v******s
发帖数: 6949 | |
m******i
发帖数: 9479 | 2 哈哈，我刚买了个15磅的KB。 LD买了个35磅的。
我那个算捡到deal了，才16块啦啦啦
【在 v******s 的大作中提到】
: https://www.exercise.com/exercise/reverse-overhead-lunge
: 我举鸡腿15磅。
|
p*********l
发帖数: 26270 | 3 15磅太轻了，做不了什么；35磅对新手女生来说又有点重
你应该买个20磅或30磅的
【在 m******i 的大作中提到】
: 哈哈，我刚买了个15磅的KB。 LD买了个35磅的。
: 我那个算捡到deal了，才16块啦啦啦
|
m******i
发帖数: 9479 | 4 15磅我左手military press只能推2个。对我而言很合适。
超市买不到18的，20的我做重了。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 15磅太轻了，做不了什么；35磅对新手女生来说又有点重
: 你应该买个20磅或30磅的
|
p*********l
发帖数: 26270 | 5 military press完全可以用哑铃做呀
我记得你是想做swing? 15磅太轻了点，屁股大腿怕是刺激不到
【在 m******i 的大作中提到】
: 15磅我左手military press只能推2个。对我而言很合适。
: 超市买不到18的，20的我做重了。
|
v******s
发帖数: 6949 | 6 你家搬家工人最可怜。
【在 m******i 的大作中提到】
: 哈哈，我刚买了个15磅的KB。 LD买了个35磅的。
: 我那个算捡到deal了，才16块啦啦啦
|
r********y
发帖数: 2540 | 7 晕死，女生用35磅的哑铃？！女中豪杰
【在 p*********l 的大作中提到】
: 15磅太轻了，做不了什么；35磅对新手女生来说又有点重
: 你应该买个20磅或30磅的
|
p*********l
发帖数: 26270 | 8 壶铃，双手甩35磅不难的
你去youtube上搜搜kettlebell swing就知道了
【在 r********y 的大作中提到】
: 晕死，女生用35磅的哑铃？！女中豪杰
|
