下肢酸软 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 下肢酸软

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y******g 发帖数: 39	1 健身初学者请教各位大牛这两天每天跑步20分钟快走20分钟。下肢非常酸软走路姿势都歪了。请问是否正常应该继续锻炼还是休息两天?
k********k 发帖数: 5617	2 每天去游泳30分钟好吗？蛙泳和爬泳交替游。洗澡洗热水澡。
d****r 发帖数: 2912	3 循序渐进。【在 y******g 的大作中提到】 : 健身初学者请教各位大牛这两天每天跑步20分钟快走20分钟。下肢非常酸软走路 : 姿势都歪了。请问是否正常应该继续锻炼还是休息两天?
y******g 发帖数: 39	4 好的谢谢建议今晚准备去泳池扑腾去嘿嘿【在 k********k 的大作中提到】 : 每天去游泳30分钟好吗？ : 蛙泳和爬泳交替游。 : 洗澡洗热水澡。

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