T**i 发帖数: 203 | 1 練健身以來,
體重已經增加了15KG,
但沒想到同時我的臉也越來越有肉,變圓了
怎麼辦
我不想臉變大變圓
有辦法避免嗎
我愛健身… 但是又不想因為健身而改變臉的外觀… |
R***1 发帖数: 305 | 2 应该是你健身的时候表情太过丰富,锻炼到脸部肌肉了.......
其实脸的变化我有体会,我在健身之前由于年龄和肥胖的缘故脸又肿又下垂,前一年一
边锻炼一边少吃,结果脸又变尖了,下垂也不明显了,不过就显得有点干瘦。最近在
bulk,脸又慢慢圆润了点。之前还想发个贴感叹下,后来又觉得应该没人关心就放弃了
。 |
T**i 发帖数: 203 | 3 那我現在應該怎麼辦啊?
【在 R***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 应该是你健身的时候表情太过丰富,锻炼到脸部肌肉了....... : 其实脸的变化我有体会,我在健身之前由于年龄和肥胖的缘故脸又肿又下垂,前一年一 : 边锻炼一边少吃,结果脸又变尖了,下垂也不明显了,不过就显得有点干瘦。最近在 : bulk,脸又慢慢圆润了点。之前还想发个贴感叹下,后来又觉得应该没人关心就放弃了 : 。
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R***1 发帖数: 305 | 4 你应该知道我前面的第一句话是开玩笑的吧,呵呵。
我是认为你在bulk时候身上脂肪增多,脸就会变圆;你cut的时候体脂降低,脸自然就
又复原了。你看网上无数健身前后对比照,哪个不是减脂前浑圆的,减脂后变得棱角分
明?你如果想要保持脸型,cut脂肪就可以了,不过可能就打乱了你的锻炼计划。
【在 T**i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那我現在應該怎麼辦啊?
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T**i 发帖数: 203 | 5 我現在的目的就是bulk,基本不做有氧運動。。。
加入有氧運動會影響bulk的效果吧。。。
【在 R***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你应该知道我前面的第一句话是开玩笑的吧,呵呵。 : 我是认为你在bulk时候身上脂肪增多,脸就会变圆;你cut的时候体脂降低,脸自然就 : 又复原了。你看网上无数健身前后对比照,哪个不是减脂前浑圆的,减脂后变得棱角分 : 明?你如果想要保持脸型,cut脂肪就可以了,不过可能就打乱了你的锻炼计划。
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R***1 发帖数: 305 | 6 呵呵,对啊,现在脸圆是暂时的,别急。
估计楼主一定很帅,才会这么在意。像我这种长得不好看的脸圆点尖点都没人想看。
吧。。。
【在 T**i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我現在的目的就是bulk,基本不做有氧運動。。。 : 加入有氧運動會影響bulk的效果吧。。。
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T**i 发帖数: 203 | 7 主要是覺得,在這樣下去,就成大臉貓了(笑)
:)
【在 R***1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,对啊,现在脸圆是暂时的,别急。 : 估计楼主一定很帅,才会这么在意。像我这种长得不好看的脸圆点尖点都没人想看。 : : 吧。。。
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u******a 发帖数: 7843 | 8 东亚人的脂肪似乎比较容易长在脸上, 应该是基因决定的. 要想脸小就只能维持低体脂.
【在 T**i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 練健身以來, : 體重已經增加了15KG, : 但沒想到同時我的臉也越來越有肉,變圓了 : 怎麼辦 : 我不想臉變大變圓 : 有辦法避免嗎 : 我愛健身… 但是又不想因為健身而改變臉的外觀…
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J*******A 发帖数: 8401 | 9 肥的时候容易肥脸和肚子,减的时候最后减脸和肚子
早就要有这种觉悟了
减脂的时候胸啊手啊各种瘦,肚子和脸雷打不动 |
j*****g 发帖数: 324 | 10 Lean gain吧, 慢点儿, 起码可以保持全年好身材。 |
s*******t 发帖数: 119 | 11 那是胶原蛋白,你在逆龄。
【在 T**i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 練健身以來, : 體重已經增加了15KG, : 但沒想到同時我的臉也越來越有肉,變圓了 : 怎麼辦 : 我不想臉變大變圓 : 有辦法避免嗎 : 我愛健身… 但是又不想因為健身而改變臉的外觀…
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