r********y
发帖数: 2540 | 1 1rep 235lbs，male，165lbs，5'9
以前从没练过，是个啥水平？
这个是在10x10深蹲做到一半的时候测的 |
O***p
发帖数: 1333 | 2 不错了
【在 r********y 的大作中提到】
: 1rep 235lbs，male，165lbs，5'9
: 以前从没练过，是个啥水平？
: 这个是在10x10深蹲做到一半的时候测的
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S****e
发帖数: 10596 | 3 很厉害
鉴定完毕
【在 r********y 的大作中提到】
: 1rep 235lbs，male，165lbs，5'9
: 以前从没练过，是个啥水平？
: 这个是在10x10深蹲做到一半的时候测的
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g**4
发帖数: 863 | 4 厉害！估计LZ3个月后能到350
【在 r********y 的大作中提到】
: 1rep 235lbs，male，165lbs，5'9
: 以前从没练过，是个啥水平？
: 这个是在10x10深蹲做到一半的时候测的
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m*****n
发帖数: 3644 | |
r********y
发帖数: 2540 | 6 多谢鼓励，有没有program推荐？
【在 g**4 的大作中提到】
: 厉害！估计LZ3个月后能到350
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g**4
发帖数: 863 | 7 无脑上5x5
绝对的！
【在 r********y 的大作中提到】
: 多谢鼓励，有没有program推荐？
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