x*c
发帖数: 156 | 1 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！ |
s****m
发帖数: 5244 | |
s****m
发帖数: 5244 | |
m******i
发帖数: 9479 | 4 真是天然瘦啊
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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J*******A
发帖数: 8401 | 5 效果真好
这个背景看起来有点像galveston |
w******u
发帖数: 5413 | |
y*******g
发帖数: 6599 | 7 真不错 希望我3个月能掉15磅。
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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t***k
发帖数: 610 | 8 nice! LZ can you share your program? |
r****n
发帖数: 1088 | 9 great job!
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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r****n
发帖数: 1088 | 10 觉得还好，关键是上下匀称就好，再说了不能光看小腿。
【在 s****m 的大作中提到】
: 这个腿也太小了，罚每天去厕所squad
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u**p
发帖数: 699 | |
b*****n
发帖数: 53 | 12 这是传说中的练武奇才么? 这个强度能练的这么好.
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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h*******g
发帖数: 2201 | 13 +1
【在 b*****n 的大作中提到】
: 这是传说中的练武奇才么? 这个强度能练的这么好.
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x*c
发帖数: 156 | 14 虽然强度低，但是次数多。我一周六天每天40分钟，算下来运动时间跟一周三次高强度
的那种也差不多啦。。。。个人感觉关键还是要长期坚持，不然上啥program都没有。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 这是传说中的练武奇才么? 这个强度能练的这么好.
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B**Y
发帖数: 786 | 15 棒！
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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A******e
发帖数: 3373 | 16 re啊，这个program能瘦25磅，那LZ是拼基因啊
【在 m******i 的大作中提到】
: 真是天然瘦啊
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d****r
发帖数: 2912 | 17 +1
【在 h*******g 的大作中提到】
: +1
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d****r
发帖数: 2912 | 18 很不错。很有前途。
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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d****r
发帖数: 2912 | 19 有道理。你能坚持就是很棒的！当然，你也应该为自己的基因感到骄傲。;-)
【在 x*c 的大作中提到】
: 虽然强度低，但是次数多。我一周六天每天40分钟，算下来运动时间跟一周三次高强度
: 的那种也差不多啦。。。。个人感觉关键还是要长期坚持，不然上啥program都没有。
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i*****e
发帖数: 6614 | |
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R**i
发帖数: 7994 | |
g**********g
发帖数: 18118 | |
b****a
发帖数: 352 | 23 这个腹肌好漂亮
流个口水
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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s******y
发帖数: 416 | |
l***u
发帖数: 311 | 25 Very nice!
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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r****u
发帖数: 191 | |
h*******3
发帖数: 3775 | |
D******D
发帖数: 1022 | 28 NICE, it looks very natural
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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x********e
发帖数: 241 | |
c********e
发帖数: 1339 | 30 好励志。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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p*****3
发帖数: 488 | |
i*********r
发帖数: 201 | |
b*d
发帖数: 3069 | 33 从你我看到了希望，谢谢！
【在 x*c 的大作中提到】
: 最近半年开始运动减肥。平均每天40分钟，每周五天。体重掉了25磅。
: 奔个beach照，去年summer vs 今年summer。鼓励下自己也鼓励下大家！
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f****d
发帖数: 3888 | 34 ++1
【在 h*******g 的大作中提到】
: +1
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f****d
发帖数: 3888 | 35 哇！iloversummer mm出山了。
【在 i*********r 的大作中提到】
: 太赞了。赞赞赞！
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A********0
发帖数: 3310 | |
s******e
发帖数: 1352 | 37 赞楼主好基因+年轻=好效果。
换做我这么下来半年不得长个25磅才怪！
减肥主要靠父母，否则都是白辛苦。 |
j*****2
发帖数: 137 | |
T**i
发帖数: 203 | |
