s*********0
发帖数: 915 | 1 开始坚持5*5 但是如何练习手腕呢 手腕太细 带手表不好看 请问 5*5有练习到手腕 变
粗的吗 |
R***1
发帖数: 305 | 2 手腕长粗估计得长点肥肉才行。我倒是很想知道手腕怎样更有力。好几个同事卧推的时
候都把手腕给伤了，平时没事，可是不能负重了。
【在 s*********0 的大作中提到】
: 开始坚持5*5 但是如何练习手腕呢 手腕太细 带手表不好看 请问 5*5有练习到手腕 变
: 粗的吗
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y***g
发帖数: 1492 | 3 杆子位置没放对
起杆和放杆找人帮下 手腕不可能伤
【在 R***1 的大作中提到】
: 手腕长粗估计得长点肥肉才行。我倒是很想知道手腕怎样更有力。好几个同事卧推的时
: 候都把手腕给伤了，平时没事，可是不能负重了。
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S********t
发帖数: 3431 | 4 手腕主要是骨架大小决定吧。。。骨架长的如何，也是健身天赋的一部分了。。。当然
小臂是可以练粗的，不过小肌肉群长的会比较慢。
我的手腕也算细，前两天也在网上搜了下，最后研究的结论是，手腕细就只有认了。。。
【在 s*********0 的大作中提到】
: 开始坚持5*5 但是如何练习手腕呢 手腕太细 带手表不好看 请问 5*5有练习到手腕 变
: 粗的吗
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s*********0
发帖数: 915 | 5 太悲剧了 这样带手表是个大问题 那么多好手表 都带不了呀啊啊啊啊
。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 手腕主要是骨架大小决定吧。。。骨架长的如何，也是健身天赋的一部分了。。。当然
: 小臂是可以练粗的，不过小肌肉群长的会比较慢。
: 我的手腕也算细，前两天也在网上搜了下，最后研究的结论是，手腕细就只有认了。。。
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S********t
发帖数: 3431 | 6 应该开发一种胳膊表，秀表的同时秀肌肉，多好～
【在 s*********0 的大作中提到】
: 太悲剧了 这样带手表是个大问题 那么多好手表 都带不了呀啊啊啊啊
:
: 。。
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h*******t
发帖数: 2679 | 7 拧杠铃。
【在 s*********0 的大作中提到】
: 开始坚持5*5 但是如何练习手腕呢 手腕太细 带手表不好看 请问 5*5有练习到手腕 变
: 粗的吗
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u******a
发帖数: 7843 | 8 手表的腕带难道不都是可调的...
【在 s*********0 的大作中提到】
: 太悲剧了 这样带手表是个大问题 那么多好手表 都带不了呀啊啊啊啊
:
: 。。
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R***1
发帖数: 305 | 9 估计他是担心有些好表的表面太大超出了他手腕的宽度。
【在 u******a 的大作中提到】
: 手表的腕带难道不都是可调的...
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s*********0
发帖数: 915 | 10 是可以调节，但是有的很大就要去找师傅去掉几个纽带了，我的意思是想练习一下，手
腕粗点就带着好看，协调了 |
T*U
发帖数: 22634 | 11 为了iWatch？
【在 s*********0 的大作中提到】
: 开始坚持5*5 但是如何练习手腕呢 手腕太细 带手表不好看 请问 5*5有练习到手腕 变
: 粗的吗
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s**********a
发帖数: 3273 | 12 的确，小臂可以练粗，手腕基本无解。
。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 手腕主要是骨架大小决定吧。。。骨架长的如何，也是健身天赋的一部分了。。。当然
: 小臂是可以练粗的，不过小肌肉群长的会比较慢。
: 我的手腕也算细，前两天也在网上搜了下，最后研究的结论是，手腕细就只有认了。。。
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