m*****n
发帖数: 3644 | 1 芭蕾本身，大家不是很反对，最多忽视了，毕竟这里大多是男人。他们的身材，还有跳
跃旋转的能力，也是很令人赞叹的。但是大家讨厌的是，你不分场合不论地点都要说芭
蕾，都要贴一堆视频。而且言之无物。
你想说明一个观点，类似的例子不要超过三个。其他的就是废话。贴的越多，大家越反
感。另外，不要在每个帖子里都说同一个观点，同一套理论。哪怕你说的是真理也不要
这样。此外，你的发言，大多没有营养。都是废话。总是说，芭蕾舞演员大腿屁股肌肉
好，跳跃好，大家练芭蕾。日复一日，年复一年。
你如过想说明你的观点，比如你贴两个芭蕾舞演员的清晰照，比较他们的肌肉维度，体
脂，上身和下身比例，再比较他们的跳跃能力，再拿一个健身运动员或者篮球运动员来
比较，这样的帖子有信息量。
而且，你知不知道，练习芭蕾对身体的损伤？你可以告诉大家芭蕾的好处，还可以告诉
大家芭蕾的坏处，怎么预防练习芭蕾的伤害。比如芭蕾舞中有大量屈膝，膝关节内旋外
旋，要用到哪些肌肉，怎样预防这些动作对膝关节的伤害。芭蕾训练中哪些练习，可以
比较容易的移植到健身中来。用作预防深蹲膝关节的辅助练习。
如果那样的话，大家会喜欢你许多，也会看你的帖。
其实你人挺好，脾气也好。就是偏执了点。 |
p*********l
发帖数: 26270 | |
m*******n
发帖数: 6660 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 4 lol
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你个死话痨！
|
x****d
发帖数: 1766 | 5 以为khabarovsk会象nile一样被干出fitness版
这个事情居然没有发生
不过还是有人开始喷了
紫苏的意思是收拾khabarovsk让我来
一句把他憋死
小枪水平不行，一句话的事情说了半版
lol |
p*********l
发帖数: 26270 | 6 怎么可能？我脾气那么好，性格那么温油...
【在 x****d 的大作中提到】
: 以为khabarovsk会象nile一样被干出fitness版
: 这个事情居然没有发生
: 不过还是有人开始喷了
: 紫苏的意思是收拾khabarovsk让我来
: 一句把他憋死
: 小枪水平不行，一句话的事情说了半版
: lol
|
x****d
发帖数: 1766 | 7 恩，地瓜最温油，在肥版贱版一众锁男心中，地瓜永远是最温油。。。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 怎么可能？我脾气那么好，性格那么温油...
|
m*****n
发帖数: 3644 | 8 khabarovsk比nile好多啦。虽然大家不喜欢他的帖子，但是他性格好，不像nile人生攻
击 |
v******s
发帖数: 6949 | |
R***1
发帖数: 305 | 10 他其实还是转过一个相关的帖子，就是那个深圳健美比赛的。嗯，为啥我森森地记的这
个呢，一定是我的斯德哥尔摩综合症又犯了。
其实真的很期待Khabarovsk能奔一段自己跳芭蕾的视频，或是一张自己的健身照。如果
奔了，一定很有说服力。 |
|
|
h*******t
发帖数: 2679 | 11 This board is never made just for weight lifting. It's always for over all
fitness. Anything that you think can improve your fitness level at your
standard would fit into this board. Ballet is just one of many weirdos. The
ballet dancers do have awesome body shapes, but we the average Joes just don
't like it. But nothing wrong for Ballet Bro posts his opinions. And he
actually has been keeping his posts very clean and organized in a single
thread so we don't see them....
Both wightlifting and running are big parts of the fitness and they don't
conflict at all, but people often lean to one of them and couldn't or don't
want to find the balance point. That's why we started a running board and a
weightlifting board years ago. |
R***1
发帖数: 305 | 12 楼上说的很对，不管啥健身方法都是可以拿来交流分享的。更何况芭蕾在普通人心中还
是非常高大上的，就像我对别人说在做body build的时候都有点犹豫，可是是如果我说
我在跳芭蕾一定很自豪。
我觉着楼主在写这个贴的时候也是仔细斟酌过的。我们默认khabarovsk是一个热爱芭蕾
，致力于推广芭蕾的好同志。楼主认为他对同一个观点用同一种方法反复表达不是很合
适，起不到相应的效果，于是提出了许多建议。
我自己给khabarovsk建议是他应该着力于说明普通人用适当的时间可以通过练芭蕾达到
健身的效果。我想象着khabarovsk如此热爱芭蕾，推荐芭蕾健身，一定坚持练习，而且
身体也一定练得非常fit，所以建议他展示一下自己通过芭蕾健身的成果，一定能起到
很强大的示范作用。
当然如果他的目的不是推广芭蕾，那我们的建议都白说了。
The
don
t
a
【在 h*******t 的大作中提到】
: This board is never made just for weight lifting. It's always for over all
: fitness. Anything that you think can improve your fitness level at your
: standard would fit into this board. Ballet is just one of many weirdos. The
: ballet dancers do have awesome body shapes, but we the average Joes just don
: 't like it. But nothing wrong for Ballet Bro posts his opinions. And he
: actually has been keeping his posts very clean and organized in a single
: thread so we don't see them....
: Both wightlifting and running are big parts of the fitness and they don't
: conflict at all, but people often lean to one of them and couldn't or don't
: want to find the balance point. That's why we started a running board and a
|
x****d
发帖数: 1766 | 13 khabarovsk说过他不贬低健身举重，但他又转什么死肌肉的烂贴子。
相信他没有恶意吧。fitness版大家都还算客气。 |
m*****n
发帖数: 3644 | 14 其实死肌肉有三分道理。健美的大多数练习，要求意念集中于目标集群，不许借力。而
其他的运动，甚至要求全身发力-令人发指的借力啊。
比如单手肩上举哑铃，肯定要求站直，慢慢推。但类似的一个冲天炮拳，那是要从脚开
始发力的。再比如引体向上，也是身体不许晃，腿不许蹬。但攀爬类的体育活动，类似
的动作，那是怎么能把身体最省力的弄上去，怎么弄。绝对要晃身体蹬腿的。所以现在
cross training多了，还有玩壶铃什么的。
不过他转的帖子里说的什么死肌肉，说什么搏击运动员卧推比健美运动员厉害，那是胡
扯想当然。 |
p*********l
发帖数: 26270 | 15 无论是power lifting 还是 olympic lifting 都讲究全身协调发力。局部力量训练主
要是针对性的辅助练习。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 其实死肌肉有三分道理。健美的大多数练习，要求意念集中于目标集群，不许借力。而
: 其他的运动，甚至要求全身发力-令人发指的借力啊。
: 比如单手肩上举哑铃，肯定要求站直，慢慢推。但类似的一个冲天炮拳，那是要从脚开
: 始发力的。再比如引体向上，也是身体不许晃，腿不许蹬。但攀爬类的体育活动，类似
: 的动作，那是怎么能把身体最省力的弄上去，怎么弄。绝对要晃身体蹬腿的。所以现在
: cross training多了，还有玩壶铃什么的。
: 不过他转的帖子里说的什么死肌肉，说什么搏击运动员卧推比健美运动员厉害，那是胡
: 扯想当然。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 16 死肌肉主要指爆发力和灵活性吧，健美运动员就算去打比自己小n号的fighter,
也是几拳被打死的料..
【在 m*****n 的大作中提到】
: 其实死肌肉有三分道理。健美的大多数练习，要求意念集中于目标集群，不许借力。而
: 其他的运动，甚至要求全身发力-令人发指的借力啊。
: 比如单手肩上举哑铃，肯定要求站直，慢慢推。但类似的一个冲天炮拳，那是要从脚开
: 始发力的。再比如引体向上，也是身体不许晃，腿不许蹬。但攀爬类的体育活动，类似
: 的动作，那是怎么能把身体最省力的弄上去，怎么弄。绝对要晃身体蹬腿的。所以现在
: cross training多了，还有玩壶铃什么的。
: 不过他转的帖子里说的什么死肌肉，说什么搏击运动员卧推比健美运动员厉害，那是胡
: 扯想当然。
|
x****d
发帖数: 1766 | 17 所以很多人看不起你。什么逻辑，什么脑子？！懒得骂你，回去爆娃娃，少现眼。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 死肌肉主要指爆发力和灵活性吧，健美运动员就算去打比自己小n号的fighter,
: 也是几拳被打死的料..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 18 呵呵，没看到这里都没人愿搭理你么？没猜错的话，你也是个老光棍吧，没人说话憋得
慌？
顺道科普一下，这SX是个在wmgame版用几十个马甲在版面和牌室整天骂街的货色，
过街老鼠一样有名的小毛驴，最近被新版主治的没法骂街了，开始四处游窜，自言自语
..
随便摘个帖子：
http://www.mitbbs.com/article_t/WmGame/31122889.html
Q: 骂人的又是xmlxxx？
网友A: 不是他还是谁？太没底线了。
网友B: 是谁不重要，对于变态，零容忍。
Q: 版主版斧请辞？
网友ABCD: 组织比赛管理版面不容易，一定要坚持住。藏在iPad后面的老鼠死了喂狗狗
都不吃。
【在 x****d 的大作中提到】
: 所以很多人看不起你。什么逻辑，什么脑子？！懒得骂你，回去爆娃娃，少现眼。
|
x****d
发帖数: 1766 | 19 有理说理。我干过什么
我是什么人
我怎么解决性生活
都掩盖不了你智力有硬伤的事实。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 呵呵，没看到这里都没人愿搭理你么？没猜错的话，你也是个老光棍吧，没人说话憋得
: 慌？
: 顺道科普一下，这SX是个在wmgame版用几十个马甲在版面和牌室整天骂街的货色，
: 过街老鼠一样有名的小毛驴，最近被新版主治的没法骂街了，开始四处游窜，自言自语
: ..
: 随便摘个帖子：
: http://www.mitbbs.com/article_t/WmGame/31122889.html
: Q: 骂人的又是xmlxxx？
: 网友A: 不是他还是谁？太没底线了。
: 网友B: 是谁不重要，对于变态，零容忍。
|
x****d
发帖数: 1766 | 20 你这个版主在跑版为什么这么失败，
原因就是出在你刚才回帖的态度上，
人家稍微说点你不喜欢听的，就去挖人家老底，
就开始对人不对事。
这能不跑题能不打仗么？
还畅所欲言个jb，你自己玩好了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 呵呵，没看到这里都没人愿搭理你么？没猜错的话，你也是个老光棍吧，没人说话憋得
: 慌？
: 顺道科普一下，这SX是个在wmgame版用几十个马甲在版面和牌室整天骂街的货色，
: 过街老鼠一样有名的小毛驴，最近被新版主治的没法骂街了，开始四处游窜，自言自语
: ..
: 随便摘个帖子：
: http://www.mitbbs.com/article_t/WmGame/31122889.html
: Q: 骂人的又是xmlxxx？
: 网友A: 不是他还是谁？太没底线了。
: 网友B: 是谁不重要，对于变态，零容忍。
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x****d
发帖数: 1766 | 21 你也知道叔我有几十个马甲，叔我用这个马甲出来行走，
还怕你揭老底，泼脏水？
估计你这种智商理解不了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 呵呵，没看到这里都没人愿搭理你么？没猜错的话，你也是个老光棍吧，没人说话憋得
: 慌？
: 顺道科普一下，这SX是个在wmgame版用几十个马甲在版面和牌室整天骂街的货色，
: 过街老鼠一样有名的小毛驴，最近被新版主治的没法骂街了，开始四处游窜，自言自语
: ..
: 随便摘个帖子：
: http://www.mitbbs.com/article_t/WmGame/31122889.html
: Q: 骂人的又是xmlxxx？
: 网友A: 不是他还是谁？太没底线了。
: 网友B: 是谁不重要，对于变态，零容忍。
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x****d
发帖数: 1766 | 22 Rodimus小便，你也别一面之词。
我自认做人光明磊落。给你看看wmgame版友和版主的最新评价。
发信人: Derickdrl (DreamLand), 信区: WmGame
标 题: Re: 新版的笑傲东方大侠和令狐大侠是好朋友
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 12 16:00:08 2014, 美东)
你还别说，现在的xmlxsd，是正义的化身，是大侠，一起声讨人渣。。。。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 23 我不打牌，也不爱吵架，你们牌室的事情我不清楚也没兴趣.
别的版我管不了，如果来跑版捣乱，来一个封一个.
我当年在food版杀某元老id的几十个马甲也是眼睛都不眨的，钻风求情放人都没用.
【在 x****d 的大作中提到】
: Rodimus小便，你也别一面之词。
: 我自认做人光明磊落。给你看看wmgame版友和版主的最新评价。
: 发信人: Derickdrl (DreamLand), 信区: WmGame
: 标 题: Re: 新版的笑傲东方大侠和令狐大侠是好朋友
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 12 16:00:08 2014, 美东)
: 你还别说，现在的xmlxsd，是正义的化身，是大侠，一起声讨人渣。。。。
|
x****d
发帖数: 1766 | 24 跑版有你在我反正不去。你随便封好了。封不封，我反正都不去。
跑版是您自己high的地方，high个够。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我不打牌，也不爱吵架，你们牌室的事情我不清楚也没兴趣.
: 别的版我管不了，如果来跑版捣乱，来一个封一个.
: 我当年在food版杀某元老id的几十个马甲也是眼睛都不眨的，钻风求情放人都没用.
|
R*****s
发帖数: 41236 | 25 good,刚才那贴我就当没看见，你要是再去你就是自己打自己嘴巴
【在 x****d 的大作中提到】
: 跑版有你在我反正不去。你随便封好了。封不封，我反正都不去。
: 跑版是您自己high的地方，high个够。
|
x****d
发帖数: 1766 | |
x****d
发帖数: 1766 | 27 不打牌不吵架，你贴那些没用的？脑子有病？
带娃娃缺少睡眠，脑子不好使，我们都能理解，
所以你还是早点下台，回家补充睡眠。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我不打牌，也不爱吵架，你们牌室的事情我不清楚也没兴趣.
: 别的版我管不了，如果来跑版捣乱，来一个封一个.
: 我当年在food版杀某元老id的几十个马甲也是眼睛都不眨的，钻风求情放人都没用.
|
R*****s
发帖数: 41236 | 28 不跟你废话了，知道你丫没人说话闲得慌，跑版两贴我都删了，再来就封了，来1个杀1
个，
来100个杀100个
刚又在你们牌版看到个funny post，好好读读吧，有病得治，上网发泄没用：
发信人: dgkiller1 (dg), 信区: WmGame
标 题: Re: 版面的秩序
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 13 12:28:22 2014, 美东)
'' CNN在本周一晚间黄金档'大家谈'节目，邀请了三名资深专家，以专题形式讨
论了这一社会现象。这三名专家分别是人类学Aola博士，社会学moonlisky教授和心理
学Lajapril博士。这是变态心理学的经典案例，此类人的人格极度扭曲，心理长期压抑
，在幼教阶段或者成年阶段遭受不正确对待，同时可能存在双重人格，这是很正常的现
象，Lajapril博士首先陈述了他的观点。Aola则从另一个角度解释了这一类subject的
行为，人类的基因有优劣之分，一个种族不可避免存在着劣质subject，他们的出现不
会影响到整个种族文明的延续，或者说他们影响的范围很有限，群体的大多数不需要过
度解读，这很容易理解，因为这类subject的生存范围实在有限。对于两位专家的观点
，社会学moonlisky教授表示了认同。社会分工逐渐细化专业化，人们依据他们的生存
能力被社会所分配到各个单元，处于底层的那一批难免会有反社会反人类的行为倾向。
他继续表示，这类人其实是弱势群体，并且这种种族分化的现象一直存在，互联网的存
在其实一方面让社会更加容易看到他们的存在，同时也给弱势群体提供了发泄途径，因
为匿名的缘故，他们会比大多数人更加需要的利用互联网来疏导情绪。节目的最后，主
持人向三位专家问取了社会大众如何对待这类群体时，专家们不谋而合的说到: 不用在
意，不是问题。''
【在 x****d 的大作中提到】
: 不去的意思，你都理解不了，我真服了你了。
|
x****d
发帖数: 1766 | 29 杀？这个词好血腥。你个有娃娃的人，不要这么暴力。
难道心理不健康？
男人也有产后抑郁，正如你说的，有病要治。
杀1
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不跟你废话了，知道你丫没人说话闲得慌，跑版两贴我都删了，再来就封了，来1个杀1
: 个，
: 来100个杀100个
: 刚又在你们牌版看到个funny post，好好读读吧，有病得治，上网发泄没用：
: 发信人: dgkiller1 (dg), 信区: WmGame
: 标 题: Re: 版面的秩序
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 13 12:28:22 2014, 美东)
: '' CNN在本周一晚间黄金档'大家谈'节目，邀请了三名资深专家，以专题形式讨
: 论了这一社会现象。这三名专家分别是人类学Aola博士，社会学moonlisky教授和心理
: 学Lajapril博士。这是变态心理学的经典案例，此类人的人格极度扭曲，心理长期压抑
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x****d
发帖数: 1766 | |
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d*********n
发帖数: 95 | 31 你的意思你能不被打死？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 死肌肉主要指爆发力和灵活性吧，健美运动员就算去打比自己小n号的fighter,
: 也是几拳被打死的料..
|
R*****s
发帖数: 41236 | 32 这是怎么解读出来的？我又不是练拳的，当然俺打不过可以跑啊 lol
btw: 随便搜了下notice版xml的封贴，这还只是他的一个马甲而已：
1 deliver Apr 28 ChengCH 封 xmlxsd 在 WmGame 版
2 deliver May 13 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
3 deliver May 22 mitbbs 封 xmlxsd 在 WmGame 版
4 deliver May 30 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
5 deliver May 30 Derickdrl 封 xmlxsd 在 WmGame 版
6 deliver Jun 1 mitbbs 封 xmlxsd 在 Complain 版
7 deliver Jun 4 deliver 解封 xmlxsd 在 Complain 版
8 deliver Jun 5 mitbbs 封 xmlxsd 在 Complain 版
9 deliver Jun 9 deliver 解封 xmlxsd 在 Complain 版
10 deliver Jun 14 mitbbs 封 xmlxsd 在 MJ 版
11 deliver Jun 14 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
12 deliver Jun 14 Derickdrl 封 xmlxsd 在 WmGame 版
13 deliver Jun 21 deliver 解封 xmlxsd 在 MJ 版
14 deliver Jun 26 Derickdrl 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
15 deliver Jun 26 Derickdrl 封 xmlxsd 在 WmGame 版
16 deliver Jul 10 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
17 deliver Jul 10 RightTurn 封 xmlxsd 在 WmGame 版
18 deliver Jul 10 RightTurn 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
19 deliver Jul 10 RightTurn 封 xmlxsd 在 WmGame 版
20 deliver Jul 25 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
21 deliver Jul 25 RightTurn 封 xmlxsd 在 WmGame 版
22 deliver Aug 9 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
23 deliver Sep 22 guoke2010 封 xmlxsd 在 Midlife 版
24 deliver Sep 26 deliver 解封 xmlxsd 在 Midlife 版
25 deliver Sep 30 RightTurn 封 xmlxsd 在 WmGame 版
26 deliver Oct 14 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
27 deliver Nov 11 Derickdrl 封 xmlxsd 在 WmGame 版
28 deliver Nov 13 Rodimus 封 xmlxsd 在 Running 版
29 deliver Nov 13 guoke2010 封 xmlxsd 在 Midlife 版
【在 d*********n 的大作中提到】
: 你的意思你能不被打死？
|
R***1
发帖数: 305 | 33 纯属好奇，杀马甲是啥意思，是指清除同一个人其他ID么？好像申请新的ID也不麻烦，
他不能再申请几十个么，干啥还要求情放过？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 我不打牌，也不爱吵架，你们牌室的事情我不清楚也没兴趣.
: 别的版我管不了，如果来跑版捣乱，来一个封一个.
: 我当年在food版杀某元老id的几十个马甲也是眼睛都不眨的，钻风求情放人都没用.
|
R*****s
发帖数: 41236 | 34 就是封id了，如果真的删除id叫杀档，这个极其少见，只有钻风有这权力..
现在买提申请新id也比较麻烦了，需要独立的email确认，说实话，正常人
谁有工夫去申请几十个马甲在网上灌水？
【在 R***1 的大作中提到】
: 纯属好奇，杀马甲是啥意思，是指清除同一个人其他ID么？好像申请新的ID也不麻烦，
: 他不能再申请几十个么，干啥还要求情放过？
|
R***1
发帖数: 305 | 35 变叔你没有理解doushifuyun的意思。他的理解是你让一个练健美的和fighter对打，然
后练健美的输得很惨（被打死了），虽然你没有继续评论，但容易让人理解为你觉得练
健美没意思（我这样的推断应该不算离谱吧，当然也有可能过度解读）。doushifuyun
觉得这样的想法不合理，正如同说为了证明练跑步有意思，得让runner和fighter对打
获胜才行一样。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这是怎么解读出来的？我又不是练拳的，当然俺打不过可以跑啊 lol
:
: btw: 随便搜了下notice版xml的封贴，这还只是他的一个马甲而已：
: 1 deliver Apr 28 ChengCH 封 xmlxsd 在 WmGame 版
: 2 deliver May 13 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
: 3 deliver May 22 mitbbs 封 xmlxsd 在 WmGame 版
: 4 deliver May 30 deliver 解封 xmlxsd 在 WmGame 版
: 5 deliver May 30 Derickdrl 封 xmlxsd 在 WmGame 版
: 6 deliver Jun 1 mitbbs 封 xmlxsd 在 Complain 版
: 7 deliver Jun 4 deliver 解封 xmlxsd 在 Complain 版
|
R*****s
发帖数: 41236 | 36 没这意思，我只是试着解读minigun说的死肌肉的意思，练健美挺好的，
俺也正在练..
【在 R***1 的大作中提到】
: 变叔你没有理解doushifuyun的意思。他的理解是你让一个练健美的和fighter对打，然
: 后练健美的输得很惨（被打死了），虽然你没有继续评论，但容易让人理解为你觉得练
: 健美没意思（我这样的推断应该不算离谱吧，当然也有可能过度解读）。doushifuyun
: 觉得这样的想法不合理，正如同说为了证明练跑步有意思，得让runner和fighter对打
: 获胜才行一样。
|
R***1
发帖数: 305 | 37 哦，那咋知道是马甲呢，是因为名字相似么，那申请的时候名字变化大点不就行了？是
因为支持同一个观点么？说不定是不同的人在表达相似的意思。感觉这个很难操作，不
过作为版主见得多了，一定很有经验。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 就是封id了，如果真的删除id叫杀档，这个极其少见，只有钻风有这权力..
: 现在买提申请新id也比较麻烦了，需要独立的email确认，说实话，正常人
: 谁有工夫去申请几十个马甲在网上灌水？
|
R***1
发帖数: 305 | 38 呵呵，我也觉着说普通人又不干农活，又不上街打架，长点肌肉不就是为了穿上衣服好
看，脱了让人赞叹么。再说有了力气还想要灵活，再针对性训练呗。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 没这意思，我只是试着解读minigun说的死肌肉的意思，练健美挺好的，
: 俺也正在练..
|
S********t
发帖数: 3431 | 39 这个贴里面讨论了半天，还讨论的那么暴力，其实无非就是个练 max strength和练
plyometrics的问题。绝对力量vs爆发力的辩证关系。
【在 R***1 的大作中提到】
: 呵呵，我也觉着说普通人又不干农活，又不上街打架，长点肌肉不就是为了穿上衣服好
: 看，脱了让人赞叹么。再说有了力气还想要灵活，再针对性训练呗。
|
R***1
发帖数: 305 | 40 其实这个帖子早就歪楼了，我们热闹了半天，主角还没完出场了。
【在 S********t 的大作中提到】
: 这个贴里面讨论了半天，还讨论的那么暴力，其实无非就是个练 max strength和练
: plyometrics的问题。绝对力量vs爆发力的辩证关系。
|
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d*********n
发帖数: 95 | 41 死肌肉本身就是伪命题，MMA fighter没有不做力量训练的, 灵活性本身也是和肌肉有
关的，一个一身肥肉的人我不信他能灵活到哪儿，肌肉的训练在任何运动中都是基础，
不过侧重点不同而已，没必要去刻意贬低. |
R*****s
发帖数: 41236 | 42 嗯，只有不同用途的肌肉，没有死肌肉..不同运动人运动员都形态各异也说明了这一点
..
【在 d*********n 的大作中提到】
: 死肌肉本身就是伪命题，MMA fighter没有不做力量训练的, 灵活性本身也是和肌肉有
: 关的，一个一身肥肉的人我不信他能灵活到哪儿，肌肉的训练在任何运动中都是基础，
: 不过侧重点不同而已，没必要去刻意贬低.
|
x****d
发帖数: 1766 | 43 小便你学学，看人家怎么思考问题，怎么说理的。
doushifuyun
【在 R***1 的大作中提到】
: 变叔你没有理解doushifuyun的意思。他的理解是你让一个练健美的和fighter对打，然
: 后练健美的输得很惨（被打死了），虽然你没有继续评论，但容易让人理解为你觉得练
: 健美没意思（我这样的推断应该不算离谱吧，当然也有可能过度解读）。doushifuyun
: 觉得这样的想法不合理，正如同说为了证明练跑步有意思，得让runner和fighter对打
: 获胜才行一样。
|
x****d
发帖数: 1766 | 44 有问题么？能说明什么？说明我是一个罪犯，还是说明我学历造假？你认识我么？现实
生活知道我是一个怎样的人么？
你去网球版看看老刀被封的纪录，比我多很多。你认识老刀么？老刀现实生活里是一个
受人尊重的医生，待人热心善良，热心社会活动，你去问问国内来考医生的，受益了老
刀多少，终身感激。你能明白么？你去麦地问问，打听一下。
你小便一个占毛坑不拉屎，只会用封禁记录衡量人的小丑，把你跟老刀比，你真是算个
鸡毛。
你小便招人恨比我多不知道多少倍，只不过不表现在被封禁。
你看看多少人让你滚蛋下台。
做人有点自知之明好吧？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这是怎么解读出来的？我又不是练拳的，当然俺打不过可以跑啊 lol
:
: btw: 随便搜了下notice版xml的封贴，这还只是他的一个马甲而已：
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x****d
发帖数: 1766 | 45 小便，你这种知识水平，思辩能力，表达水平，都不适合长期做体育版的版主。
鸡肉就是肌肉，肌肉的不同用途只表现在个体，而不表现在个体和个体的比较。
你的智力能理解么？
非要拿mma和bodybuilder比较肌肉功能，也可以，但是必须是相同条件。
假设A和B各方面条件非常接近，一个接受你脑补出来的mma训练，一个接受
bodybuilding的训练，然后用不同标准，再不同时点评估他们肌肉功能的差别，那才是
有意义的，科学的。
可问题是你小便脑补的mma训练方法可能都不一定存在。
小便你智力能理解么？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 嗯，只有不同用途的肌肉，没有死肌肉..不同运动人运动员都形态各异也说明了这一点
: ..
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x****d
发帖数: 1766 | 46 小便是文科生么？还是开餐馆的富二代？如果是咱就不说啥了。
没想到知识水平这么差，跟地瓜泡泡人家女生版主比，简直连提鞋不配。
我看小便似乎也就是nile那种民科水平，遇到问题喜欢脑补的。 |
m*****n
发帖数: 3644 | 47 死肌肉本来就是民间的说法。按通常理解，就是协调性弱点的肌肉。不过一力降十会。
李小龙协调性再好，和250磅的健美运动员比卧推，那是被秒杀。至于打架输赢，是另
一回事。
总之，最基本的健美训练以出块头体积为目的，强调锻炼时孤立发力，意念在目标肌肉
。这个锻炼方式，是和协调性，全身肌肉尽可能的参与正好相反的。
紫苏说的那两个力量举和奥林匹克举，已经不是典型的健美练习方式了。只是高级点的
健美选手可能也会使用。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 没这意思，我只是试着解读minigun说的死肌肉的意思，练健美挺好的，
: 俺也正在练..
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m*****n
发帖数: 3644 | 48 严格意义上的力量训练也不等于健美训练。健美训练最佳重量是8-12 rep的样子，而力
量是5rep。用5rep的，后来会长力量不长块头。练5x5的高手，一般也没有健美高手那
么大块头 |
x****d
发帖数: 1766 | 49 "严格意义上的力量训练也不等于健美训练"
please elaborate! low rep vs high rep...
we are talking about muscle not anything else... |
m*****n
发帖数: 3644 | 50 5rep长力量最佳。
8-12rep长肌肉最佳
20rep以上长耐力为主 |
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x****d
发帖数: 1766 | 51 严格说这样的表述是有问题的
大重量的low reps的neural训练是有前提的，前提是有一定的肌肉质量，
训练cns已经不是训练肌肉了。
单讲肌肉训练，并没有力量和健美的严格区分。肌肉训练就是肌肉训练。
骨骼肌不同纤维类型的训练现在似乎没有定论吧？
严格说肌肉代谢训练只有一种。。。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 5rep长力量最佳。
: 8-12rep长肌肉最佳
: 20rep以上长耐力为主
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p*********l
发帖数: 26270 | 52 我觉得这个版面练健美的人少之又少，lifting的人反倒多些，两者都是靠力量训练
fitness是个很广泛的概念，不同运动有不同的体型不同的衡量标准，没必要关公战秦
琼，横向对比没有意义。大家不要吵来吵去了。爱练啥练啥，其实变变也没有说力量训
练不好啊，他自己也在练呢。都不要过度解读了。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 死肌肉本来就是民间的说法。按通常理解，就是协调性弱点的肌肉。不过一力降十会。
: 李小龙协调性再好，和250磅的健美运动员比卧推，那是被秒杀。至于打架输赢，是另
: 一回事。
: 总之，最基本的健美训练以出块头体积为目的，强调锻炼时孤立发力，意念在目标肌肉
: 。这个锻炼方式，是和协调性，全身肌肉尽可能的参与正好相反的。
: 紫苏说的那两个力量举和奥林匹克举，已经不是典型的健美练习方式了。只是高级点的
: 健美选手可能也会使用。
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x****d
发帖数: 1766 | |
t*********n
发帖数: 1105 | 54 不过alistair overeem 练出一身肌肉之前在MMA fighter里也就中不溜水平。练出来之
后在K1也是披靡的。UFC击败brock lesnar估计光靠技术也是不行的，所以肌肉技术并
重才行，其实现在体育各行都有很多肌肉男。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 死肌肉主要指爆发力和灵活性吧，健美运动员就算去打比自己小n号的fighter,
: 也是几拳被打死的料..
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x****d
发帖数: 1766 | 55 还是吃药管用啊，啊啊啊！谁信他吃马肉的鬼话？！
【在 t*********n 的大作中提到】
: 不过alistair overeem 练出一身肌肉之前在MMA fighter里也就中不溜水平。练出来之
: 后在K1也是披靡的。UFC击败brock lesnar估计光靠技术也是不行的，所以肌肉技术并
: 重才行，其实现在体育各行都有很多肌肉男。
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t*********n
发帖数: 1105 | 56 职业体育，没办法啊，呵呵。
【在 x****d 的大作中提到】
: 还是吃药管用啊，啊啊啊！谁信他吃马肉的鬼话？！
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