J***n
发帖数: 210 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 我最怕的就是这种在peer pressure下面硬撑，form完全垮掉，还得硬着头皮继续，很
容易把自己搞残。他们既然不做clean（至少动作看起来完全不是clean），为毛不从
rack上面直接mount然后做press呢？ |
m*******r
发帖数: 13263 | |
L*********h
发帖数: 2617 | 4 in all fairness i don't think this really is crossfit. |
A****Z
发帖数: 694 | 5 这个video里面的那些动作真危险。停在肚子上干什么。有人握杆不用hook grip而是用
suicide grip。停在胸前时，上臂居然是垂直于地面而不是平行，这样手腕太容易受伤
。有人举过overhead后，不转臂lock-in肩关节还试超大重量，脱臼就悲剧了。
但不是每个box都这样啊。我CrossFit的box就特别注意form。选对box真的很重要。 |
s****e
发帖数: 1984 | 6 ouch,这个box的 trainer/owner不知怎么混的 certification. 反正我去过的 box都还
挺正规的.不能靠这一个 video 就说整个 crossfit不好吧。 |
