请问想要减掉小肚子的游泳圈光靠跑步可行吗 (转载) - Fitness版

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Fitness版 - 请问想要减掉小肚子的游泳圈光靠跑步可行吗 (转载)

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话题: 跑步话题: 游泳圈话题: 小肚子

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p*********r
发帖数: 40

【以下文字转载自 loseweight 讨论区】
发信人: purchasecar (purchasecar), 信区: loseweight
标题: 请问想要减掉小肚子的游泳圈光靠跑步可行吗
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 22 03:46:33 2014, 美东)
还是说跑步没什么用
必须要做一些针对腹部肌肉的锻炼？
谢谢！

m*******n
发帖数: 6660

可行。每天跑45分钟或以上。腹肌主要是瘦出来的。

【在 p*********r 的大作中提到】

: 【以下文字转载自 loseweight 讨论区】
: 发信人: purchasecar (purchasecar), 信区: loseweight
: 标题: 请问想要减掉小肚子的游泳圈光靠跑步可行吗
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 22 03:46:33 2014, 美东)
: 还是说跑步没什么用
: 必须要做一些针对腹部肌肉的锻炼？
: 谢谢！

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