引体向上如何快速提高？ - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 引体向上如何快速提高？

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话题: 引体向上话题: 快速话题: 提高

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f*****n 发帖数: 18176	1 怎么练？
r*********9 发帖数: 225	2 也想知道啊，实在是太弱了，只能连续做6个
m*******r 发帖数: 13263	3 http://www.50pullups.com/
f*****n 发帖数: 18176	4 谢谢.目标十五个目前六七个【在 m*******r 的大作中提到】 : http://www.50pullups.com/
m*******n 发帖数: 6660	5 这个program的引体向上是那种静止拉的，还是corssfit那种晃动拉的？不同做法差别蛮大的。【在 m*******r 的大作中提到】 : http://www.50pullups.com/
s*****o 发帖数: 288	6 这个网站的方法还是比较有效的。练过一个多月，引体向上从12个增加到17个。【在 m*******r 的大作中提到】 : http://www.50pullups.com/

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