p*********l
发帖数: 26270 | 1 参加比赛的那种！
激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
好文弱好秀气。。。晕死了！
我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
自己很能吃了！！！ |
m*******r
发帖数: 13263 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 3 没有！我的手机在locker room里！不过我相信以后还能见到他的，他明天去private
yoga class in a yoga studio，但是以后肯定还会来的。等我跟他混熟了再说~
【在 m*******r 的大作中提到】
: 万语千言不如一张照片。。。
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T****U
发帖数: 3344 | 4 每克体重吃4克，他准备一餐吃几头牛阿？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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p*********l
发帖数: 26270 | 5 所以我被吓死了嘛！我现在吃1.5-1.8就已经很多了哇~
【在 T****U 的大作中提到】
: 每克体重吃4克，他准备一餐吃几头牛阿？
|
u******a
发帖数: 7843 | 6 他是不是想泡你啊, 主动搭讪...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 没有！我的手机在locker room里！不过我相信以后还能见到他的，他明天去private
: yoga class in a yoga studio，但是以后肯定还会来的。等我跟他混熟了再说~
|
b****l
发帖数: 23606 | 7 的确吃的有点多。照他这个吃法像我这个体型的一顿要吃250公斤。难了点
的个
觉得
觉得
们都
练了
晕死
觉得
【在 T****U 的大作中提到】
: 每克体重吃4克，他准备一餐吃几头牛阿？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 8 见怪不怪。。。没啥！
【在 u******a 的大作中提到】
: 他是不是想泡你啊, 主动搭讪...
|
m*******r
发帖数: 13263 | 9 太激动了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 所以我被吓死了嘛！我现在吃1.5-1.8就已经很多了哇~
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 我们普通人不要跟他们比，运动量完全不能比
他说他前一阵子出于好奇去练了一两个月crossfit，吃paleo，结果因为diet太
restrictive，他每天只能吃3000-4000卡，体重掉得飞快，他就赶紧停了
【在 b****l 的大作中提到】
: 的确吃的有点多。照他这个吃法像我这个体型的一顿要吃250公斤。难了点
:
: 的个
: 觉得
: 觉得
: 们都
: 练了
: 晕死
: 觉得
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S****e
发帖数: 10596 | 11 赞
可遇而不可求！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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g******n
发帖数: 53185 | 12 你想说见惯不怪吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 见怪不怪。。。没啥！
|
b****l
发帖数: 23606 | 13 分特，你到底没看清我们在说什么阿
250 公斤！！
楼上在笑你单位用错了，呵呵
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我们普通人不要跟他们比，运动量完全不能比
: 他说他前一阵子出于好奇去练了一两个月crossfit，吃paleo，结果因为diet太
: restrictive，他每天只能吃3000-4000卡，体重掉得飞快，他就赶紧停了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 14 我以为你不小心用错了呢！哈哈！改了~
【在 b****l 的大作中提到】
: 分特，你到底没看清我们在说什么阿
: 250 公斤！！
: 楼上在笑你单位用错了，呵呵
|
p*********l
发帖数: 26270 | 15 。。。积木里搭个话很正常么，还经常有人帮我这个那个的，不要大惊小怪的
【在 g******n 的大作中提到】
: 你想说见惯不怪吧
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m**u
发帖数: 1023 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 17 现在体重长了，所以吃得也比以前多，大概1900-2000
【在 m**u 的大作中提到】
: 你每天吃多少卡？
|
m**u
发帖数: 1023 | 18 不多哦！姐我今天早餐就1200大卡呀，恨不得抽自己呀，太爱吃了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在体重长了，所以吃得也比以前多，大概1900-2000
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 你不是太爱吃了，而是吃得太垃圾了
你不是号称不爱吃潭水么？看你都吃了些什么
【在 m**u 的大作中提到】
: 不多哦！姐我今天早餐就1200大卡呀，恨不得抽自己呀，太爱吃了
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m**u
发帖数: 1023 | 20 早餐俩大汉堡。好几天没吃碳水，今天实在忍不住了。现在半夜了，又饿了，能吃白煮
蛋吗？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你不是太爱吃了，而是吃得太垃圾了
: 你不是号称不爱吃潭水么？看你都吃了些什么
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m******i
发帖数: 9479 | 21 六百卡的大汉堡俩，比俩big mac还多啊……确实挺能吃的
【在 m**u 的大作中提到】
: 早餐俩大汉堡。好几天没吃碳水，今天实在忍不住了。现在半夜了，又饿了，能吃白煮
: 蛋吗？
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m**u
发帖数: 1023 | 22 呵呵~~~ 汗啊
【在 m******i 的大作中提到】
: 六百卡的大汉堡俩，比俩big mac还多啊……确实挺能吃的
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 饿了就吃，白煮蛋没问题
你要是几天不吃潭水就会爆呢，那就每天吃点粗粮，比爆俩汉堡强多了
给你看真正爱吃肉的人是怎么过的：2 lb New Zealand lamb chops, marinated with
mint, parsley, lime juice, garlic & olive oil -- 刚码上味儿，明天吃
【在 m**u 的大作中提到】
: 早餐俩大汉堡。好几天没吃碳水，今天实在忍不住了。现在半夜了，又饿了，能吃白煮
: 蛋吗？
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z********2
发帖数: 3556 | |
m******i
发帖数: 9479 | 25 这是几天的量？
with
【在 p*********l 的大作中提到】
: 饿了就吃，白煮蛋没问题
: 你要是几天不吃潭水就会爆呢，那就每天吃点粗粮，比爆俩汉堡强多了
: 给你看真正爱吃肉的人是怎么过的：2 lb New Zealand lamb chops, marinated with
: mint, parsley, lime juice, garlic & olive oil -- 刚码上味儿，明天吃
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 其实我想BSO的是，他以为我是练crossfit的，哈哈！
我一直觉得自己的水平离crossfit差很远，所以他这么说让我小小得意了一把
【在 z********2 的大作中提到】
: 这是BSO被body builder勾搭。
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p*********l
发帖数: 26270 | 27 明天两个人的晚饭，1人1磅
【在 m******i 的大作中提到】
: 这是几天的量？
:
: with
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m**u
发帖数: 1023 | 28 这羊肉要馋死我了。我觉得自己前生应该是狼啊，见了肉就俩眼冒光的
with
【在 p*********l 的大作中提到】
: 饿了就吃，白煮蛋没问题
: 你要是几天不吃潭水就会爆呢，那就每天吃点粗粮，比爆俩汉堡强多了
: 给你看真正爱吃肉的人是怎么过的：2 lb New Zealand lamb chops, marinated with
: mint, parsley, lime juice, garlic & olive oil -- 刚码上味儿，明天吃
|
p*********l
发帖数: 26270 | 29 恩，我在焦急地等待着明天的晚饭。。。good nite!
【在 m**u 的大作中提到】
: 这羊肉要馋死我了。我觉得自己前生应该是狼啊，见了肉就俩眼冒光的
:
: with
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m******i
发帖数: 9479 | 30 好贵的……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 明天两个人的晚饭，1人1磅
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t*********r
发帖数: 1822 | |
b****i
发帖数: 11322 | 32 这贴的亮点太多了。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
|
F***N
发帖数: 5012 | |
a********k
发帖数: 11445 | 34 为毛我一个也没看出来？不过我不喜欢这种变形金刚似的男人，感觉看起来像钢铁侠，
没有想摸的冲动：p
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b****i 的大作中提到】
: 这贴的亮点太多了。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
g**4
发帖数: 863 | 35 我也对这个肉流口水啊
想问下为什么烤肉要抹橄榄油？是为了营养？还是纯粹的好吃？ |
A******e
发帖数: 3373 | 36 +1
【在 u******a 的大作中提到】
: 他是不是想泡你啊, 主动搭讪...
|
A******e
发帖数: 3373 | 37 我今天在gym看见一个肌肉美女，BP 140磅。。。。然后旁边一个180+的看上去很bulky
的白男，BP 100磅。。。。 |
S*******s
发帖数: 13043 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 39 bulky的男的多了去了，不希奇，很多体型都不好看
我刚开始练DL的时候，因为grip的问题很沮丧，坐在凳子上一个人生闷气，旁边就有个
壮男过来安慰我，给我看他巨粗的小臂（目测比我小腿粗）。他就不象个真正的body
builder，虽然又高又壮，肌肉很大，但是腰粗，体型不够倒三角。
bulky
【在 A******e 的大作中提到】
: 我今天在gym看见一个肌肉美女，BP 140磅。。。。然后旁边一个180+的看上去很bulky
: 的白男，BP 100磅。。。。
|
s**********n
发帖数: 1485 | 40 隔着衣服看见腹肌，是衣服紧还是像网上说的，吃了生长素？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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|
p*********l
发帖数: 26270 | 41 为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
【在 g**4 的大作中提到】
: 我也对这个肉流口水啊
: 想问下为什么烤肉要抹橄榄油？是为了营养？还是纯粹的好吃？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 42 你不是不爱吃肉吗？
【在 F***N 的大作中提到】
: 我大半夜看那个羊肉就起怨念了
|
A******e
发帖数: 3373 | 43 视觉冲击啊。。。尼玛那么大一坨的，拿个杠铃，一边一片25磅的小片儿，还躺在
heavy lift room里面，你是要闹哪样啊？更不要讲旁边一个刚1米6的女娃都是45磅的
片儿。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: bulky的男的多了去了，不希奇，很多体型都不好看
: 我刚开始练DL的时候，因为grip的问题很沮丧，坐在凳子上一个人生闷气，旁边就有个
: 壮男过来安慰我，给我看他巨粗的小臂（目测比我小腿粗）。他就不象个真正的body
: builder，虽然又高又壮，肌肉很大，但是腰粗，体型不够倒三角。
:
: bulky
|
m******i
发帖数: 9479 | 44 说不定人家刚开始5x5，重量还没上去呢
【在 A******e 的大作中提到】
: 视觉冲击啊。。。尼玛那么大一坨的，拿个杠铃，一边一片25磅的小片儿，还躺在
: heavy lift room里面，你是要闹哪样啊？更不要讲旁边一个刚1米6的女娃都是45磅的
: 片儿。。。。
|
d**********u
发帖数: 727 | 45 杰卡特上个月到我们这儿参观，不过没搭上讪。。。 |
v******s
发帖数: 6949 | 46 可能在做15reps，可能是热身，可能是关节刚恢复，再弱人家也是自己进步，论得到你
冷嘲热讽么。
【在 A******e 的大作中提到】
: 视觉冲击啊。。。尼玛那么大一坨的，拿个杠铃，一边一片25磅的小片儿，还躺在
: heavy lift room里面，你是要闹哪样啊？更不要讲旁边一个刚1米6的女娃都是45磅的
: 片儿。。。。
|
a********k
发帖数: 11445 | 47 美女，羊肩怎么做好吃？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 p*********l 的大作中提到】
: 为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
|
s**********n
发帖数: 1485 | 48 YOUTUBE上有个视频KAI GREENE教某猛男用15磅小铃练二头。。。
话说这样的人我也见过。
【在 v******s 的大作中提到】
: 可能在做15reps，可能是热身，可能是关节刚恢复，再弱人家也是自己进步，论得到你
: 冷嘲热讽么。
|
z********0
发帖数: 9013 | 49 亏了啊，Crossfit比PT便宜不少呢
【在 p*********l 的大作中提到】
: 其实我想BSO的是，他以为我是练crossfit的，哈哈！
: 我一直觉得自己的水平离crossfit差很远，所以他这么说让我小小得意了一把
|
m*******r
发帖数: 13263 | 50 咱自己在家练更便宜呢，只有个先期投资。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 亏了啊，Crossfit比PT便宜不少呢
|
|
|
F***N
发帖数: 5012 | 51 我吃的不多
不是不爱吃
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你不是不爱吃肉吗？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 52 难道不是我跟着PT练了没几次就达到crossfit的水平了吗？
【在 z********0 的大作中提到】
: 亏了啊，Crossfit比PT便宜不少呢
|
b****i
发帖数: 11322 | 53 附议
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 v******s 的大作中提到】
: 可能在做15reps，可能是热身，可能是关节刚恢复，再弱人家也是自己进步，论得到你
: 冷嘲热讽么。
|
m*******r
发帖数: 13263 | 54 错了，花贵的钱做到花便宜的钱能做的事，你说赚了还是亏了？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 难道不是我跟着PT练了没几次就达到crossfit的水平了吗？
|
p*********l
发帖数: 26270 | 55 but I saved time ah! time is money!
【在 m*******r 的大作中提到】
: 错了，花贵的钱做到花便宜的钱能做的事，你说赚了还是亏了？
|
m*******r
发帖数: 13263 | 56 呵呵，跟着crossfit练一次就是crossfit啦，你练了几次才到，你说哪个省时间？哈哈哈
【在 p*********l 的大作中提到】
: but I saved time ah! time is money!
|
J***n
发帖数: 210 | 57 As another poster mentioned already, body builders do not necessarily train
heavy like weight lifters do. Kai Greene is a perfect example. He trains
almost exclusively with low to medium weight emphasizing on muscle pump. I
believe he use 20-25 reps a lot.
Another great example is Serge Nubret. Unlike modern monsters like Kai, he
has one of those classic bodybuilders' body that I really admire. He too,
believes in high volume pump training. Take a look below:
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/serge_n
When you are doing 8 sets of 12 reps bench press as Serge does, you just
cannot really use very heavy weights.
【在 A******e 的大作中提到】
: 视觉冲击啊。。。尼玛那么大一坨的，拿个杠铃，一边一片25磅的小片儿，还躺在
: heavy lift room里面，你是要闹哪样啊？更不要讲旁边一个刚1米6的女娃都是45磅的
: 片儿。。。。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 58 哪有一去练corssfit就能搞成那种体型的？我们组的小哥练crossfit，变化也不是一夜
之间的
你看我的新签名，喜欢不？
哈哈
【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵，跟着crossfit练一次就是crossfit啦，你练了几次才到，你说哪个省时间？哈哈哈
|
p*********l
发帖数: 26270 | 59 还有吃的问题。正经练举重的人吃特别多，尤其是碳水，健美的人吃得很严格的，昨天
那人说，他基本上除了sweet potato什么淀粉都不吃，偶尔吃点oats。他也说吃足了碳
水会力量提高很显著，但是对身材没好处。
train
【在 J***n 的大作中提到】
: As another poster mentioned already, body builders do not necessarily train
: heavy like weight lifters do. Kai Greene is a perfect example. He trains
: almost exclusively with low to medium weight emphasizing on muscle pump. I
: believe he use 20-25 reps a lot.
: Another great example is Serge Nubret. Unlike modern monsters like Kai, he
: has one of those classic bodybuilders' body that I really admire. He too,
: believes in high volume pump training. Take a look below:
: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/serge_n
: When you are doing 8 sets of 12 reps bench press as Serge does, you just
: cannot really use very heavy weights.
|
m*******r
发帖数: 13263 | 60 不喜欢；跟我抬杠的时候换上来，什么意思？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哪有一去练corssfit就能搞成那种体型的？我们组的小哥练crossfit，变化也不是一夜
: 之间的
: 你看我的新签名，喜欢不？
:
: 哈哈
|
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p*********l
发帖数: 26270 | 61 我的意思是：不要跟我抬杠，我就是那啥转世。。。哈哈！
你要跟夫子学～
【在 m*******r 的大作中提到】
: 不喜欢；跟我抬杠的时候换上来，什么意思？
|
J***n
发帖数: 210 | 62 Exactly. Many of them eat just chicken/beaf/fish/broccoli/sweet potatos.
Kai Greene shows how he cook his daily meal in the following video:
http://www.youtube.com/watch?v=i1pjY1mDAa8
I definitely prefer your lamb chops than his chickens haha.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 还有吃的问题。正经练举重的人吃特别多，尤其是碳水，健美的人吃得很严格的，昨天
: 那人说，他基本上除了sweet potato什么淀粉都不吃，偶尔吃点oats。他也说吃足了碳
: 水会力量提高很显著，但是对身材没好处。
:
: train
|
h*******t
发帖数: 2679 | 63 我也有这样的朋友。认识了几年了，去年换了心脏，离开了健身房，不知道现在还活不
活着了。
你看看他们的脸上是不是都坑坑洼洼的，脸色都偏绛红色。呵呵。都dose的太厉害了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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p*********l
发帖数: 26270 | 64 我问过他，他说自己是natural body builder，气色看着挺好的，没有坑坑洼洼
他的块儿是比我平时见过的健身人大了很多很多，但是没有吃药的那些人那么大，看起
来也不显得笨重
除了他以外，我还在积木里认识了一个lobbyist，我以前都不知道还有这么个职业，靠
lobby来挣钱的
【在 h*******t 的大作中提到】
: 我也有这样的朋友。认识了几年了，去年换了心脏，离开了健身房，不知道现在还活不
: 活着了。
: 你看看他们的脸上是不是都坑坑洼洼的，脸色都偏绛红色。呵呵。都dose的太厉害了。
|
b****i
发帖数: 11322 | 65 好想听你说过。。。反正现在我不敢不跑步了。。。并且如果跑的够慢，recovery的效
果还是不错的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 h*******t 的大作中提到】
: 我也有这样的朋友。认识了几年了，去年换了心脏，离开了健身房，不知道现在还活不
: 活着了。
: 你看看他们的脸上是不是都坑坑洼洼的，脸色都偏绛红色。呵呵。都dose的太厉害了。
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b****i
发帖数: 11322 | 66 看来你不关心政治
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我问过他，他说自己是natural body builder，气色看着挺好的，没有坑坑洼洼
: 他的块儿是比我平时见过的健身人大了很多很多，但是没有吃药的那些人那么大，看起
: 来也不显得笨重
: 除了他以外，我还在积木里认识了一个lobbyist，我以前都不知道还有这么个职业，靠
: lobby来挣钱的
|
p*********l
发帖数: 26270 | 67 我以前一直以为lobby是律所的某项功能，因为我读到的lobbyist都是律师出身，认识
这个人以后才知道，有专门的lobbyist公司
【在 b****i 的大作中提到】
: 看来你不关心政治
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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s****a
发帖数: 9912 | |
b****i
发帖数: 11322 | 69 看是游说啥，有些dedicated的学究也游说的呵呵
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我以前一直以为lobby是律所的某项功能，因为我读到的lobbyist都是律师出身，认识
: 这个人以后才知道，有专门的lobbyist公司
|
p*********l
发帖数: 26270 | 70 他是代替公司游说，比如AT&T什么的，他拿contract的钱，然后跑政府部门代表客户游
说。我问他为什么公司要花钱雇佣lobbyist，他说主要是因为政府的procedure挺复杂
的，lobbyist对于整个流程比较熟悉，通常也有比较深厚的network。比如他自己，就
是从高中开始就做volunteer帮助搞各种campaign，认识的人多，就是很大的优势。。
。。总之是很奇怪的工作！比花街还不创造价值。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 看是游说啥，有些dedicated的学究也游说的呵呵
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y**i
发帖数: 140 | 71 我们GYM前一段新来的两个PT也是很打眼，好象是一对，前一段GYM把那女的参加健美比
赛的三点照片放大直接放进门的地方，真的好赞！平时看她工作的时候也是肌肉在衣服
下面都很明显的样子，有时候看到她自己练的时候都是很不常见的一些套路。不过照片
应该是有段时间了，后来看她的简介还是学运动医学专业的呢。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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p*********l
发帖数: 26270 | 72 练到他们那个水平，衣服是藏不住肌肉的，老远老远就能看出不寻常的体型 :)
【在 y**i 的大作中提到】
: 我们GYM前一段新来的两个PT也是很打眼，好象是一对，前一段GYM把那女的参加健美比
: 赛的三点照片放大直接放进门的地方，真的好赞！平时看她工作的时候也是肌肉在衣服
: 下面都很明显的样子，有时候看到她自己练的时候都是很不常见的一些套路。不过照片
: 应该是有段时间了，后来看她的简介还是学运动医学专业的呢。
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m*******r
发帖数: 13263 | 73 哈哈，那要改也得我改啊；你天生丽质，稍微练练就达到了crossfit人吭哧半年才达到
的水平，大赞！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我的意思是：不要跟我抬杠，我就是那啥转世。。。哈哈！
: 你要跟夫子学～
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m*******r
发帖数: 13263 | 74 那些人都练横了，买不到合适的西装；而且是high maintenance啊。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 练到他们那个水平，衣服是藏不住肌肉的，老远老远就能看出不寻常的体型 :)
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b****i
发帖数: 11322 | 75 看是站在谁的立场说价值了。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他是代替公司游说，比如AT&T什么的，他拿contract的钱，然后跑政府部门代表客户游
: 说。我问他为什么公司要花钱雇佣lobbyist，他说主要是因为政府的procedure挺复杂
: 的，lobbyist对于整个流程比较熟悉，通常也有比较深厚的network。比如他自己，就
: 是从高中开始就做volunteer帮助搞各种campaign，认识的人多，就是很大的优势。。
: 。。总之是很奇怪的工作！比花街还不创造价值。。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 76 美女在GYM里的待遇真是不一样啊。我只碰到过大叔说
“You are too strong for me!” WSN不是国男的专利。
见到过参加健美比赛的美女，不过都是我先去和人家搭讪。
和帅哥去GYM的时候有过被美女搭讪的经历，不过从此该
帅哥就再不和我一起去健身房了。估计嫌我碍事了。哈哈。 |
b****i
发帖数: 11322 | 77 不然说亮点多呢，呵呵
【在 f*******n 的大作中提到】
: 美女在GYM里的待遇真是不一样啊。我只碰到过大叔说
: “You are too strong for me!” WSN不是国男的专利。
: 见到过参加健美比赛的美女，不过都是我先去和人家搭讪。
: 和帅哥去GYM的时候有过被美女搭讪的经历，不过从此该
: 帅哥就再不和我一起去健身房了。估计嫌我碍事了。哈哈。
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m*******r
发帖数: 13263 | |
b****i
发帖数: 11322 | 79 奇怪，我哪个字说不认真了？我知道你的意思，我们在坐的都不够认真卖力。。。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 人家训练也认真啊，不但是靠外表的。。。
:
: http://www.mitbbs.com/article/loseweight/4132751_0.html
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v******s
发帖数: 6949 | 80 抱大腿。。。。。帮我够花生酱吧！
【在 b****i 的大作中提到】
: 奇怪，我哪个字说不认真了？我知道你的意思，我们在坐的都不够认真卖力。。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 81 好啊好啊，让我摸摸先～～～ ：）
【在 v******s 的大作中提到】
: 抱大腿。。。。。帮我够花生酱吧！
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p*********l
发帖数: 26270 | 82 我都吭吃9个月了，哈哈！
你不要说我乱花钱嘛，我很小农的，说得我肉痛～
【在 m*******r 的大作中提到】
: 哈哈，那要改也得我改啊；你天生丽质，稍微练练就达到了crossfit人吭哧半年才达到
: 的水平，大赞！
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p*********l
发帖数: 26270 | 83 恩，我就是表达一下见到人肉活体变形金刚的震惊
大家没必要都搞成那样，太难了，差不多就行了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 那些人都练横了，买不到合适的西装；而且是high maintenance啊。
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m*******r
发帖数: 13263 | 84 你也很认真；只是一般美女的认真会被一些与生俱来的东西掩盖而已。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 奇怪，我哪个字说不认真了？我知道你的意思，我们在坐的都不够认真卖力。。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 85 你不用描了，我懂的
【在 m*******r 的大作中提到】
: 你也很认真；只是一般美女的认真会被一些与生俱来的东西掩盖而已。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 86 飞姐强大啊！哪象我，笨手笨脚的，经常糊里糊涂的在铁架周围转啊转，旁边的看不过
去，就问我说＂你找啥呢？＂哈哈！咱们不理睬WSN，中的洋的都不理。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 美女在GYM里的待遇真是不一样啊。我只碰到过大叔说
: “You are too strong for me!” WSN不是国男的专利。
: 见到过参加健美比赛的美女，不过都是我先去和人家搭讪。
: 和帅哥去GYM的时候有过被美女搭讪的经历，不过从此该
: 帅哥就再不和我一起去健身房了。估计嫌我碍事了。哈哈。
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p*********l
发帖数: 26270 | 87 你吃得没有我认真卖力，西西～
【在 b****i 的大作中提到】
: 奇怪，我哪个字说不认真了？我知道你的意思，我们在坐的都不够认真卖力。。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 88 我就没有能赶上你的地方。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你吃得没有我认真卖力，西西～
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v******s
发帖数: 6949 | 89 举脚赞同
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你吃得没有我认真卖力，西西～
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p*********l
发帖数: 26270 | 90 你举铁比我牛多了
天生的骨架也舒展多了，肩宽臂长胯宽腿长胸大PG大！我羡慕还来不及呢！
【在 b****i 的大作中提到】
: 我就没有能赶上你的地方。。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 91 小甜嘴，不用安慰我，我有自知之明 ：D
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你举铁比我牛多了
: 天生的骨架也舒展多了，肩宽臂长胯宽腿长胸大PG大！我羡慕还来不及呢！
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f*******n
发帖数: 5241 | 92 哈哈，你很有sense of humor！
苦练出来的好身材BSO一下是必须的！我觉得也应该鼓励，这样才更
有动力一直坚持啊。我们也就是point out the obvious而已。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 飞姐强大啊！哪象我，笨手笨脚的，经常糊里糊涂的在铁架周围转啊转，旁边的看不过
: 去，就问我说＂你找啥呢？＂哈哈！咱们不理睬WSN，中的洋的都不理。
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p*********l
发帖数: 26270 | 93 我有时侯是很蠢的！有一次，我想拖个bench放在铁架旁边，因为我打算在深蹲之间穿
叉做卷腹。我走到一个bench跟前，看也没看，就拖，一拖没拖动，再拖还是没动，我
觉得好丢脸啊，就使劲拖。。。旁边一个SG受不了我了，说：＂你要干嘛啊？＂我再低
头一看，才发现这个bench居然是卯在地板上的。臊死了！后来那个SG找了一个bench给
我。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 哈哈，你很有sense of humor！
: 苦练出来的好身材BSO一下是必须的！我觉得也应该鼓励，这样才更
: 有动力一直坚持啊。我们也就是point out the obvious而已。
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v******s
发帖数: 6949 | 94 For the most sculpted, beautiful body builders in NYC, go to steel gym on
23rs st between 6 and 7.
然后东摸摸西摸摸。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我有时侯是很蠢的！有一次，我想拖个bench放在铁架旁边，因为我打算在深蹲之间穿
: 叉做卷腹。我走到一个bench跟前，看也没看，就拖，一拖没拖动，再拖还是没动，我
: 觉得好丢脸啊，就使劲拖。。。旁边一个SG受不了我了，说：＂你要干嘛啊？＂我再低
: 头一看，才发现这个bench居然是卯在地板上的。臊死了！后来那个SG找了一个bench给
: 我。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 95 你先去打探打探，回来写个报告
【在 v******s 的大作中提到】
: For the most sculpted, beautiful body builders in NYC, go to steel gym on
: 23rs st between 6 and 7.
: 然后东摸摸西摸摸。
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F***N
发帖数: 5012 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 97 那就赶紧写报告吧！
【在 F***N 的大作中提到】
: 她必然是去过的，不然哪会来这里传授啊。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 98 不可言传，只可意会。
【在 F***N 的大作中提到】
: 她必然是去过的，不然哪会来这里传授啊。。。
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A******e
发帖数: 3373 | 99 好吧，我孤陋了。真心没见过在heavy lift room里面举100磅的。 |
s****e
发帖数: 1984 | 100 我上学那会儿有个同学是lobbist,和他一组讨论好痛苦，他能一人说半个小时，然后啥
实质内容也没有。不过这也是门本事不是。
他是代替公司游说，比如AT
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他是代替公司游说，比如AT&T什么的，他拿contract的钱，然后跑政府部门代表客户游
: 说。我问他为什么公司要花钱雇佣lobbyist，他说主要是因为政府的procedure挺复杂
: 的，lobbyist对于整个流程比较熟悉，通常也有比较深厚的network。比如他自己，就
: 是从高中开始就做volunteer帮助搞各种campaign，认识的人多，就是很大的优势。。
: 。。总之是很奇怪的工作！比花街还不创造价值。。。
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s****e
发帖数: 1984 | 101 看着就香，这算是那国的做法？
为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
【在 p*********l 的大作中提到】
: 为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
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m*******r
发帖数: 13263 | 102 但愿他碰上的客户都像你这样。。。
【在 s****e 的大作中提到】
: 我上学那会儿有个同学是lobbist,和他一组讨论好痛苦，他能一人说半个小时，然后啥
: 实质内容也没有。不过这也是门本事不是。
:
: 他是代替公司游说，比如AT
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z********0
发帖数: 9013 | 103 下次一发力，连根拔起
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我有时侯是很蠢的！有一次，我想拖个bench放在铁架旁边，因为我打算在深蹲之间穿
: 叉做卷腹。我走到一个bench跟前，看也没看，就拖，一拖没拖动，再拖还是没动，我
: 觉得好丢脸啊，就使劲拖。。。旁边一个SG受不了我了，说：＂你要干嘛啊？＂我再低
: 头一看，才发现这个bench居然是卯在地板上的。臊死了！后来那个SG找了一个bench给
: 我。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 104 不知道。。。瞎做的！
【在 s****e 的大作中提到】
: 看着就香，这算是那国的做法？
:
: 为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
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Y*******o
发帖数: 3323 | 105 netflix 拍了个house of cards, 看看这个就知道lobbist是如何工作的了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我问过他，他说自己是natural body builder，气色看着挺好的，没有坑坑洼洼
: 他的块儿是比我平时见过的健身人大了很多很多，但是没有吃药的那些人那么大，看起
: 来也不显得笨重
: 除了他以外，我还在积木里认识了一个lobbyist，我以前都不知道还有这么个职业，靠
: lobby来挣钱的
|
p*********l
发帖数: 26270 | 106 羊肉太肥了，本来计划每人吃8片的（小瘪三儿还吃了一小盘烤土豆，土死了！），结
果各剩了2片，正好凑成我明天的早饭（见图），吃饱了去积木蹦达2个小时，嘻嘻！ |
m******i
发帖数: 9479 | 107 看起来真好吃……
晚上我做了只鸡，结果只吃了四分之一个鸡胸加一根脊骨加鸡脖子再加两碗炖的蔬菜就
撑着了:(
【在 p*********l 的大作中提到】
: 羊肉太肥了，本来计划每人吃8片的（小瘪三儿还吃了一小盘烤土豆，土死了！），结
: 果各剩了2片，正好凑成我明天的早饭（见图），吃饱了去积木蹦达2个小时，嘻嘻！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 108 那是鲁智深。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 下次一发力，连根拔起
|
p*********l
发帖数: 26270 | 109 你咋那么秀气了？我记得你超能吃的
不过我没吃那么多蔬菜，2 cup四季豆而已，然后2个人喝了1瓶红酒
【在 m******i 的大作中提到】
: 看起来真好吃……
: 晚上我做了只鸡，结果只吃了四分之一个鸡胸加一根脊骨加鸡脖子再加两碗炖的蔬菜就
: 撑着了:(
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t*********r
发帖数: 1822 | |
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m*******r
发帖数: 13263 | 111 肥嫩的羊排还是清水煮来最鲜美。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 羊肉太肥了，本来计划每人吃8片的（小瘪三儿还吃了一小盘烤土豆，土死了！），结
: 果各剩了2片，正好凑成我明天的早饭（见图），吃饱了去积木蹦达2个小时，嘻嘻！
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h*******t
发帖数: 2679 | 112 没事，有我给你垫底。我是跟一帮gym里的中年妈妈们很熟，年轻人一个都不认识。她
们告诉我她们很安全，绝对不会喜欢我的，绝对不用担心我老婆介意。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 美女在GYM里的待遇真是不一样啊。我只碰到过大叔说
: “You are too strong for me!” WSN不是国男的专利。
: 见到过参加健美比赛的美女，不过都是我先去和人家搭讪。
: 和帅哥去GYM的时候有过被美女搭讪的经历，不过从此该
: 帅哥就再不和我一起去健身房了。估计嫌我碍事了。哈哈。
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h*******t
发帖数: 2679 | 113 认识了3年的老朋友了，突然就消失了，曾经还参加过Mr Kansas。
我还是从他老婆的朋友那里问到的。问完没几天她也消失了。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好想听你说过。。。反正现在我不敢不跑步了。。。并且如果跑的够慢，recovery的效
: 果还是不错的
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m******i
发帖数: 9479 | 114 蔬菜吃得多。
最近开始控制碳水以后食量飞减
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你咋那么秀气了？我记得你超能吃的
: 不过我没吃那么多蔬菜，2 cup四季豆而已，然后2个人喝了1瓶红酒
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m**u
发帖数: 1023 | 115 这么吃法，得在积木里蹦达多久才能消耗掉啊
【在 m******i 的大作中提到】
: 看起来真好吃……
: 晚上我做了只鸡，结果只吃了四分之一个鸡胸加一根脊骨加鸡脖子再加两碗炖的蔬菜就
: 撑着了:(
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w********6
发帖数: 12977 | 116 忘记放 Rosemary 了？
with
【在 p*********l 的大作中提到】
: 饿了就吃，白煮蛋没问题
: 你要是几天不吃潭水就会爆呢，那就每天吃点粗粮，比爆俩汉堡强多了
: 给你看真正爱吃肉的人是怎么过的：2 lb New Zealand lamb chops, marinated with
: mint, parsley, lime juice, garlic & olive oil -- 刚码上味儿，明天吃
|
p*********l
发帖数: 26270 | 117 为什么要消耗掉啊？我又不减肥，增肌就是要吃的比用的多，不然上哪儿长肉？
【在 m**u 的大作中提到】
: 这么吃法，得在积木里蹦达多久才能消耗掉啊
|
p*********l
发帖数: 26270 | 118 羊肉配rosemary做太多次了，这次特地换个别的香料
【在 w********6 的大作中提到】
: 忘记放 Rosemary 了？
:
: with
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p*********l
发帖数: 26270 | 119 清炖羊肉也好吃呀，不过我一般买羊腿回来慢慢炖 :)
【在 m*******r 的大作中提到】
: 肥嫩的羊排还是清水煮来最鲜美。。。
|
L****6
发帖数: 203 | 120 看到这个我笑翻了。楼主你太有才了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我有时侯是很蠢的！有一次，我想拖个bench放在铁架旁边，因为我打算在深蹲之间穿
: 叉做卷腹。我走到一个bench跟前，看也没看，就拖，一拖没拖动，再拖还是没动，我
: 觉得好丢脸啊，就使劲拖。。。旁边一个SG受不了我了，说：＂你要干嘛啊？＂我再低
: 头一看，才发现这个bench居然是卯在地板上的。臊死了！后来那个SG找了一个bench给
: 我。。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 121 这是在BSO你年轻吗？
【在 h*******t 的大作中提到】
: 没事，有我给你垫底。我是跟一帮gym里的中年妈妈们很熟，年轻人一个都不认识。她
: 们告诉我她们很安全，绝对不会喜欢我的，绝对不用担心我老婆介意。。。
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g**********g
发帖数: 18118 | |
z********0
发帖数: 9013 | 123 Gym
【在 g**********g 的大作中提到】
: 啥叫积木
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g**********g
发帖数: 18118 | 124 多谢。 这辈子还没去过。 那天看看去
【在 z********0 的大作中提到】
: Gym
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z********0
发帖数: 9013 | 125 恩，人生初见。。。
【在 g**********g 的大作中提到】
: 多谢。 这辈子还没去过。 那天看看去
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g**********g
发帖数: 18118 | 126 主要是想看看能碰到阿苏这样的美女木有。
【在 z********0 的大作中提到】
: 恩，人生初见。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 127 参加比赛的那种！
激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
好文弱好秀气。。。晕死了！
我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
自己很能吃了！！！ |
m*******r
发帖数: 13263 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 129 没有！我的手机在locker room里！不过我相信以后还能见到他的，他明天去private
yoga class in a yoga studio，但是以后肯定还会来的。等我跟他混熟了再说~
【在 m*******r 的大作中提到】
: 万语千言不如一张照片。。。
|
T****U
发帖数: 3344 | 130 每克体重吃4克，他准备一餐吃几头牛阿？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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|
p*********l
发帖数: 26270 | 131 所以我被吓死了嘛！我现在吃1.5-1.8就已经很多了哇~
【在 T****U 的大作中提到】
: 每克体重吃4克，他准备一餐吃几头牛阿？
|
u******a
发帖数: 7843 | 132 他是不是想泡你啊, 主动搭讪...
【在 p*********l 的大作中提到】
: 没有！我的手机在locker room里！不过我相信以后还能见到他的，他明天去private
: yoga class in a yoga studio，但是以后肯定还会来的。等我跟他混熟了再说~
|
b****l
发帖数: 23606 | 133 的确吃的有点多。照他这个吃法像我这个体型的一顿要吃250公斤。难了点
的个
觉得
觉得
们都
练了
晕死
觉得
【在 T****U 的大作中提到】
: 每克体重吃4克，他准备一餐吃几头牛阿？
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p*********l
发帖数: 26270 | 134 见怪不怪。。。没啥！
【在 u******a 的大作中提到】
: 他是不是想泡你啊, 主动搭讪...
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m*******r
发帖数: 13263 | 135 太激动了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 所以我被吓死了嘛！我现在吃1.5-1.8就已经很多了哇~
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p*********l
发帖数: 26270 | 136 我们普通人不要跟他们比，运动量完全不能比
他说他前一阵子出于好奇去练了一两个月crossfit，吃paleo，结果因为diet太
restrictive，他每天只能吃3000-4000卡，体重掉得飞快，他就赶紧停了
【在 b****l 的大作中提到】
: 的确吃的有点多。照他这个吃法像我这个体型的一顿要吃250公斤。难了点
:
: 的个
: 觉得
: 觉得
: 们都
: 练了
: 晕死
: 觉得
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S****e
发帖数: 10596 | 137 赞
可遇而不可求！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
|
g******n
发帖数: 53185 | 138 你想说见惯不怪吧
【在 p*********l 的大作中提到】
: 见怪不怪。。。没啥！
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b****l
发帖数: 23606 | 139 分特，你到底没看清我们在说什么阿
250 公斤！！
楼上在笑你单位用错了，呵呵
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我们普通人不要跟他们比，运动量完全不能比
: 他说他前一阵子出于好奇去练了一两个月crossfit，吃paleo，结果因为diet太
: restrictive，他每天只能吃3000-4000卡，体重掉得飞快，他就赶紧停了
|
p*********l
发帖数: 26270 | 140 我以为你不小心用错了呢！哈哈！改了~
【在 b****l 的大作中提到】
: 分特，你到底没看清我们在说什么阿
: 250 公斤！！
: 楼上在笑你单位用错了，呵呵
|
|
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p*********l
发帖数: 26270 | 141 。。。积木里搭个话很正常么，还经常有人帮我这个那个的，不要大惊小怪的
【在 g******n 的大作中提到】
: 你想说见惯不怪吧
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m**u
发帖数: 1023 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 143 现在体重长了，所以吃得也比以前多，大概1900-2000
【在 m**u 的大作中提到】
: 你每天吃多少卡？
|
m**u
发帖数: 1023 | 144 不多哦！姐我今天早餐就1200大卡呀，恨不得抽自己呀，太爱吃了
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在体重长了，所以吃得也比以前多，大概1900-2000
|
p*********l
发帖数: 26270 | 145 你不是太爱吃了，而是吃得太垃圾了
你不是号称不爱吃潭水么？看你都吃了些什么
【在 m**u 的大作中提到】
: 不多哦！姐我今天早餐就1200大卡呀，恨不得抽自己呀，太爱吃了
|
m**u
发帖数: 1023 | 146 早餐俩大汉堡。好几天没吃碳水，今天实在忍不住了。现在半夜了，又饿了，能吃白煮
蛋吗？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你不是太爱吃了，而是吃得太垃圾了
: 你不是号称不爱吃潭水么？看你都吃了些什么
|
m******i
发帖数: 9479 | 147 六百卡的大汉堡俩，比俩big mac还多啊……确实挺能吃的
【在 m**u 的大作中提到】
: 早餐俩大汉堡。好几天没吃碳水，今天实在忍不住了。现在半夜了，又饿了，能吃白煮
: 蛋吗？
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m**u
发帖数: 1023 | 148 呵呵~~~ 汗啊
【在 m******i 的大作中提到】
: 六百卡的大汉堡俩，比俩big mac还多啊……确实挺能吃的
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p*********l
发帖数: 26270 | 149 饿了就吃，白煮蛋没问题
你要是几天不吃潭水就会爆呢，那就每天吃点粗粮，比爆俩汉堡强多了
给你看真正爱吃肉的人是怎么过的：2 lb New Zealand lamb chops, marinated with
mint, parsley, lime juice, garlic & olive oil -- 刚码上味儿，明天吃
【在 m**u 的大作中提到】
: 早餐俩大汉堡。好几天没吃碳水，今天实在忍不住了。现在半夜了，又饿了，能吃白煮
: 蛋吗？
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z********2
发帖数: 3556 | |
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m******i
发帖数: 9479 | 151 这是几天的量？
with
【在 p*********l 的大作中提到】
: 饿了就吃，白煮蛋没问题
: 你要是几天不吃潭水就会爆呢，那就每天吃点粗粮，比爆俩汉堡强多了
: 给你看真正爱吃肉的人是怎么过的：2 lb New Zealand lamb chops, marinated with
: mint, parsley, lime juice, garlic & olive oil -- 刚码上味儿，明天吃
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p*********l
发帖数: 26270 | 152 其实我想BSO的是，他以为我是练crossfit的，哈哈！
我一直觉得自己的水平离crossfit差很远，所以他这么说让我小小得意了一把
【在 z********2 的大作中提到】
: 这是BSO被body builder勾搭。
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p*********l
发帖数: 26270 | 153 明天两个人的晚饭，1人1磅
【在 m******i 的大作中提到】
: 这是几天的量？
:
: with
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m**u
发帖数: 1023 | 154 这羊肉要馋死我了。我觉得自己前生应该是狼啊，见了肉就俩眼冒光的
with
【在 p*********l 的大作中提到】
: 饿了就吃，白煮蛋没问题
: 你要是几天不吃潭水就会爆呢，那就每天吃点粗粮，比爆俩汉堡强多了
: 给你看真正爱吃肉的人是怎么过的：2 lb New Zealand lamb chops, marinated with
: mint, parsley, lime juice, garlic & olive oil -- 刚码上味儿，明天吃
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p*********l
发帖数: 26270 | 155 恩，我在焦急地等待着明天的晚饭。。。good nite!
【在 m**u 的大作中提到】
: 这羊肉要馋死我了。我觉得自己前生应该是狼啊，见了肉就俩眼冒光的
:
: with
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m******i
发帖数: 9479 | 156 好贵的……
【在 p*********l 的大作中提到】
: 明天两个人的晚饭，1人1磅
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t*********r
发帖数: 1822 | |
b****i
发帖数: 11322 | 158 这贴的亮点太多了。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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F***N
发帖数: 5012 | |
a********k
发帖数: 11445 | 160 为毛我一个也没看出来？不过我不喜欢这种变形金刚似的男人，感觉看起来像钢铁侠，
没有想摸的冲动：p
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b****i 的大作中提到】
: 这贴的亮点太多了。。。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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g**4
发帖数: 863 | 161 我也对这个肉流口水啊
想问下为什么烤肉要抹橄榄油？是为了营养？还是纯粹的好吃？ |
A******e
发帖数: 3373 | 162 +1
【在 u******a 的大作中提到】
: 他是不是想泡你啊, 主动搭讪...
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A******e
发帖数: 3373 | 163 我今天在gym看见一个肌肉美女，BP 140磅。。。。然后旁边一个180+的看上去很bulky
的白男，BP 100磅。。。。 |
S*******s
发帖数: 13043 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 165 bulky的男的多了去了，不希奇，很多体型都不好看
我刚开始练DL的时候，因为grip的问题很沮丧，坐在凳子上一个人生闷气，旁边就有个
壮男过来安慰我，给我看他巨粗的小臂（目测比我小腿粗）。他就不象个真正的body
builder，虽然又高又壮，肌肉很大，但是腰粗，体型不够倒三角。
bulky
【在 A******e 的大作中提到】
: 我今天在gym看见一个肌肉美女，BP 140磅。。。。然后旁边一个180+的看上去很bulky
: 的白男，BP 100磅。。。。
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s**********n
发帖数: 1485 | 166 隔着衣服看见腹肌，是衣服紧还是像网上说的，吃了生长素？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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p*********l
发帖数: 26270 | 167 为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
【在 g**4 的大作中提到】
: 我也对这个肉流口水啊
: 想问下为什么烤肉要抹橄榄油？是为了营养？还是纯粹的好吃？
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p*********l
发帖数: 26270 | 168 你不是不爱吃肉吗？
【在 F***N 的大作中提到】
: 我大半夜看那个羊肉就起怨念了
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A******e
发帖数: 3373 | 169 视觉冲击啊。。。尼玛那么大一坨的，拿个杠铃，一边一片25磅的小片儿，还躺在
heavy lift room里面，你是要闹哪样啊？更不要讲旁边一个刚1米6的女娃都是45磅的
片儿。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: bulky的男的多了去了，不希奇，很多体型都不好看
: 我刚开始练DL的时候，因为grip的问题很沮丧，坐在凳子上一个人生闷气，旁边就有个
: 壮男过来安慰我，给我看他巨粗的小臂（目测比我小腿粗）。他就不象个真正的body
: builder，虽然又高又壮，肌肉很大，但是腰粗，体型不够倒三角。
:
: bulky
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m******i
发帖数: 9479 | 170 说不定人家刚开始5x5，重量还没上去呢
【在 A******e 的大作中提到】
: 视觉冲击啊。。。尼玛那么大一坨的，拿个杠铃，一边一片25磅的小片儿，还躺在
: heavy lift room里面，你是要闹哪样啊？更不要讲旁边一个刚1米6的女娃都是45磅的
: 片儿。。。。
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d**********u
发帖数: 727 | 171 杰卡特上个月到我们这儿参观，不过没搭上讪。。。 |
v******s
发帖数: 6949 | 172 可能在做15reps，可能是热身，可能是关节刚恢复，再弱人家也是自己进步，论得到你
冷嘲热讽么。
【在 A******e 的大作中提到】
: 视觉冲击啊。。。尼玛那么大一坨的，拿个杠铃，一边一片25磅的小片儿，还躺在
: heavy lift room里面，你是要闹哪样啊？更不要讲旁边一个刚1米6的女娃都是45磅的
: 片儿。。。。
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a********k
发帖数: 11445 | 173 美女，羊肩怎么做好吃？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 p*********l 的大作中提到】
: 为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
|
s**********n
发帖数: 1485 | 174 YOUTUBE上有个视频KAI GREENE教某猛男用15磅小铃练二头。。。
话说这样的人我也见过。
【在 v******s 的大作中提到】
: 可能在做15reps，可能是热身，可能是关节刚恢复，再弱人家也是自己进步，论得到你
: 冷嘲热讽么。
|
z********0
发帖数: 9013 | 175 亏了啊，Crossfit比PT便宜不少呢
【在 p*********l 的大作中提到】
: 其实我想BSO的是，他以为我是练crossfit的，哈哈！
: 我一直觉得自己的水平离crossfit差很远，所以他这么说让我小小得意了一把
|
m*******r
发帖数: 13263 | 176 咱自己在家练更便宜呢，只有个先期投资。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 亏了啊，Crossfit比PT便宜不少呢
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F***N
发帖数: 5012 | 177 我吃的不多
不是不爱吃
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你不是不爱吃肉吗？
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p*********l
发帖数: 26270 | 178 难道不是我跟着PT练了没几次就达到crossfit的水平了吗？
【在 z********0 的大作中提到】
: 亏了啊，Crossfit比PT便宜不少呢
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b****i
发帖数: 11322 | 179 附议
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 v******s 的大作中提到】
: 可能在做15reps，可能是热身，可能是关节刚恢复，再弱人家也是自己进步，论得到你
: 冷嘲热讽么。
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m*******r
发帖数: 13263 | 180 错了，花贵的钱做到花便宜的钱能做的事，你说赚了还是亏了？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 难道不是我跟着PT练了没几次就达到crossfit的水平了吗？
|
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p*********l
发帖数: 26270 | 181 but I saved time ah! time is money!
【在 m*******r 的大作中提到】
: 错了，花贵的钱做到花便宜的钱能做的事，你说赚了还是亏了？
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m*******r
发帖数: 13263 | 182 呵呵，跟着crossfit练一次就是crossfit啦，你练了几次才到，你说哪个省时间？哈哈哈
【在 p*********l 的大作中提到】
: but I saved time ah! time is money!
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J***n
发帖数: 210 | 183 As another poster mentioned already, body builders do not necessarily train
heavy like weight lifters do. Kai Greene is a perfect example. He trains
almost exclusively with low to medium weight emphasizing on muscle pump. I
believe he use 20-25 reps a lot.
Another great example is Serge Nubret. Unlike modern monsters like Kai, he
has one of those classic bodybuilders' body that I really admire. He too,
believes in high volume pump training. Take a look below:
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/serge_n
When you are doing 8 sets of 12 reps bench press as Serge does, you just
cannot really use very heavy weights.
【在 A******e 的大作中提到】
: 视觉冲击啊。。。尼玛那么大一坨的，拿个杠铃，一边一片25磅的小片儿，还躺在
: heavy lift room里面，你是要闹哪样啊？更不要讲旁边一个刚1米6的女娃都是45磅的
: 片儿。。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 184 哪有一去练corssfit就能搞成那种体型的？我们组的小哥练crossfit，变化也不是一夜
之间的
你看我的新签名，喜欢不？
哈哈
【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵，跟着crossfit练一次就是crossfit啦，你练了几次才到，你说哪个省时间？哈哈哈
|
p*********l
发帖数: 26270 | 185 还有吃的问题。正经练举重的人吃特别多，尤其是碳水，健美的人吃得很严格的，昨天
那人说，他基本上除了sweet potato什么淀粉都不吃，偶尔吃点oats。他也说吃足了碳
水会力量提高很显著，但是对身材没好处。
train
【在 J***n 的大作中提到】
: As another poster mentioned already, body builders do not necessarily train
: heavy like weight lifters do. Kai Greene is a perfect example. He trains
: almost exclusively with low to medium weight emphasizing on muscle pump. I
: believe he use 20-25 reps a lot.
: Another great example is Serge Nubret. Unlike modern monsters like Kai, he
: has one of those classic bodybuilders' body that I really admire. He too,
: believes in high volume pump training. Take a look below:
: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/serge_n
: When you are doing 8 sets of 12 reps bench press as Serge does, you just
: cannot really use very heavy weights.
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m*******r
发帖数: 13263 | 186 不喜欢；跟我抬杠的时候换上来，什么意思？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 哪有一去练corssfit就能搞成那种体型的？我们组的小哥练crossfit，变化也不是一夜
: 之间的
: 你看我的新签名，喜欢不？
:
: 哈哈
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p*********l
发帖数: 26270 | 187 我的意思是：不要跟我抬杠，我就是那啥转世。。。哈哈！
你要跟夫子学～
【在 m*******r 的大作中提到】
: 不喜欢；跟我抬杠的时候换上来，什么意思？
|
J***n
发帖数: 210 | 188 Exactly. Many of them eat just chicken/beaf/fish/broccoli/sweet potatos.
Kai Greene shows how he cook his daily meal in the following video:
http://www.youtube.com/watch?v=i1pjY1mDAa8
I definitely prefer your lamb chops than his chickens haha.
【在 p*********l 的大作中提到】
: 还有吃的问题。正经练举重的人吃特别多，尤其是碳水，健美的人吃得很严格的，昨天
: 那人说，他基本上除了sweet potato什么淀粉都不吃，偶尔吃点oats。他也说吃足了碳
: 水会力量提高很显著，但是对身材没好处。
:
: train
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h*******t
发帖数: 2679 | 189 我也有这样的朋友。认识了几年了，去年换了心脏，离开了健身房，不知道现在还活不
活着了。
你看看他们的脸上是不是都坑坑洼洼的，脸色都偏绛红色。呵呵。都dose的太厉害了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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p*********l
发帖数: 26270 | 190 我问过他，他说自己是natural body builder，气色看着挺好的，没有坑坑洼洼
他的块儿是比我平时见过的健身人大了很多很多，但是没有吃药的那些人那么大，看起
来也不显得笨重
除了他以外，我还在积木里认识了一个lobbyist，我以前都不知道还有这么个职业，靠
lobby来挣钱的
【在 h*******t 的大作中提到】
: 我也有这样的朋友。认识了几年了，去年换了心脏，离开了健身房，不知道现在还活不
: 活着了。
: 你看看他们的脸上是不是都坑坑洼洼的，脸色都偏绛红色。呵呵。都dose的太厉害了。
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b****i
发帖数: 11322 | 191 好想听你说过。。。反正现在我不敢不跑步了。。。并且如果跑的够慢，recovery的效
果还是不错的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 h*******t 的大作中提到】
: 我也有这样的朋友。认识了几年了，去年换了心脏，离开了健身房，不知道现在还活不
: 活着了。
: 你看看他们的脸上是不是都坑坑洼洼的，脸色都偏绛红色。呵呵。都dose的太厉害了。
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b****i
发帖数: 11322 | 192 看来你不关心政治
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我问过他，他说自己是natural body builder，气色看着挺好的，没有坑坑洼洼
: 他的块儿是比我平时见过的健身人大了很多很多，但是没有吃药的那些人那么大，看起
: 来也不显得笨重
: 除了他以外，我还在积木里认识了一个lobbyist，我以前都不知道还有这么个职业，靠
: lobby来挣钱的
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p*********l
发帖数: 26270 | 193 我以前一直以为lobby是律所的某项功能，因为我读到的lobbyist都是律师出身，认识
这个人以后才知道，有专门的lobbyist公司
【在 b****i 的大作中提到】
: 看来你不关心政治
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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s****a
发帖数: 9912 | |
b****i
发帖数: 11322 | 195 看是游说啥，有些dedicated的学究也游说的呵呵
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我以前一直以为lobby是律所的某项功能，因为我读到的lobbyist都是律师出身，认识
: 这个人以后才知道，有专门的lobbyist公司
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p*********l
发帖数: 26270 | 196 他是代替公司游说，比如AT&T什么的，他拿contract的钱，然后跑政府部门代表客户游
说。我问他为什么公司要花钱雇佣lobbyist，他说主要是因为政府的procedure挺复杂
的，lobbyist对于整个流程比较熟悉，通常也有比较深厚的network。比如他自己，就
是从高中开始就做volunteer帮助搞各种campaign，认识的人多，就是很大的优势。。
。。总之是很奇怪的工作！比花街还不创造价值。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 看是游说啥，有些dedicated的学究也游说的呵呵
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y**i
发帖数: 140 | 197 我们GYM前一段新来的两个PT也是很打眼，好象是一对，前一段GYM把那女的参加健美比
赛的三点照片放大直接放进门的地方，真的好赞！平时看她工作的时候也是肌肉在衣服
下面都很明显的样子，有时候看到她自己练的时候都是很不常见的一些套路。不过照片
应该是有段时间了，后来看她的简介还是学运动医学专业的呢。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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p*********l
发帖数: 26270 | 198 练到他们那个水平，衣服是藏不住肌肉的，老远老远就能看出不寻常的体型 :)
【在 y**i 的大作中提到】
: 我们GYM前一段新来的两个PT也是很打眼，好象是一对，前一段GYM把那女的参加健美比
: 赛的三点照片放大直接放进门的地方，真的好赞！平时看她工作的时候也是肌肉在衣服
: 下面都很明显的样子，有时候看到她自己练的时候都是很不常见的一些套路。不过照片
: 应该是有段时间了，后来看她的简介还是学运动医学专业的呢。
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m*******r
发帖数: 13263 | 199 哈哈，那要改也得我改啊；你天生丽质，稍微练练就达到了crossfit人吭哧半年才达到
的水平，大赞！
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我的意思是：不要跟我抬杠，我就是那啥转世。。。哈哈！
: 你要跟夫子学～
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m*******r
发帖数: 13263 | 200 那些人都练横了，买不到合适的西装；而且是high maintenance啊。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 练到他们那个水平，衣服是藏不住肌肉的，老远老远就能看出不寻常的体型 :)
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b****i
发帖数: 11322 | 201 看是站在谁的立场说价值了。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他是代替公司游说，比如AT&T什么的，他拿contract的钱，然后跑政府部门代表客户游
: 说。我问他为什么公司要花钱雇佣lobbyist，他说主要是因为政府的procedure挺复杂
: 的，lobbyist对于整个流程比较熟悉，通常也有比较深厚的network。比如他自己，就
: 是从高中开始就做volunteer帮助搞各种campaign，认识的人多，就是很大的优势。。
: 。。总之是很奇怪的工作！比花街还不创造价值。。。
|
f*******n
发帖数: 5241 | 202 美女在GYM里的待遇真是不一样啊。我只碰到过大叔说
“You are too strong for me!” WSN不是国男的专利。
见到过参加健美比赛的美女，不过都是我先去和人家搭讪。
和帅哥去GYM的时候有过被美女搭讪的经历，不过从此该
帅哥就再不和我一起去健身房了。估计嫌我碍事了。哈哈。 |
b****i
发帖数: 11322 | 203 不然说亮点多呢，呵呵
【在 f*******n 的大作中提到】
: 美女在GYM里的待遇真是不一样啊。我只碰到过大叔说
: “You are too strong for me!” WSN不是国男的专利。
: 见到过参加健美比赛的美女，不过都是我先去和人家搭讪。
: 和帅哥去GYM的时候有过被美女搭讪的经历，不过从此该
: 帅哥就再不和我一起去健身房了。估计嫌我碍事了。哈哈。
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m*******r
发帖数: 13263 | |
b****i
发帖数: 11322 | 205 奇怪，我哪个字说不认真了？我知道你的意思，我们在坐的都不够认真卖力。。。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 人家训练也认真啊，不但是靠外表的。。。
:
: http://www.mitbbs.com/article/loseweight/4132751_0.html
|
v******s
发帖数: 6949 | 206 抱大腿。。。。。帮我够花生酱吧！
【在 b****i 的大作中提到】
: 奇怪，我哪个字说不认真了？我知道你的意思，我们在坐的都不够认真卖力。。。。。
|
b****i
发帖数: 11322 | 207 好啊好啊，让我摸摸先～～～ ：）
【在 v******s 的大作中提到】
: 抱大腿。。。。。帮我够花生酱吧！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 208 我都吭吃9个月了，哈哈！
你不要说我乱花钱嘛，我很小农的，说得我肉痛～
【在 m*******r 的大作中提到】
: 哈哈，那要改也得我改啊；你天生丽质，稍微练练就达到了crossfit人吭哧半年才达到
: 的水平，大赞！
|
p*********l
发帖数: 26270 | 209 恩，我就是表达一下见到人肉活体变形金刚的震惊
大家没必要都搞成那样，太难了，差不多就行了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 那些人都练横了，买不到合适的西装；而且是high maintenance啊。
|
m*******r
发帖数: 13263 | 210 你也很认真；只是一般美女的认真会被一些与生俱来的东西掩盖而已。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 奇怪，我哪个字说不认真了？我知道你的意思，我们在坐的都不够认真卖力。。。。。
|
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b****i
发帖数: 11322 | 211 你不用描了，我懂的
【在 m*******r 的大作中提到】
: 你也很认真；只是一般美女的认真会被一些与生俱来的东西掩盖而已。。。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 212 飞姐强大啊！哪象我，笨手笨脚的，经常糊里糊涂的在铁架周围转啊转，旁边的看不过
去，就问我说＂你找啥呢？＂哈哈！咱们不理睬WSN，中的洋的都不理。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 美女在GYM里的待遇真是不一样啊。我只碰到过大叔说
: “You are too strong for me!” WSN不是国男的专利。
: 见到过参加健美比赛的美女，不过都是我先去和人家搭讪。
: 和帅哥去GYM的时候有过被美女搭讪的经历，不过从此该
: 帅哥就再不和我一起去健身房了。估计嫌我碍事了。哈哈。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 213 你吃得没有我认真卖力，西西～
【在 b****i 的大作中提到】
: 奇怪，我哪个字说不认真了？我知道你的意思，我们在坐的都不够认真卖力。。。。。
|
b****i
发帖数: 11322 | 214 我就没有能赶上你的地方。。。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你吃得没有我认真卖力，西西～
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v******s
发帖数: 6949 | 215 举脚赞同
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你吃得没有我认真卖力，西西～
|
p*********l
发帖数: 26270 | 216 你举铁比我牛多了
天生的骨架也舒展多了，肩宽臂长胯宽腿长胸大PG大！我羡慕还来不及呢！
【在 b****i 的大作中提到】
: 我就没有能赶上你的地方。。。。。
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b****i
发帖数: 11322 | 217 小甜嘴，不用安慰我，我有自知之明 ：D
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你举铁比我牛多了
: 天生的骨架也舒展多了，肩宽臂长胯宽腿长胸大PG大！我羡慕还来不及呢！
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f*******n
发帖数: 5241 | 218 哈哈，你很有sense of humor！
苦练出来的好身材BSO一下是必须的！我觉得也应该鼓励，这样才更
有动力一直坚持啊。我们也就是point out the obvious而已。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 飞姐强大啊！哪象我，笨手笨脚的，经常糊里糊涂的在铁架周围转啊转，旁边的看不过
: 去，就问我说＂你找啥呢？＂哈哈！咱们不理睬WSN，中的洋的都不理。
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p*********l
发帖数: 26270 | 219 我有时侯是很蠢的！有一次，我想拖个bench放在铁架旁边，因为我打算在深蹲之间穿
叉做卷腹。我走到一个bench跟前，看也没看，就拖，一拖没拖动，再拖还是没动，我
觉得好丢脸啊，就使劲拖。。。旁边一个SG受不了我了，说：＂你要干嘛啊？＂我再低
头一看，才发现这个bench居然是卯在地板上的。臊死了！后来那个SG找了一个bench给
我。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 哈哈，你很有sense of humor！
: 苦练出来的好身材BSO一下是必须的！我觉得也应该鼓励，这样才更
: 有动力一直坚持啊。我们也就是point out the obvious而已。
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v******s
发帖数: 6949 | 220 For the most sculpted, beautiful body builders in NYC, go to steel gym on
23rs st between 6 and 7.
然后东摸摸西摸摸。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我有时侯是很蠢的！有一次，我想拖个bench放在铁架旁边，因为我打算在深蹲之间穿
: 叉做卷腹。我走到一个bench跟前，看也没看，就拖，一拖没拖动，再拖还是没动，我
: 觉得好丢脸啊，就使劲拖。。。旁边一个SG受不了我了，说：＂你要干嘛啊？＂我再低
: 头一看，才发现这个bench居然是卯在地板上的。臊死了！后来那个SG找了一个bench给
: 我。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 221 你先去打探打探，回来写个报告
【在 v******s 的大作中提到】
: For the most sculpted, beautiful body builders in NYC, go to steel gym on
: 23rs st between 6 and 7.
: 然后东摸摸西摸摸。
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F***N
发帖数: 5012 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 223 那就赶紧写报告吧！
【在 F***N 的大作中提到】
: 她必然是去过的，不然哪会来这里传授啊。。。
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v******s
发帖数: 6949 | 224 不可言传，只可意会。
【在 F***N 的大作中提到】
: 她必然是去过的，不然哪会来这里传授啊。。。
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A******e
发帖数: 3373 | 225 好吧，我孤陋了。真心没见过在heavy lift room里面举100磅的。 |
s****e
发帖数: 1984 | 226 我上学那会儿有个同学是lobbist,和他一组讨论好痛苦，他能一人说半个小时，然后啥
实质内容也没有。不过这也是门本事不是。
他是代替公司游说，比如AT
【在 p*********l 的大作中提到】
: 他是代替公司游说，比如AT&T什么的，他拿contract的钱，然后跑政府部门代表客户游
: 说。我问他为什么公司要花钱雇佣lobbyist，他说主要是因为政府的procedure挺复杂
: 的，lobbyist对于整个流程比较熟悉，通常也有比较深厚的network。比如他自己，就
: 是从高中开始就做volunteer帮助搞各种campaign，认识的人多，就是很大的优势。。
: 。。总之是很奇怪的工作！比花街还不创造价值。。。
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s****e
发帖数: 1984 | 227 看着就香，这算是那国的做法？
为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
【在 p*********l 的大作中提到】
: 为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
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m*******r
发帖数: 13263 | 228 但愿他碰上的客户都像你这样。。。
【在 s****e 的大作中提到】
: 我上学那会儿有个同学是lobbist,和他一组讨论好痛苦，他能一人说半个小时，然后啥
: 实质内容也没有。不过这也是门本事不是。
:
: 他是代替公司游说，比如AT
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z********0
发帖数: 9013 | 229 下次一发力，连根拔起
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我有时侯是很蠢的！有一次，我想拖个bench放在铁架旁边，因为我打算在深蹲之间穿
: 叉做卷腹。我走到一个bench跟前，看也没看，就拖，一拖没拖动，再拖还是没动，我
: 觉得好丢脸啊，就使劲拖。。。旁边一个SG受不了我了，说：＂你要干嘛啊？＂我再低
: 头一看，才发现这个bench居然是卯在地板上的。臊死了！后来那个SG找了一个bench给
: 我。。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 230 不知道。。。瞎做的！
【在 s****e 的大作中提到】
: 看着就香，这算是那国的做法？
:
: 为了让香料能更好的附着在肉上面，而且烤肉的时候不容易沾铁架
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Y*******o
发帖数: 3323 | 231 netflix 拍了个house of cards, 看看这个就知道lobbist是如何工作的了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我问过他，他说自己是natural body builder，气色看着挺好的，没有坑坑洼洼
: 他的块儿是比我平时见过的健身人大了很多很多，但是没有吃药的那些人那么大，看起
: 来也不显得笨重
: 除了他以外，我还在积木里认识了一个lobbyist，我以前都不知道还有这么个职业，靠
: lobby来挣钱的
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p*********l
发帖数: 26270 | 232 羊肉太肥了，本来计划每人吃8片的（小瘪三儿还吃了一小盘烤土豆，土死了！），结
果各剩了2片，正好凑成我明天的早饭（见图），吃饱了去积木蹦达2个小时，嘻嘻！ |
m******i
发帖数: 9479 | 233 看起来真好吃……
晚上我做了只鸡，结果只吃了四分之一个鸡胸加一根脊骨加鸡脖子再加两碗炖的蔬菜就
撑着了:(
【在 p*********l 的大作中提到】
: 羊肉太肥了，本来计划每人吃8片的（小瘪三儿还吃了一小盘烤土豆，土死了！），结
: 果各剩了2片，正好凑成我明天的早饭（见图），吃饱了去积木蹦达2个小时，嘻嘻！
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p*********l
发帖数: 26270 | 234 那是鲁智深。。。
【在 z********0 的大作中提到】
: 下次一发力，连根拔起
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p*********l
发帖数: 26270 | 235 你咋那么秀气了？我记得你超能吃的
不过我没吃那么多蔬菜，2 cup四季豆而已，然后2个人喝了1瓶红酒
【在 m******i 的大作中提到】
: 看起来真好吃……
: 晚上我做了只鸡，结果只吃了四分之一个鸡胸加一根脊骨加鸡脖子再加两碗炖的蔬菜就
: 撑着了:(
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t*********r
发帖数: 1822 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 237 肥嫩的羊排还是清水煮来最鲜美。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 羊肉太肥了，本来计划每人吃8片的（小瘪三儿还吃了一小盘烤土豆，土死了！），结
: 果各剩了2片，正好凑成我明天的早饭（见图），吃饱了去积木蹦达2个小时，嘻嘻！
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h*******t
发帖数: 2679 | 238 没事，有我给你垫底。我是跟一帮gym里的中年妈妈们很熟，年轻人一个都不认识。她
们告诉我她们很安全，绝对不会喜欢我的，绝对不用担心我老婆介意。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 美女在GYM里的待遇真是不一样啊。我只碰到过大叔说
: “You are too strong for me!” WSN不是国男的专利。
: 见到过参加健美比赛的美女，不过都是我先去和人家搭讪。
: 和帅哥去GYM的时候有过被美女搭讪的经历，不过从此该
: 帅哥就再不和我一起去健身房了。估计嫌我碍事了。哈哈。
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h*******t
发帖数: 2679 | 239 认识了3年的老朋友了，突然就消失了，曾经还参加过Mr Kansas。
我还是从他老婆的朋友那里问到的。问完没几天她也消失了。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 好想听你说过。。。反正现在我不敢不跑步了。。。并且如果跑的够慢，recovery的效
: 果还是不错的
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m******i
发帖数: 9479 | 240 蔬菜吃得多。
最近开始控制碳水以后食量飞减
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你咋那么秀气了？我记得你超能吃的
: 不过我没吃那么多蔬菜，2 cup四季豆而已，然后2个人喝了1瓶红酒
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m**u
发帖数: 1023 | 241 这么吃法，得在积木里蹦达多久才能消耗掉啊
【在 m******i 的大作中提到】
: 看起来真好吃……
: 晚上我做了只鸡，结果只吃了四分之一个鸡胸加一根脊骨加鸡脖子再加两碗炖的蔬菜就
: 撑着了:(
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w********6
发帖数: 12977 | 242 忘记放 Rosemary 了？
with
【在 p*********l 的大作中提到】
: 饿了就吃，白煮蛋没问题
: 你要是几天不吃潭水就会爆呢，那就每天吃点粗粮，比爆俩汉堡强多了
: 给你看真正爱吃肉的人是怎么过的：2 lb New Zealand lamb chops, marinated with
: mint, parsley, lime juice, garlic & olive oil -- 刚码上味儿，明天吃
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p*********l
发帖数: 26270 | 243 为什么要消耗掉啊？我又不减肥，增肌就是要吃的比用的多，不然上哪儿长肉？
【在 m**u 的大作中提到】
: 这么吃法，得在积木里蹦达多久才能消耗掉啊
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p*********l
发帖数: 26270 | 244 羊肉配rosemary做太多次了，这次特地换个别的香料
【在 w********6 的大作中提到】
: 忘记放 Rosemary 了？
:
: with
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p*********l
发帖数: 26270 | 245 清炖羊肉也好吃呀，不过我一般买羊腿回来慢慢炖 :)
【在 m*******r 的大作中提到】
: 肥嫩的羊排还是清水煮来最鲜美。。。
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L****6
发帖数: 203 | 246 看到这个我笑翻了。楼主你太有才了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我有时侯是很蠢的！有一次，我想拖个bench放在铁架旁边，因为我打算在深蹲之间穿
: 叉做卷腹。我走到一个bench跟前，看也没看，就拖，一拖没拖动，再拖还是没动，我
: 觉得好丢脸啊，就使劲拖。。。旁边一个SG受不了我了，说：＂你要干嘛啊？＂我再低
: 头一看，才发现这个bench居然是卯在地板上的。臊死了！后来那个SG找了一个bench给
: 我。。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 247 这是在BSO你年轻吗？
【在 h*******t 的大作中提到】
: 没事，有我给你垫底。我是跟一帮gym里的中年妈妈们很熟，年轻人一个都不认识。她
: 们告诉我她们很安全，绝对不会喜欢我的，绝对不用担心我老婆介意。。。
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g**********g
发帖数: 18118 | |
z********0
发帖数: 9013 | 249 Gym
【在 g**********g 的大作中提到】
: 啥叫积木
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g**********g
发帖数: 18118 | 250 多谢。 这辈子还没去过。 那天看看去
【在 z********0 的大作中提到】
: Gym
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z********0
发帖数: 9013 | 251 恩，人生初见。。。
【在 g**********g 的大作中提到】
: 多谢。 这辈子还没去过。 那天看看去
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g**********g
发帖数: 18118 | 252 主要是想看看能碰到阿苏这样的美女木有。
【在 z********0 的大作中提到】
: 恩，人生初见。。。
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b********a
发帖数: 5418 | 253 我觉得如果不是特别注意，很难吃到2000卡一下。。。
比如我早上一碗oatmeal+一小把核桃+一小把葡萄干（大概各10粒），300卡差不多
隔一两天一份水果，200卡
中午一份4-6oz肉/鱼一份青菜4oz，如果是粗粮（brown rice，quinoa）加大概半杯的
样子（煮熟以后），这个说是也就500，但是在外面买，油没法控制。
去gym前吃半个cliff bar，120，不去gym的时候吃个苹果，也差不多。
晚饭如果自己做，跟午饭差不多，但是肯定低油低盐，就算500卡一定能打住。
这就1600了，还不算中午那餐食堂加的油。
再哪天出去吃一顿大的。不注意真是没法严格天天控制在2000以内。
等天气暖和起来，还是要开始吃沙拉啊。。。
不过就算这样，还是在慢慢掉称。。。每天饿得总想抓东西吃。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 现在体重长了，所以吃得也比以前多，大概1900-2000
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p*********l
发帖数: 26270 | 254 我不怎么吃粮食，做菜也不怎么放油，所以热量就少些
你是不是运动量巨大啊？2000卡还掉磅
【在 b********a 的大作中提到】
: 我觉得如果不是特别注意，很难吃到2000卡一下。。。
: 比如我早上一碗oatmeal+一小把核桃+一小把葡萄干（大概各10粒），300卡差不多
: 隔一两天一份水果，200卡
: 中午一份4-6oz肉/鱼一份青菜4oz，如果是粗粮（brown rice，quinoa）加大概半杯的
: 样子（煮熟以后），这个说是也就500，但是在外面买，油没法控制。
: 去gym前吃半个cliff bar，120，不去gym的时候吃个苹果，也差不多。
: 晚饭如果自己做，跟午饭差不多，但是肯定低油低盐，就算500卡一定能打住。
: 这就1600了，还不算中午那餐食堂加的油。
: 再哪天出去吃一顿大的。不注意真是没法严格天天控制在2000以内。
: 等天气暖和起来，还是要开始吃沙拉啊。。。
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b********a
发帖数: 5418 | 255 运动量没有巨大，一周两次boot camp每次半小时，两个3迈+一些abs，一次瑜伽，周末
一个long run，也就4-5迈。今年因为要跑半马，主要都练跑。
我觉得一是因为holiday weight还没下来，holiday期间吃的更多。。。二是，一向都
吃的多。。。
我也注意不吃粮食，自己做饭非常少油。但是中午真的是没办法，而且冬天冷的吃沙拉
胃不舒服。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我不怎么吃粮食，做菜也不怎么放油，所以热量就少些
: 你是不是运动量巨大啊？2000卡还掉磅
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D****Y
发帖数: 2275 | 256 JJ应该很小？我的经验。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 参加比赛的那种！
: 激动死了！真的跟广告画一样，在积木熙熙攘攘的人群里太鹤立鸡群了！大概185的个
: 头，肌肉就跟变形金刚一样，隔着衣服可以看到腹肌的纹路，是鼓出来的。以前我觉得
: 我那PT就很牛了（他另外还有自己的gym，还在fighting club训练pro boxer），觉得
: 我的泰拳老师就很大只了（他也曾经参加过泰拳pro比赛），可是跟这老兄比，他们都
: 好文弱好秀气。。。晕死了！
: 我老远就看到他了，心想：md, 怎么会有这种beast！！！然后就没搭理他，自己练了
: 半天。结果他跑过来问我是不是在练crossfit，然后聊了好半天吃啊练啊。。。我晕死
: 了！他每天要吃6000-7000卡，每磅体重要吃4克蛋白质。。。我彻底晕了！我已经觉得
: 自己很能吃了！！！
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b********a
发帖数: 5418 | 257 按照今天bodpod的情况看我吃1700以下都应该可以减肥。。。。
这么高的body fat也能有这个level的metabolism？
【在 p*********l 的大作中提到】
: 我不怎么吃粮食，做菜也不怎么放油，所以热量就少些
: 你是不是运动量巨大啊？2000卡还掉磅
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p*********l
发帖数: 26270 | 258 1700是你的持平的水平吧？要减肥，得有300以上的热量缺口，少100卡50卡没有用处的
，人体的适应性很强
【在 b********a 的大作中提到】
: 按照今天bodpod的情况看我吃1700以下都应该可以减肥。。。。
: 这么高的body fat也能有这个level的metabolism？
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b********a
发帖数: 5418 | 259 嗯，你说的对，1700是持平。
那我就先不指望减肥了，本来就没有优先级，先练着再说。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 1700是你的持平的水平吧？要减肥，得有300以上的热量缺口，少100卡50卡没有用处的
: ，人体的适应性很强
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