y****u
发帖数: 760 | 1 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！ |
N*****e
发帖数: 1417 | 2 先跑步减脂肪吧。
【在 y****u 的大作中提到】
: 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
: 目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
: 请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
: 还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！
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c****t
发帖数: 19049 | |
d****r
发帖数: 2912 | 4 别着急。努力就会有收获。
【在 y****u 的大作中提到】
: 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
: 目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
: 请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
: 还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！
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i*****e
发帖数: 6614 | |
j****2
发帖数: 3211 | 6 贴个照片给我看看是不是器质性的问题，我们这里经常有荷尔蒙失调远看大胸肌，撩起
衣服其实是大咪咪的男的过来做乳腺b超，但愿你不属于以上情况
从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。目前是176，179lb，看上去
全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减
到标准........
【在 y****u 的大作中提到】
: 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
: 目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
: 请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
: 还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！
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J***n
发帖数: 210 | 7 Like what is mentioned in the post above, there could be a hormonal issue
for example with higher than normal Estradiol. You might need surgery if it
is severe. Or at least control the E2 level using Letro, Nolvadex etc...
talk to your doctor if it concerns you. |
d****r
发帖数: 2912 | |
y****u
发帖数: 760 | |
f*******r
发帖数: 2029 | 10 戴个胸罩就可以了。开玩笑的，你估计还是超重，先把肥肉减了。 |
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y****u
发帖数: 760 | 11 这个，这个
【在 y****u 的大作中提到】
: 等我用电脑，我就奔一个，说得我还是挺害怕的。
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d****r
发帖数: 2912 | 12 鄙人浅见，觉得你还是先减重为主吧。
【在 y****u 的大作中提到】
: 这个，这个
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i*****e
发帖数: 6614 | |
P*****s
发帖数: 411 | 14 给楼主一个励志图，加油。。
【在 y****u 的大作中提到】
: 这个，这个
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B******1
发帖数: 9094 | 15 1) Change your diet (minimize carbohydrate and fat)
2) Run/fast walk every other day: at least 1 hour and at least 3 miles.
3) Do weight-lifting the other days for an hour. |
y****u
发帖数: 760 | 16 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！ |
N*****e
发帖数: 1417 | 17 先跑步减脂肪吧。
【在 y****u 的大作中提到】
: 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
: 目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
: 请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
: 还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！
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c****t
发帖数: 19049 | |
d****r
发帖数: 2912 | 19 别着急。努力就会有收获。
【在 y****u 的大作中提到】
: 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
: 目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
: 请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
: 还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！
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i*****e
发帖数: 6614 | |
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j****2
发帖数: 3211 | 21 贴个照片给我看看是不是器质性的问题，我们这里经常有荷尔蒙失调远看大胸肌，撩起
衣服其实是大咪咪的男的过来做乳腺b超，但愿你不属于以上情况
从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。目前是176，179lb，看上去
全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减
到标准........
【在 y****u 的大作中提到】
: 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
: 目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
: 请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
: 还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！
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J***n
发帖数: 210 | 22 Like what is mentioned in the post above, there could be a hormonal issue
for example with higher than normal Estradiol. You might need surgery if it
is severe. Or at least control the E2 level using Letro, Nolvadex etc...
talk to your doctor if it concerns you. |
d****r
发帖数: 2912 | |
y****u
发帖数: 760 | |
f*******r
发帖数: 2029 | 25 戴个胸罩就可以了。开玩笑的，你估计还是超重，先把肥肉减了。 |
y****u
发帖数: 760 | 26 这个，这个
【在 y****u 的大作中提到】
: 等我用电脑，我就奔一个，说得我还是挺害怕的。
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d****r
发帖数: 2912 | 27 鄙人浅见，觉得你还是先减重为主吧。
【在 y****u 的大作中提到】
: 这个，这个
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i*****e
发帖数: 6614 | |
P*****s
发帖数: 411 | 29 给楼主一个励志图，加油。。
【在 y****u 的大作中提到】
: 这个，这个
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B******1
发帖数: 9094 | 30 1) Change your diet (minimize carbohydrate and fat)
2) Run/fast walk every other day: at least 1 hour and at least 3 miles.
3) Do weight-lifting the other days for an hour. |
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y****u
发帖数: 760 | 31 多谢各位大大的指点，目前体重降到175左右了。 |
z********2
发帖数: 3556 | 32 LZ这身高，估计得减到155左右吧
多练练器械，然后重了也不一定胖 |
n***s
发帖数: 10056 | 33 follow Beida101 said. don't rush. boobs will be gone in a couple of years.
【在 y****u 的大作中提到】
: 多谢各位大大的指点，目前体重降到175左右了。
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t********8
发帖数: 199 | 34 就是需要增肌减脂，我和你一样高，比你重。过去一年体脂从23%到现在15%。 每天称
体重，但是体重一年内就本上下浮动了2磅。千万不要看着重量不变而泄气。正确的训
练计划加坚持，一年以后回头看看出效果还是很好。 |
k********a
发帖数: 82 | |
H********d
发帖数: 138 | 36 man's boobs 很cute啊。 一定会有女生喜欢。
【在 y****u 的大作中提到】
: 从小就胖，目前也不瘦，但是最近有开始减肥和重量练习。
: 目前是176，179lb，看上去全是肥肉，但是让我恼火的是man’s boobs
: 请问各位大侠有什么好的办法吗？是不是减到标准体重之后会好一些？
: 还是应该加强胸肌的练习。多谢啦！
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i*****e
发帖数: 6614 | 37 那你加油吧。。
【在 k********a 的大作中提到】
: 加油，我比你还胖。
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