b******u 发帖数: 676 | 1 有一搭没一搭的,一周大概两次,主要是参加24 hour fitness group lessons.
时间多就两个小时,上班忙就中午45分钟。
Group lesson挺好的,跟着一群high得莫名其妙的人一起蹦,不拼命蹦都不好意思。刚
开始的时候那些打拳啦跳舞啦之类的课跟不上,现在已然是老布尔什维克了,偶尔站第
一排。最喜欢打拳的课和Core/Cardio课。不太喜欢瑜伽。嫌慢。
咱算是有底子的,中学时候练长跑的,二级运动员。不过那是20年前的事喽。小时候是
教练盯着练的,一群半大孩子一起能偷懒就偷懒。现在气氛不一样啊,都是花钱花时间
来的,能多使劲就多使劲。
从新开始锻炼主要是觉得这几年特别特别忙,体质明显变差。
没定目标要减多少肥这那的,我这个人还不能饿着,一饿我就会发脾气。所以也没有忌
口。
没啥期待值,于是发现自己又已经出现了四块腹肌感到很惊讶。绷一绷还有著名的人鱼
线。不过那好像是男的才有的?
长期以来的肩膀疼也大有缓解。本来我很烦举杠铃的,可是中午时间我去的那个gym只
有举杠铃的课。于是打着哈欠跟着老师搞一个钟头的各式举杠铃。现在看来举杠铃也有
好处。加强各处肌肉也是很好滴。 |
r****n 发帖数: 1088 | 2 基因好啊!随便动一动就什么都出来了。
【在 b******u 的大作中提到】 : 有一搭没一搭的,一周大概两次,主要是参加24 hour fitness group lessons. : 时间多就两个小时,上班忙就中午45分钟。 : Group lesson挺好的,跟着一群high得莫名其妙的人一起蹦,不拼命蹦都不好意思。刚 : 开始的时候那些打拳啦跳舞啦之类的课跟不上,现在已然是老布尔什维克了,偶尔站第 : 一排。最喜欢打拳的课和Core/Cardio课。不太喜欢瑜伽。嫌慢。 : 咱算是有底子的,中学时候练长跑的,二级运动员。不过那是20年前的事喽。小时候是 : 教练盯着练的,一群半大孩子一起能偷懒就偷懒。现在气氛不一样啊,都是花钱花时间 : 来的,能多使劲就多使劲。 : 从新开始锻炼主要是觉得这几年特别特别忙,体质明显变差。 : 没定目标要减多少肥这那的,我这个人还不能饿着,一饿我就会发脾气。所以也没有忌
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b******u 发帖数: 676 | 3 恩,在米国挺崇尚肌肉感的。在国内的时候就是要瘦要细。哪儿都得细。
我是运动员的时候身上一点零星肉都没有,可是被人说腿粗。
大家基因不同啦。我仍然很羡慕人家小腿修长纤细的那种,可是咱没那基因。朝中年肌
肉女发展一样有前途,总比一身肥肉强。锻炼还能让我挺高兴的。
【在 r****n 的大作中提到】 : 基因好啊!随便动一动就什么都出来了。
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S********t 发帖数: 18987 | 4 这么说某大块头打架打不过你了
说别的没用,发包子吧,
【在 b******u 的大作中提到】 : 有一搭没一搭的,一周大概两次,主要是参加24 hour fitness group lessons. : 时间多就两个小时,上班忙就中午45分钟。 : Group lesson挺好的,跟着一群high得莫名其妙的人一起蹦,不拼命蹦都不好意思。刚 : 开始的时候那些打拳啦跳舞啦之类的课跟不上,现在已然是老布尔什维克了,偶尔站第 : 一排。最喜欢打拳的课和Core/Cardio课。不太喜欢瑜伽。嫌慢。 : 咱算是有底子的,中学时候练长跑的,二级运动员。不过那是20年前的事喽。小时候是 : 教练盯着练的,一群半大孩子一起能偷懒就偷懒。现在气氛不一样啊,都是花钱花时间 : 来的,能多使劲就多使劲。 : 从新开始锻炼主要是觉得这几年特别特别忙,体质明显变差。 : 没定目标要减多少肥这那的,我这个人还不能饿着,一饿我就会发脾气。所以也没有忌
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s****e 发帖数: 1984 | |
h*******g 发帖数: 80 | 6 上照片吧:
http://phdtree.org/
【在 b******u 的大作中提到】 : 有一搭没一搭的,一周大概两次,主要是参加24 hour fitness group lessons. : 时间多就两个小时,上班忙就中午45分钟。 : Group lesson挺好的,跟着一群high得莫名其妙的人一起蹦,不拼命蹦都不好意思。刚 : 开始的时候那些打拳啦跳舞啦之类的课跟不上,现在已然是老布尔什维克了,偶尔站第 : 一排。最喜欢打拳的课和Core/Cardio课。不太喜欢瑜伽。嫌慢。 : 咱算是有底子的,中学时候练长跑的,二级运动员。不过那是20年前的事喽。小时候是 : 教练盯着练的,一群半大孩子一起能偷懒就偷懒。现在气氛不一样啊,都是花钱花时间 : 来的,能多使劲就多使劲。 : 从新开始锻炼主要是觉得这几年特别特别忙,体质明显变差。 : 没定目标要减多少肥这那的,我这个人还不能饿着,一饿我就会发脾气。所以也没有忌
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b*******c 发帖数: 20683 | 7 楼主MM真猛啊,这个估计的确是底子好。我也是中午能去就争取去gym的,但没想过去
举杠铃或打拳,我一般去瑜珈。瑜珈的确不够让人high,下次我也试试举杠铃或打拳的
课,还以为是给男人开的课呢,汗。唉,做梦都想有腹肌啊,xmjdh
【在 b******u 的大作中提到】 : 有一搭没一搭的,一周大概两次,主要是参加24 hour fitness group lessons. : 时间多就两个小时,上班忙就中午45分钟。 : Group lesson挺好的,跟着一群high得莫名其妙的人一起蹦,不拼命蹦都不好意思。刚 : 开始的时候那些打拳啦跳舞啦之类的课跟不上,现在已然是老布尔什维克了,偶尔站第 : 一排。最喜欢打拳的课和Core/Cardio课。不太喜欢瑜伽。嫌慢。 : 咱算是有底子的,中学时候练长跑的,二级运动员。不过那是20年前的事喽。小时候是 : 教练盯着练的,一群半大孩子一起能偷懒就偷懒。现在气氛不一样啊,都是花钱花时间 : 来的,能多使劲就多使劲。 : 从新开始锻炼主要是觉得这几年特别特别忙,体质明显变差。 : 没定目标要减多少肥这那的,我这个人还不能饿着,一饿我就会发脾气。所以也没有忌
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d****g 发帖数: 1542 | |
v******f 发帖数: 4509 | 9 然
【在 S********t 的大作中提到】 : 这么说某大块头打架打不过你了 : 说别的没用,发包子吧,
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v******f 发帖数: 4509 | 10 然
【在 s****e 的大作中提到】 : 这个不奔说不过去!
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d****r 发帖数: 2912 | 11 赞一下底子好的年轻人!
【在 b******u 的大作中提到】 : 有一搭没一搭的,一周大概两次,主要是参加24 hour fitness group lessons. : 时间多就两个小时,上班忙就中午45分钟。 : Group lesson挺好的,跟着一群high得莫名其妙的人一起蹦,不拼命蹦都不好意思。刚 : 开始的时候那些打拳啦跳舞啦之类的课跟不上,现在已然是老布尔什维克了,偶尔站第 : 一排。最喜欢打拳的课和Core/Cardio课。不太喜欢瑜伽。嫌慢。 : 咱算是有底子的,中学时候练长跑的,二级运动员。不过那是20年前的事喽。小时候是 : 教练盯着练的,一群半大孩子一起能偷懒就偷懒。现在气氛不一样啊,都是花钱花时间 : 来的,能多使劲就多使劲。 : 从新开始锻炼主要是觉得这几年特别特别忙,体质明显变差。 : 没定目标要减多少肥这那的,我这个人还不能饿着,一饿我就会发脾气。所以也没有忌
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S*******s 发帖数: 13043 | 12 到现在上abs的group class还是不能完整地跟下来,中间总得歇会儿。有的女的真是太
强了 |
H******9 发帖数: 8087 | 13 羡慕
【在 b******u 的大作中提到】 : 有一搭没一搭的,一周大概两次,主要是参加24 hour fitness group lessons. : 时间多就两个小时,上班忙就中午45分钟。 : Group lesson挺好的,跟着一群high得莫名其妙的人一起蹦,不拼命蹦都不好意思。刚 : 开始的时候那些打拳啦跳舞啦之类的课跟不上,现在已然是老布尔什维克了,偶尔站第 : 一排。最喜欢打拳的课和Core/Cardio课。不太喜欢瑜伽。嫌慢。 : 咱算是有底子的,中学时候练长跑的,二级运动员。不过那是20年前的事喽。小时候是 : 教练盯着练的,一群半大孩子一起能偷懒就偷懒。现在气氛不一样啊,都是花钱花时间 : 来的,能多使劲就多使劲。 : 从新开始锻炼主要是觉得这几年特别特别忙,体质明显变差。 : 没定目标要减多少肥这那的,我这个人还不能饿着,一饿我就会发脾气。所以也没有忌
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p*********l 发帖数: 26270 | 14 re
【在 s****e 的大作中提到】 : 这个不奔说不过去!
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t*********r 发帖数: 1822 | |
T*****9 发帖数: 3015 | 16 中年肌肉女……
让我想起施瓦辛格……
【在 t*********r 的大作中提到】 : 这个帖子是肿么上的主页?
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f*********y 发帖数: 273 | 17 同意。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 b******u 的大作中提到】 : 恩,在米国挺崇尚肌肉感的。在国内的时候就是要瘦要细。哪儿都得细。 : 我是运动员的时候身上一点零星肉都没有,可是被人说腿粗。 : 大家基因不同啦。我仍然很羡慕人家小腿修长纤细的那种,可是咱没那基因。朝中年肌 : 肉女发展一样有前途,总比一身肥肉强。锻炼还能让我挺高兴的。
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d*******g 发帖数: 8992 | |
b******u 发帖数: 676 | 19 啊?这个帖子上过主页啊?
【在 t*********r 的大作中提到】 : 这个帖子是肿么上的主页?
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b******u 发帖数: 676 | 20 我们这儿的GYM 里面那些group lessons全是女的。特别是打拳的课。连扭扭扭的跳舞
课都偶尔有男的,打拳课从来们见过男的。纯举杠铃这么男人的课也是绝大多数女,
零星几个男。我觉得打拳运动量最大。
课上有很多巨猛的中年肌肉女,男的在里面跟不上估计会觉得压力很大。举杠铃还好,
大家举的分量不一样么。练腹肌的那是真功夫,相当厉害。我刚去的时候大约能跟到
1/4处,一个小节人家全做下来,我要歇三次。现在我也能全做下来。
【在 b*******c 的大作中提到】 : 楼主MM真猛啊,这个估计的确是底子好。我也是中午能去就争取去gym的,但没想过去 : 举杠铃或打拳,我一般去瑜珈。瑜珈的确不够让人high,下次我也试试举杠铃或打拳的 : 课,还以为是给男人开的课呢,汗。唉,做梦都想有腹肌啊,xmjdh
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d*******g 发帖数: 8992 | 21 真牛。
上PP吧
【在 b******u 的大作中提到】 : 我们这儿的GYM 里面那些group lessons全是女的。特别是打拳的课。连扭扭扭的跳舞 : 课都偶尔有男的,打拳课从来们见过男的。纯举杠铃这么男人的课也是绝大多数女, : 零星几个男。我觉得打拳运动量最大。 : 课上有很多巨猛的中年肌肉女,男的在里面跟不上估计会觉得压力很大。举杠铃还好, : 大家举的分量不一样么。练腹肌的那是真功夫,相当厉害。我刚去的时候大约能跟到 : 1/4处,一个小节人家全做下来,我要歇三次。现在我也能全做下来。
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