s******a
发帖数: 105 | 1 昨天第一次搞得5x5,今天酸痛的利害，是明天继续搞，还是再休息到稍微好点再搞，哪
种比较科学。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 。。。看错了，问的是明天要不要继续。。。
明天应该没问题了吧？我一般不担心酸痛问题，练的时候不觉得bother我
而且，明天是另一套动作，用的肌肉不一样，除了squat要重复以外
最近半年，我基本上天天都这里酸那里痛的 |
s******a
发帖数: 105 | 3 那你肌肉长了么？体重增了么，我属于瘦的那种，怕不长肉。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 。。。看错了，问的是明天要不要继续。。。
: 明天应该没问题了吧？我一般不担心酸痛问题，练的时候不觉得bother我
: 而且，明天是另一套动作，用的肌肉不一样，除了squat要重复以外
: 最近半年，我基本上天天都这里酸那里痛的
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 我半年长了9磅，但是没有练5x5
你得多吃，尤其是多吃肉
【在 s******a 的大作中提到】
: 那你肌肉长了么？体重增了么，我属于瘦的那种，怕不长肉。
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s******a
发帖数: 105 | 5 我吃得也不少，就是不太长肉啊。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我半年长了9磅，但是没有练5x5
: 你得多吃，尤其是多吃肉
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s******a
发帖数: 105 | 6 刚注意看，你是女生？？ 你也练肌肉？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 。。。看错了，问的是明天要不要继续。。。
: 明天应该没问题了吧？我一般不担心酸痛问题，练的时候不觉得bother我
: 而且，明天是另一套动作，用的肌肉不一样，除了squat要重复以外
: 最近半年，我基本上天天都这里酸那里痛的
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 您有意见？
【在 s******a 的大作中提到】
: 刚注意看，你是女生？？ 你也练肌肉？
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s******a
发帖数: 105 | 8 没有，呵呵。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 您有意见？
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m*******n
发帖数: 6660 | |
