏松之间的关系,依然争
论不休。
每天1斤牛奶,预防骨质疏松
2011年,美国国家科学院医学研究所发表最新研究说,实际上,饮料当中用于增强
口感的磷酸只占人体吸收磷酸的极少量。按照美国国家科学院医学研究所的食品与营养
委员会的建议,人体平均每日的磷酸盐摄入量应为1000毫克,而8盎司(240毫升)可口可
乐含41毫克磷酸盐,而8盎司(240毫升)橙汁所含磷酸盐为27毫克。因此,喝碳酸饮料不
会损害骨骼,也不会导致骨质疏松。
不过,美国国家科学院医学研究所的这个结论有个前提:在钙摄取充足的前提下。
也就是说,如果年轻人每天摄入的钙足够多,那他喝碳酸饮料就不会导致骨质疏松。
问题来了,现在有多少人每天摄入的钙是足量的呢?
就像美国哈佛大学公共卫生学院生理统计学副教授格瑞丝·威沙克所说的那样,当
女孩们迷上可乐后,就不会再大量摄入牛奶等高钙食品。
美国人的牛奶摄入量其实已经比世界上大多数国家的人多多了,但统计发现,美国
12到19岁的少女中,只有13%能够摄取到足够的钙质,每位女孩每天平均摄取400毫克钙
质,还不到所需要的三分之一。骨骼中缺少钙质,就容易出现骨折,长久下来,这些病
况会恶化成骨质疏松症。
所以尽管可乐与骨质疏松的关系谁也说服不了谁,但有个观点争论双方还是达成了
共识:年轻人要补钙。
医生建议,摄取足够钙质是预防骨质疏松症最有效的方法,每天应摄取至少1200毫
克钙,大约是4杯牛奶,差不多1斤左右。
刺激性饮料每天不要超过三杯
省中医院骨伤科医学博士季卫锋说,预防骨质疏松除了多喝牛奶外,运动也很重要
。运动时,血液流动快,会有更多的养分到达骨组织,骨组织的老化速度会减慢,骨组
织中的胶原和钙质不容易丢失,骨质疏松就不容易发生。
季卫锋另外还想提醒爱喝茶的中老年人,少喝浓茶,特别是普洱茶。浙江省中医院
骨伤科曾做过实验,检测茶与骨质疏松的关系:选取龙井、铁观音、普洱这三种茶,实
验发现,普洱茶中的茶多酚含量最高,对骨质影响最大。其次是铁观音,龙井对骨量的
影响最不明显。
“骨细胞有成骨细胞和破骨细胞,成骨细胞是骨头生产者,破骨细胞是破坏者。茶
里含有的茶多酚,对人体有好的一面,比如有研究说,可以抑制癌细胞的生长,但也有
不好的一面,它可以抑制成骨细胞活性,从而使骨量减少。当作为生产者的成骨活性受
到抑制后,成骨细胞懒得动,生产少了,骨量就减少,更易骨质疏松。”季卫锋说。
当然了,不管是普洱茶、可乐、还是咖啡,如果只是偶尔喝,或者每天连续喝,但
喝的量少,也不会对骨骼产生影响。季卫锋建议,这些刺激性饮料每天最好不要超过三
杯,不要用这些饮品代替白开水。 |
p*********l 发帖数: 26270 | |
m*******r 发帖数: 13263 | 3 波波力要小心,不要喝咖啡可乐。。。
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 前面几个故事真是笑死我了
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p*********l 发帖数: 26270 | 4 主要还是缺乏运动吧!
我每天都喝好多好多咖啡,至少4-6杯
我父母都喝很多绿茶,刚刚体检过,医生说我爸爸的骨质比同年龄的要好很多 |
b****i 发帖数: 11322 | 5 我去。。。躺枪了。。。。你们少民科。。。。。。。 |
b****i 发帖数: 11322 | 6 你有没有看华人上那个短命贴?
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 主要还是缺乏运动吧! : 我每天都喝好多好多咖啡,至少4-6杯 : 我父母都喝很多绿茶,刚刚体检过,医生说我爸爸的骨质比同年龄的要好很多
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v******s 发帖数: 6949 | 7 你喝stumptown coffee伐?在29街和第五大道。
喝过它,我这辈子再也不喝starbucks了。
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 主要还是缺乏运动吧! : 我每天都喝好多好多咖啡,至少4-6杯 : 我父母都喝很多绿茶,刚刚体检过,医生说我爸爸的骨质比同年龄的要好很多
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p*********l 发帖数: 26270 | 8 恩,那家好喝!不过上班的时候喝不到呀
【在 v******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你喝stumptown coffee伐?在29街和第五大道。 : 喝过它,我这辈子再也不喝starbucks了。
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p*********l 发帖数: 26270 | 9 link?我不逛鲜花版,所以看不到这些古怪的故事
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你有没有看华人上那个短命贴?
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b****i 发帖数: 11322 | 10 我觉得我lg泡的咖啡,打的latte真是世界一流。。。。。
【在 v******s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你喝stumptown coffee伐?在29街和第五大道。 : 喝过它,我这辈子再也不喝starbucks了。
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b****i 发帖数: 11322 | 11 我去找找,前两天在首页看到的
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : link?我不逛鲜花版,所以看不到这些古怪的故事
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F***N 发帖数: 5012 | 12 你这是在bso!
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我觉得我lg泡的咖啡,打的latte真是世界一流。。。。。
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b****i 发帖数: 11322 | 13 其实是我见识短。。。。没喝过好的。。。。。
【在 F***N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这是在bso!
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F***N 发帖数: 5012 | 14 切
现在解释已经晚了
你就等着汹涌地人潮杀到你家去喝咖啡吧~
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实是我见识短。。。。没喝过好的。。。。。
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p*********l 发帖数: 26270 | 15 这个不重要。。。能借lg一用不?哈哈~~
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我去找找,前两天在首页看到的
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b****i 发帖数: 11322 | 16 哈哈哈,以后请你们来家里喝。。。。。
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m*******r 发帖数: 13263 | 17 有朝一日蹲的重量超过女朋友的体重,不能骨折。。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我去。。。躺枪了。。。。你们少民科。。。。。。。
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p*********l 发帖数: 26270 | 18 揭发:博博利的女朋友比她重!
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有朝一日蹲的重量超过女朋友的体重,不能骨折。。。
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b****i 发帖数: 11322 | 19 不会吧!我不信!
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 揭发:博博利的女朋友比她重!
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p*********l 发帖数: 26270 | 20 忘了?自己去小屋查旧帐去。。。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不会吧!我不信!
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m*******r 发帖数: 13263 | 21 @.@
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 忘了?自己去小屋查旧帐去。。。
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d****r 发帖数: 2912 | 22 这个对于男士来说标准有点儿低。
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有朝一日蹲的重量超过女朋友的体重,不能骨折。。。
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F***N 发帖数: 5012 | 23 嗯,阿诺很久不上来灌水了,试试证明,蹲女朋友去了 |
m*******r 发帖数: 13263 | 24 对男士至少应该是男朋友的体重
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 d****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个对于男士来说标准有点儿低。
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f*******n 发帖数: 5241 | 25 女士蹲男朋友的体重如何?
【在 m*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对男士至少应该是男朋友的体重 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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w***n 发帖数: 9040 | 26 确定不是27岁可乐男的女友该减肥了?
【在 l***h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】 : 发信人: lldyh (咦哈), 信区: Running : 标 题: 27岁小伙抱下女友腰椎骨折 : 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 26 15:41:34 2012, 美东) : http://zt-hzrb.hangzhou.com.cn/system/2012/08/29/012080073.shtm : 嗜喝可乐27岁小伙骨质疏松抱下女友腰椎骨折 : 更多分享 | : 2012-08-29 07:24 来源: 都市快报 作者: 编辑: 郑莉娜 : 骨质疏松一般被认为是中老年病,但现在越来越多二三十岁的年轻人也提前骨质疏 : 松,一个不当心就会骨折。医生说,年轻人的骨质疏松与他们的工作、生活习惯关系密
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