F******w
发帖数: 1088 | 1 身高168cm, 体重112磅。
吃，睡眠都挺好，消化功能应该也很正常，只是不怎么太爱吃肉。
需要增点肥。
平时有长跑。也有参加长跑比赛5K的。
谢谢大家～～ |
b****i
发帖数: 11322 | 2 不用，好好吃肉
【在 F******w 的大作中提到】
: 身高168cm, 体重112磅。
: 吃，睡眠都挺好，消化功能应该也很正常，只是不怎么太爱吃肉。
: 需要增点肥。
: 平时有长跑。也有参加长跑比赛5K的。
: 谢谢大家～～
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B*Q
发帖数: 25729 | |
F******w
发帖数: 1088 | 4 看到大块的肉都有点怕，呵呵
爱吃虾和鱼。
【在 b****i 的大作中提到】
: 不用，好好吃肉
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F******w
发帖数: 1088 | 5 谢谢推荐，俺研究一下。
【在 B*Q 的大作中提到】
: http://www.truenutrition.com/p-1169-vegan-protein-optimizer-for
: 纯素蛋白粉。complete amino acid profile.
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 也行啊
【在 F******w 的大作中提到】
: 看到大块的肉都有点怕，呵呵
: 爱吃虾和鱼。
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