f*******n
发帖数: 5241 | |
h*******t
发帖数: 2679 | 2 awesome!
敬仰一下志愿者。
trail的维护靠大家。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 很久没来了，贴张昨天劳动的照片。
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f*******n
发帖数: 5241 | 3 谢谢。最近trail跑的较多，比较有trail维护的意识。
【在 h*******t 的大作中提到】
: awesome!
: 敬仰一下志愿者。
: trail的维护靠大家。
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p*********l
发帖数: 26270 | |
J*******A
发帖数: 8401 | |
b****i
发帖数: 11322 | 6 这儿头三头和肩！！！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 很久没来了，贴张昨天劳动的照片。
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m*******r
发帖数: 13263 | 7 打大老虎
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 J*******A 的大作中提到】
: 在trail中间挖个洞干嘛？
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w****r
发帖数: 15252 | |
v******s
发帖数: 6949 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 10 嗯，我喜欢体力劳动。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 赞啊！干活最累人了
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 我们的任务是把trail右边的土挖出来填到左边，这样下雨
时水可以顺坡而下，而不是把trail冲坏。我们刚去的时候
这一段trail中间有一个沟，骑车的人会觉得很不爽。这个
时候是在补细节，那一块有点高，所以我在挖开一点点。
【在 J*******A 的大作中提到】
: 在trail中间挖个洞干嘛？
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f*******n
发帖数: 5241 | 12 使着劲呢。
【在 b****i 的大作中提到】
: 这儿头三头和肩！！！
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f*******n
发帖数: 5241 | 13 谢谢。
【在 v******s 的大作中提到】
: 手臂赞
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b*********s
发帖数: 5382 | 14 周末去乡下的小house，33一大早出去骑车了，我爬起来兴致勃勃的想干点gardening，
结果才拔了两根野草就累坏了，于是进屋接着睡觉... 还是劳动人民牛 :)
【在 f*******n 的大作中提到】
: 嗯，我喜欢体力劳动。
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m*******r
发帖数: 13263 | 15 唉。。。白练了
【在 b*********s 的大作中提到】
: 周末去乡下的小house，33一大早出去骑车了，我爬起来兴致勃勃的想干点gardening，
: 结果才拔了两根野草就累坏了，于是进屋接着睡觉... 还是劳动人民牛 :)
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b*********s
发帖数: 5382 | 16 西西，等春天种花的时候我再来玩gardening
拔草真是吃力不讨好的事情，又累又枯燥，成就感巨小，还是让墨墨做算了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 唉。。。白练了
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b****i
发帖数: 11322 | 17 你口中的小house肯定至少5000尺啦，那种yard光看看就累了。。。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 周末去乡下的小house，33一大早出去骑车了，我爬起来兴致勃勃的想干点gardening，
: 结果才拔了两根野草就累坏了，于是进屋接着睡觉... 还是劳动人民牛 :)
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b****i
发帖数: 11322 | 18 9稀罕酱紫滴
【在 f*******n 的大作中提到】
: 使着劲呢。
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b*********s
发帖数: 5382 | 19 真的是小house，不能跟德州豪宅比 LOL!
【在 b****i 的大作中提到】
: 你口中的小house肯定至少5000尺啦，那种yard光看看就累了。。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 20 拔草挺累人的，尤其是腰累。
【在 b*********s 的大作中提到】
: 周末去乡下的小house，33一大早出去骑车了，我爬起来兴致勃勃的想干点gardening，
: 结果才拔了两根野草就累坏了，于是进屋接着睡觉... 还是劳动人民牛 :)
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f*******n
发帖数: 5241 | 21 我知道的。:) 不过是因为用力才显出来的，已经11个月没举铁了，
现在还在慢慢恢复中。
【在 b****i 的大作中提到】
: 9稀罕酱紫滴
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n***s
发帖数: 10056 | 22 Looks like in 20s, great shape. |
f*******n
发帖数: 5241 | 23 呵呵，谢谢。你挺会说话。
那天我干的活估计顶四五个人的，老美很多不会使这些工具。
【在 n***s 的大作中提到】
: Looks like in 20s, great shape.
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b****i
发帖数: 11322 | 24 总么了？好像记得你受伤了
【在 f*******n 的大作中提到】
: 我知道的。:) 不过是因为用力才显出来的，已经11个月没举铁了，
: 现在还在慢慢恢复中。
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f*******n
发帖数: 5241 | 25 去年11月伤了腰，后来就跑步去了。从今年5月到现在跑了5场比赛，
两次26迈，一次50迈，两次接力分别是31迈和27迈。加上腰不太能
吃力，我彻底放弃了举铁，现在真的举不动了。现在恢复到去年的
80-90%的样子。
【在 b****i 的大作中提到】
: 总么了？好像记得你受伤了
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b****i
发帖数: 11322 | 26 是怎么伤的呀？你们跑步都是几十迈计的，仰望一下。我觉得我不管啥项目达到你一般
水平就不得了了：）
【在 f*******n 的大作中提到】
: 去年11月伤了腰，后来就跑步去了。从今年5月到现在跑了5场比赛，
: 两次26迈，一次50迈，两次接力分别是31迈和27迈。加上腰不太能
: 吃力，我彻底放弃了举铁，现在真的举不动了。现在恢复到去年的
: 80-90%的样子。
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f*******n
发帖数: 5241 | 27 运气不好啊，taper的时候从架子上拿一个15 lbs的
壶铃热身，居然就扭到腰了，三周以后走路都疼。
我各种项目费了很大劲也就是一般水平，没办法，先天
不足，没有体育细胞。
【在 b****i 的大作中提到】
: 是怎么伤的呀？你们跑步都是几十迈计的，仰望一下。我觉得我不管啥项目达到你一般
: 水平就不得了了：）
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b****i
发帖数: 11322 | 28 怎么会这样的！严重patpat！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 运气不好啊，taper的时候从架子上拿一个15 lbs的
: 壶铃热身，居然就扭到腰了，三周以后走路都疼。
: 我各种项目费了很大劲也就是一般水平，没办法，先天
: 不足，没有体育细胞。
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d****r
发帖数: 2912 | 29 受伤是不是因为训练有点过了？
【在 f*******n 的大作中提到】
: 运气不好啊，taper的时候从架子上拿一个15 lbs的
: 壶铃热身，居然就扭到腰了，三周以后走路都疼。
: 我各种项目费了很大劲也就是一般水平，没办法，先天
: 不足，没有体育细胞。
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f*******n
发帖数: 5241 | 30 谢谢！练了好几个月，憋足了劲准备去比赛，结果减重热身的
时候伤了，郁闷啊，只好今年重新再来。
【在 b****i 的大作中提到】
: 怎么会这样的！严重patpat！
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f*******n
发帖数: 5241 | 31 有点吧。那时练得蛮狠的，眼看着进步啊，不过也没到过分的
地步。本来就剩最后两周减量就好了，稍微有点没集中注意力
就出事了。
【在 d****r 的大作中提到】
: 受伤是不是因为训练有点过了？
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