F******w 发帖数: 1088 | 1 身高168cm, 体重112磅。
吃,睡眠都挺好,消化功能应该也很正常,只是不怎么太爱吃肉。
需要增点肥。
平时有长跑。也有参加长跑比赛5K的。
谢谢大家~~ |
b****i 发帖数: 11322 | 2 不用,好好吃肉
【在 F******w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 身高168cm, 体重112磅。 : 吃,睡眠都挺好,消化功能应该也很正常,只是不怎么太爱吃肉。 : 需要增点肥。 : 平时有长跑。也有参加长跑比赛5K的。 : 谢谢大家~~
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B*Q 发帖数: 25729 | |
F******w 发帖数: 1088 | 4 看到大块的肉都有点怕,呵呵
爱吃虾和鱼。
【在 b****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不用,好好吃肉
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F******w 发帖数: 1088 | 5 谢谢推荐,俺研究一下。
【在 B*Q 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.truenutrition.com/p-1169-vegan-protein-optimizer-for : 纯素蛋白粉。complete amino acid profile.
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p*********l 发帖数: 26270 | 6 也行啊
【在 F******w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 看到大块的肉都有点怕,呵呵 : 爱吃虾和鱼。
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