下腹肌該如何練才能比較明顯？ - Fitness版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 下腹肌該如何練才能比較明顯？

相关主题
● [合集] 腹肌最下面2块怎么练？	● [合集] 贴几个 bikram yoga 动作
● 第一次做腹肌锻炼，跟这个视频做3个月如何？	● 做俯卧撑的时候，腰部非常酸
● 下腹肌大家都是怎么练的？	● zz 【汇报贴】一年减肥结果
● 小肚子怎么练？	● 请教一个barbell row的问题。
● 最近版面不太活跃啊弱奔一个欢迎跟风奔	● 不知道为啥三头粗的不成比例
● 奔一张求指点	● 发深蹲和硬拉的视频，求指教
● 锻炼了一个多月，腹肌还是不成形怎么办啊？是不是方法不对？	● [合集] 腰腹训练一问
● 最近經常提壺，肩膀的感覺比較明顯	● [合集] 腰上(腰两侧)的肥肉怎么练掉?

相关话题的讨论汇总
话题: 明顯话题: 腹肌话题: 比較

进入Fitness版参与讨论

1

(共1页)

T**i 发帖数: 203	1 我的上腹肌稍微明顯一點點，但下腹肌(靠近肚臍的部分)卻一點線條也沒有。。。下腹肌該如何練才能比較明顯？
c***x 发帖数: 628	2 Lower body fat
d*******g 发帖数: 8992	3 练过负重高抬腿，不过胖了，所以完全看不出来下腹部
O*******d 发帖数: 20343	4 ab wheel. 起来时腿要保持直。下去时身体要尽量平直。
J*******A 发帖数: 8401	5 拼命cut

1

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 腰上(腰两侧)的肥肉怎么练掉?	● 最近版面不太活跃啊弱奔一个欢迎跟风奔
● 求专家,大牛能不能来指点一下啊	● 奔一张求指点
● 奔求助如何让下腹变平	● 锻炼了一个多月，腹肌还是不成形怎么办啊？是不是方法不对？
● 请教怎么锻炼下腹部	● 最近經常提壺，肩膀的感覺比較明顯
● [合集] 腹肌最下面2块怎么练？	● [合集] 贴几个 bikram yoga 动作
● 第一次做腹肌锻炼，跟这个视频做3个月如何？	● 做俯卧撑的时候，腰部非常酸
● 下腹肌大家都是怎么练的？	● zz 【汇报贴】一年减肥结果
● 小肚子怎么练？	● 请教一个barbell row的问题。

相关话题的讨论汇总
话题: 明顯话题: 腹肌话题: 比較

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)