k****s
发帖数: 7334 | 1 容易饿, 如果不吃饱, 锻炼的时候会肚子饿...一运动就消化狠快....所以我每次锻炼
前都把肚子吃得狠饱.....不觉得有神马不适...就是怕会不会把胃搞坏了... | t*********n
发帖数: 1105 | 2 吃太饱肯定是不好的，而且看你做有氧还是力量。如果有氧小心盲肠炎哦。力量的话半
个小时前吃些简单碳水还是可以的，而且对performance有帮助。 | b*******d
发帖数: 1823 | 3 吃很饱你还能锻炼动么？
说明你的饭量不大
真吃饱了跑步 很容易吐的
【在 k****s 的大作中提到】
: 容易饿, 如果不吃饱, 锻炼的时候会肚子饿...一运动就消化狠快....所以我每次锻炼
: 前都把肚子吃得狠饱.....不觉得有神马不适...就是怕会不会把胃搞坏了...
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