f**********n
发帖数: 299 | 1 一直断断续续的健身，174cm 67kg, bp 165lb, squat 225lb, dl 200lb
最近开始注意饮食，不过有氧还是很少，貌似还是有一层肥肉剪不掉。
求大神目测体脂，并且求进一步剪掉肥肉的建议 ；） |
b*****l
发帖数: 8603 | 2 20%？
很纳闷啊，你看着挺肉的可是6pack却居然那么明显。身材真好，小男神级别吧 ：） |
S****e
发帖数: 10596 | 3 挺好
要那么瘦干嘛
【在 f**********n 的大作中提到】
: 一直断断续续的健身，174cm 67kg, bp 165lb, squat 225lb, dl 200lb
: 最近开始注意饮食，不过有氧还是很少，貌似还是有一层肥肉剪不掉。
: 求大神目测体脂，并且求进一步剪掉肥肉的建议 ；）
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d*******g
发帖数: 8992 | 4 LOL，身高体重都跟我类似。
打算去gym测测body composition,现在用身高加体重，BMI在23左右，55 |
p*********l
发帖数: 26270 | |
F******a
发帖数: 562 | |
E*****s
发帖数: 113 | |
w****r
发帖数: 15252 | |
t*********n
发帖数: 1105 | 9 Very good. Zan! Just like you said, keep an eye on your diet and add some
cardio then it will work. Jia you! |
f**********n
发帖数: 299 | 10 谢谢各路女神男神来捧场，奔了居然还发了包子，大家积极奔啊哈哈 |
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f**********n
发帖数: 299 | 11 谢谢各路女神男神来捧场，奔了居然还发了包子，大家积极奔啊哈哈 |
d****r
发帖数: 2912 | 12 比我高没我重。体脂好像比我低一点点。继续加油增肌吧。
【在 f**********n 的大作中提到】
: 一直断断续续的健身，174cm 67kg, bp 165lb, squat 225lb, dl 200lb
: 最近开始注意饮食，不过有氧还是很少，貌似还是有一层肥肉剪不掉。
: 求大神目测体脂，并且求进一步剪掉肥肉的建议 ；）
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J*******A
发帖数: 8401 | |
R***1
发帖数: 305 | 14 喜欢楼主现在的状态，肉肉的，而且看起来紧实有弹性，体型不错，也没有局部堆积过
多的脂肪，真想捏一把。
不过个人认为这个状态不会太长久啊，不知道楼主几岁，感觉人年轻的时候才能这样，
随着年纪增大胶原蛋白流失，一点点肥肉就会明显松弛下垂，我有好几个小伙伴原来都
这么好，现在都严重变形啦。不过如果楼主基因很好另当别论。现在可以不用减肥啦，
不过要小心注意体型的变化，如果发现有变坏的趋势就要好好的控制了。 |
N*****e
发帖数: 1417 | 15 才67 KG。 看着很壮
【在 f**********n 的大作中提到】
: 一直断断续续的健身，174cm 67kg, bp 165lb, squat 225lb, dl 200lb
: 最近开始注意饮食，不过有氧还是很少，貌似还是有一层肥肉剪不掉。
: 求大神目测体脂，并且求进一步剪掉肥肉的建议 ；）
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t*********r
发帖数: 2431 | |
J*******A
发帖数: 8401 | 17 你喜欢那个毛吧
肉乎乎的好可爱！
【在 t*********r 的大作中提到】
: 肉乎乎的好可爱！
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t*********r
发帖数: 2431 | 18 不要说穿嘛。。。
【在 J*******A 的大作中提到】
: 你喜欢那个毛吧
:
: 肉乎乎的好可爱！
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r*****n
发帖数: 3014 | 19 re veli hot already
【在 p*********l 的大作中提到】
: 可以了，不用减啦
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