肘关节酸痛怎么办 - Fitness版

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Fitness版 - 肘关节酸痛怎么办

相关话题的讨论汇总
话题: 引体向上话题: 肘关节话题: 酸痛话题: 前段时间话题: 怎么办

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A****r 发帖数: 2746	1 前段时间做引体向上做多了点，感觉两肘关节(手掌向上平放两手，肘关节最宽的地方，内侧）酸痛，没当回事。这几天出差没做引体向上，回来发现酸痛并无缓解。。。做引体向上也能做出毛病来吗？
r****n 发帖数: 1088	2 休息吧，我和你一样也伤了肘，不过我只伤了右肘。到今天已经休息了两周，好了一半。我现在做引体向上尽量左臂用力，正好练左边，也不敢做多，热热手就好了。google 一下你会发现这是做引体向上的常见病。推荐你改用吊环，对肘压力小。【在 A****r 的大作中提到】 : 前段时间做引体向上做多了点，感觉两肘关节(手掌向上平放两手，肘关节最宽的地方 : ，内侧）酸痛，没当回事。这几天出差没做引体向上，回来发现酸痛并无缓解。。。做 : 引体向上也能做出毛病来吗？
p*********l 发帖数: 26270	3 google “golfer's elbow" 网上有些恢复训练，还挺有用的
A****r 发帖数: 2746	4 多谢楼上两位回复。前段时间跑步腿疼，歇了好久，好不容易腿不疼了，现在胳膊又开始疼了。。。

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