r*****5
发帖数: 1876 | 1 RT， 不能吃蛋白粉，因为吃了不消化，还有其他的什么比较方便的方法吗？谢谢 |
u******a
发帖数: 7843 | 2 吃别的蛋白质来源...比如肉蛋奶鱼.
【在 r*****5 的大作中提到】
: RT， 不能吃蛋白粉，因为吃了不消化，还有其他的什么比较方便的方法吗？谢谢
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r*****5
发帖数: 1876 | 3 好，谢谢刮叔
话说你们去gym回来后一般吃多少蛋白粉啊，我想会不会是我吃的太多才难受啊，我买
蛋白粉的时候，袋子里给了个勺子，我一次就吃一勺子
【在 u******a 的大作中提到】
: 吃别的蛋白质来源...比如肉蛋奶鱼.
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s****m
发帖数: 5244 | 4 你是吃少了，我都2勺
【在 r*****5 的大作中提到】
: 好，谢谢刮叔
: 话说你们去gym回来后一般吃多少蛋白粉啊，我想会不会是我吃的太多才难受啊，我买
: 蛋白粉的时候，袋子里给了个勺子，我一次就吃一勺子
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r*****5
发帖数: 1876 | 5 要是吃2勺子，估计我直接就挂了，哈哈吃了那玩意太难受
【在 s****m 的大作中提到】
: 你是吃少了，我都2勺
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h*******t
发帖数: 2679 | 6 买错了而已，是不是对乳糖有反应?蛋白粉就是一点蛋白质而已，相当于几两肉，不是
仙药或者毒药，没有奇效的。跟平时吃的维生素一样的。
【在 r*****5 的大作中提到】
: 要是吃2勺子，估计我直接就挂了，哈哈吃了那玩意太难受
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r*****5
发帖数: 1876 | 7 喝牛奶没有问题，我吃了粉后，胃里翻江倒海的，很少奇怪，像小火焖烧的感觉
【在 h*******t 的大作中提到】
: 买错了而已，是不是对乳糖有反应?蛋白粉就是一点蛋白质而已，相当于几两肉，不是
: 仙药或者毒药，没有奇效的。跟平时吃的维生素一样的。
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w****r
发帖数: 15252 | 8 已经半年没吃了，主要是懒，放着放着就过期了
去中国城吃饭一样涨，就是比专门健身涨的慢，专门健身搭配营养3个月的效果和我一
年的差不多。
你要是不着急，慢慢来呗，吃喜欢的吃的开心就可以了，吃粉太没口感了。
还是麻辣烫好吃 |
w****r
发帖数: 15252 | 9 前几次都这样，还会拉肚子，因为往肚子里面灌比正常鱼肉这么纯的蛋白质，胃一下子
是适应不了的，坚持几天，1-2个礼拜，胃适应了就好了，不过前提是你要有运动量，
小心肾受不了。
外带就是吃蛋白粉的放屁很臭。
【在 r*****5 的大作中提到】
: 喝牛奶没有问题，我吃了粉后，胃里翻江倒海的，很少奇怪，像小火焖烧的感觉
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r*****5
发帖数: 1876 | 10 哈哈，谢谢科普，我可能要把粉扔了，瘦就瘦吧，不想受罪了，呵呵，还是吃麻辣烫吧
，哈哈
【在 w****r 的大作中提到】
: 前几次都这样，还会拉肚子，因为往肚子里面灌比正常鱼肉这么纯的蛋白质，胃一下子
: 是适应不了的，坚持几天，1-2个礼拜，胃适应了就好了，不过前提是你要有运动量，
: 小心肾受不了。
: 外带就是吃蛋白粉的放屁很臭。
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