t*********n
发帖数: 1105 | 1 前些天刚过了第三个本命年的生日。
岁月真是把杀猪刀，过去三年多每周工作至少65小时，加上最近新宝出生，把大叔这头
猪膛得不成猪型。前几个月换了工作，没那么忙，突然发现腰围已经涨到了85公分，胸
围降到98，臀围88，大腿、小腿只有54， 34，胳膊34，体重到了快148，9磅（原来一
般140多点）。真是悲催的又瘦又胖，瘦的是肌肉，胖出来许多膘。在领导的鼓励加威
逼利诱下，三个月前重返健身房。无奈年事已高，体力不如从前，激素也没以前旺盛。
好在有领导营养美味的健康餐滋补，有些成效。前几天量了量，腰围降到了78，胸围恢
复到104，臀围94，大腿小腿58，37，胳膊36.5公分，体重还涨了一两磅。只是腰间肥
肉已经成为根深蒂固的五花肉，love handle实在顽固，正面只见隐约四块腹肌（大叔
一共只有六块，没有八块），所以就先奔个背和腿。下次腰围降到74再奔正面。最大的
感觉就是人是搬不过杀猪刀的，睾酮下降涨肉变慢，脂肪也难减一些，要更努力的锻炼
才能有年轻时的进步。 |
c****1
发帖数: 5654 | |
u******a
发帖数: 7843 | 3 为什么连后脑勺也要打码...
【在 t*********n 的大作中提到】
: 前些天刚过了第三个本命年的生日。
: 岁月真是把杀猪刀，过去三年多每周工作至少65小时，加上最近新宝出生，把大叔这头
: 猪膛得不成猪型。前几个月换了工作，没那么忙，突然发现腰围已经涨到了85公分，胸
: 围降到98，臀围88，大腿、小腿只有54， 34，胳膊34，体重到了快148，9磅（原来一
: 般140多点）。真是悲催的又瘦又胖，瘦的是肌肉，胖出来许多膘。在领导的鼓励加威
: 逼利诱下，三个月前重返健身房。无奈年事已高，体力不如从前，激素也没以前旺盛。
: 好在有领导营养美味的健康餐滋补，有些成效。前几天量了量，腰围降到了78，胸围恢
: 复到104，臀围94，大腿小腿58，37，胳膊36.5公分，体重还涨了一两磅。只是腰间肥
: 肉已经成为根深蒂固的五花肉，love handle实在顽固，正面只见隐约四块腹肌（大叔
: 一共只有六块，没有八块），所以就先奔个背和腿。下次腰围降到74再奔正面。最大的
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N*****e
发帖数: 1417 | 4 背部肌肉练得不错。
【在 t*********n 的大作中提到】
: 前些天刚过了第三个本命年的生日。
: 岁月真是把杀猪刀，过去三年多每周工作至少65小时，加上最近新宝出生，把大叔这头
: 猪膛得不成猪型。前几个月换了工作，没那么忙，突然发现腰围已经涨到了85公分，胸
: 围降到98，臀围88，大腿、小腿只有54， 34，胳膊34，体重到了快148，9磅（原来一
: 般140多点）。真是悲催的又瘦又胖，瘦的是肌肉，胖出来许多膘。在领导的鼓励加威
: 逼利诱下，三个月前重返健身房。无奈年事已高，体力不如从前，激素也没以前旺盛。
: 好在有领导营养美味的健康餐滋补，有些成效。前几天量了量，腰围降到了78，胸围恢
: 复到104，臀围94，大腿小腿58，37，胳膊36.5公分，体重还涨了一两磅。只是腰间肥
: 肉已经成为根深蒂固的五花肉，love handle实在顽固，正面只见隐约四块腹肌（大叔
: 一共只有六块，没有八块），所以就先奔个背和腿。下次腰围降到74再奔正面。最大的
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t*********n
发帖数: 1105 | 5 You are absolutely right! How could I not think about it earlier? I spent a
lot of time putting the mask on.
【在 u******a 的大作中提到】
: 为什么连后脑勺也要打码...
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 恩，PG也不错
【在 N*****e 的大作中提到】
: 背部肌肉练得不错。
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j********e
发帖数: 1187 | |
s****e
发帖数: 1984 | |
m******t
发帖数: 1088 | 9 应该打在诱人的pg上，哈哈
【在 u******a 的大作中提到】
: 为什么连后脑勺也要打码...
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I**********v
发帖数: 367 | 10 身高不高? 很矮的样子, 照相角度不对? 很FIT. 赞. |
k****s
发帖数: 7334 | |
