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Fitness版 - 好久没来奔了
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人生第一个10x10深蹲新手教训及训练初步总结。
羽毛球简直就是有氧运动中的战斗机啊!新手问个关于bench press 的问题
跟着偶像奔一张胳臂有人推荐的那个abercrombieworkout 看着不错
也奔个上臂打扫厨房当锻炼 结果被easy-off把胳臂烧俩小洞!!!
相关话题的讨论汇总
话题: 好久没话题: 5k话题: 每天话题: 70miles话题: 天才
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S*********g
发帖数: 7653
1
最近跑得很多,一个星期70miles以上。每天吃一磅鸡胸肉,时不时去吃牛肉鸡肉海鲜
自助。蛋白粉好久没吃,国内营养也跟不上,虽然也每天去健身房,瘦了一些,献丑!
体重150磅
u******a
发帖数: 7843
2
貌似大了一点.

【在 S*********g 的大作中提到】
: 最近跑得很多,一个星期70miles以上。每天吃一磅鸡胸肉,时不时去吃牛肉鸡肉海鲜
: 自助。蛋白粉好久没吃,国内营养也跟不上,虽然也每天去健身房,瘦了一些,献丑!
: 体重150磅

b****i
发帖数: 11322
3
是你和minigun比谁5k先下20min么?

【在 S*********g 的大作中提到】
: 最近跑得很多,一个星期70miles以上。每天吃一磅鸡胸肉,时不时去吃牛肉鸡肉海鲜
: 自助。蛋白粉好久没吃,国内营养也跟不上,虽然也每天去健身房,瘦了一些,献丑!
: 体重150磅

S*********g
发帖数: 7653
4
不是我跟他比 我10K 37分44 5K split 17分50

【在 b****i 的大作中提到】
: 是你和minigun比谁5k先下20min么?
p*********l
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5
睡袋是著名的跑版天才,哪能跟小炮比这个?

【在 b****i 的大作中提到】
: 是你和minigun比谁5k先下20min么?
b****i
发帖数: 11322
6
orz拜见天才!

【在 S*********g 的大作中提到】
: 不是我跟他比 我10K 37分44 5K split 17分50
d****r
发帖数: 2912
7
是大使吧?

【在 b****i 的大作中提到】
: 是你和minigun比谁5k先下20min么?
d****r
发帖数: 2912
8
飞毛腿!

【在 S*********g 的大作中提到】
: 不是我跟他比 我10K 37分44 5K split 17分50
h*******3
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9
1天10 mile,真不少啊
l***u
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10
回来了?不错不错!
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C******a
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11
跑步新新手拜见天才!
l*******7
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重点是右胸下那个大大的Kiss mark
B******1
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Niu
w****r
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胳臂不够粗,比例失调
j********e
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niub,有护胸长毛就是猛。
W***n
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w******0
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18
有被种草莓.....
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打扫厨房当锻炼 结果被easy-off把胳臂烧俩小洞!!!人生第一个10x10深蹲
亲眼见到人卧推535磅的飘过!羽毛球简直就是有氧运动中的战斗机啊!
大家点评一下,总觉得很奇怪跟着偶像奔一张胳臂
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