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Fitness版 - 下室索男的引体视频
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话题: 引体话题: 下室话题: 索南话题: 视频话题: 最后
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1 (共1页)
s*****W
发帖数: 117
1
看了changchang的引体视频,大叔我坐不住了,的确是有几周没认真练了,状态绝非最
佳,可这个场还是要捧的。索南吗,也容易,下室自娱自乐一下就有了。
531是可以有的,记录是642,反正是空口无凭哈。搞个321意思意思啦。
姿势是极不雅观的,那腿蹬的,特别是那最后一蹬,给了我最大的愉悦,索南咱追求的
既非次数,亦非个数,而是那一瞬。
s*****W
发帖数: 117
2
哈,好多错别字,献丑了。
是KICK,而不是KCK。
m*******r
发帖数: 13263
3
很牛。还有台缝纫机?
s*****W
发帖数: 117
4
只是张桌子。
加两个亮点:
卫生纸
秋裤
呵呵。

【在 m*******r 的大作中提到】
: 很牛。还有台缝纫机?
S****e
发帖数: 10596
5
挺好
回头我也试一试开挂

【在 s*****W 的大作中提到】
: 看了changchang的引体视频,大叔我坐不住了,的确是有几周没认真练了,状态绝非最
: 佳,可这个场还是要捧的。索南吗,也容易,下室自娱自乐一下就有了。
: 531是可以有的,记录是642,反正是空口无凭哈。搞个321意思意思啦。
: 姿势是极不雅观的,那腿蹬的,特别是那最后一蹬,给了我最大的愉悦,索南咱追求的
: 既非次数,亦非个数,而是那一瞬。

c*******x
发帖数: 81
6
赞!!!这力量很不错,不过奇怪的是为什么觉得你看着特别瘦(可能是角度问题),
如果经常做这么大重量的反手引体,最起码bicep应该看着很鼓吧就是感觉楼主很瘦弱
的体型力量这么强觉得很惊讶,再说一句可能是光线角度的缘故。。。。
i****2
发帖数: 1091
7
猛,最后那一下我笑抽了
i****2
发帖数: 1091
8
这些设备是你自己搭的吗?
r****n
发帖数: 1088
9
厉害,离单手引体不远了吧。

【在 s*****W 的大作中提到】
: 看了changchang的引体视频,大叔我坐不住了,的确是有几周没认真练了,状态绝非最
: 佳,可这个场还是要捧的。索南吗,也容易,下室自娱自乐一下就有了。
: 531是可以有的,记录是642,反正是空口无凭哈。搞个321意思意思啦。
: 姿势是极不雅观的,那腿蹬的,特别是那最后一蹬,给了我最大的愉悦,索南咱追求的
: 既非次数,亦非个数,而是那一瞬。

c********g
发帖数: 1795
10
妈呀~~~这个太牛啦!!我第一次看到中国人挂大盘做引体。看lz也就不到180磅吧
?都挂到105啦,太牛啦!敬仰中。。。。。。

【在 s*****W 的大作中提到】
: 看了changchang的引体视频,大叔我坐不住了,的确是有几周没认真练了,状态绝非最
: 佳,可这个场还是要捧的。索南吗,也容易,下室自娱自乐一下就有了。
: 531是可以有的,记录是642,反正是空口无凭哈。搞个321意思意思啦。
: 姿势是极不雅观的,那腿蹬的,特别是那最后一蹬,给了我最大的愉悦,索南咱追求的
: 既非次数,亦非个数,而是那一瞬。

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左边pp又伤了[合集] 问个卧推的土鳖问题。
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P*****s
发帖数: 411
11
我怎么看着这么有喜感呢。
lz可以挂个妹子做引体,更有震撼力。
p*********l
发帖数: 26270
12
lz奔个背,好不?
看你胳膊那么细,应该力量全是背肌,人又很lean的样子,很好奇背后长成啥样了 :)
j********e
发帖数: 1187
13
这个猛
不过挂的盘子会扯着蛋么
s*****W
发帖数: 117
14
多谢各位的捧场。在这一并回复了。
各位大锅大姐,我瘦我知道,请别再打击我脆弱的心灵了。
小体重的痛,你们永远不懂......
这不,只能躲下室自己玩了。
180磅?!150磅我就要烧高香了。
紫苏mm,我全身都奔过的.....
奔个瘦猴后背
http://www.mitbbs.com/article_t0/Fitness/31721851.html
下室锁男的翘臀
http://www.mitbbs.com/article_t0/Fitness/31791103.html
p*********l
发帖数: 26270
15
不好意思,当时看这个背,没觉得很厉害,所以忘记了。背也不可貌相啊! 你很牛,真
背不露相那种。再次证明肌肉大小跟力量不见得成正比。

【在 s*****W 的大作中提到】
: 多谢各位的捧场。在这一并回复了。
: 各位大锅大姐,我瘦我知道,请别再打击我脆弱的心灵了。
: 小体重的痛,你们永远不懂......
: 这不,只能躲下室自己玩了。
: 180磅?!150磅我就要烧高香了。
: 紫苏mm,我全身都奔过的.....
: 奔个瘦猴后背
: http://www.mitbbs.com/article_t0/Fitness/31721851.html
: 下室锁男的翘臀
: http://www.mitbbs.com/article_t0/Fitness/31791103.html

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文斯吉龙达:健美常见错误(zz)bicep curls 终于跟bench press一样了
背部训练的体会bicep做到力竭可是不酸不痛
body fat percentage 4.3%shoulder终于练得有点儿分离效果了。。
肌肉正在疯长左边pp又伤了
请推荐一个简便的锻炼上身的器械练了5周free weight的biceps
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