h*********4
发帖数: 12966 | 1 侧腰，大腿内侧，背部还需要加强，求建议
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
y***g
发帖数: 1492 | 2 蹲！
【在 h*********4 的大作中提到】
: 侧腰，大腿内侧，背部还需要加强，求建议
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
|
h*********4
发帖数: 12966 | 3 上图求建议
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 h*********4 的大作中提到】
: 侧腰，大腿内侧，背部还需要加强，求建议
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
|
h*********4
发帖数: 12966 | 4 刚去蹲了回来
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 y***g 的大作中提到】
: 蹲！
|
n*******y
发帖数: 437 | 5 马甲线好fit！ 你是11/24生日吗？ 提前祝你生日快乐！ |
h*********4
发帖数: 12966 | 6 我不是，处女座
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 n*******y 的大作中提到】
: 马甲线好fit！ 你是11/24生日吗？ 提前祝你生日快乐！
|
d*******g
发帖数: 8992 | 7 很好啦。
除非你还想练屁股。
要不然如他们所说，蹲一点吧
【在 h*********4 的大作中提到】
: 上图求建议
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
|
h*********4
发帖数: 12966 | 8 想练。我发现蹲容易伤膝盖
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 d*******g 的大作中提到】
: 很好啦。
: 除非你还想练屁股。
: 要不然如他们所说，蹲一点吧
|
y***g
发帖数: 1492 | 9 姿势 比跑步安全多了其实
【在 h*********4 的大作中提到】
: 想练。我发现蹲容易伤膝盖
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
|
h*********4
发帖数: 12966 | 10 有其他防护方法吗？我蹲了几次，右膝盖以前跑步的旧伤又有点了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 y***g 的大作中提到】
: 姿势 比跑步安全多了其实
|
y***g
发帖数: 1492 | 11 循序渐进 姿势要对
【在 h*********4 的大作中提到】
: 有其他防护方法吗？我蹲了几次，右膝盖以前跑步的旧伤又有点了。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
|
h*********4
发帖数: 12966 | 12 估计太重了。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 y***g 的大作中提到】
: 循序渐进 姿势要对
|
