T**i
发帖数: 203 | 1 練健身以來，
體重已經增加了15KG，
但沒想到同時我的臉也越來越有肉，變圓了
怎麼辦
我不想臉變大變圓
有辦法避免嗎
我愛健身… 但是又不想因為健身而改變臉的外觀… |
R***1
发帖数: 305 | 2 应该是你健身的时候表情太过丰富，锻炼到脸部肌肉了.......
其实脸的变化我有体会，我在健身之前由于年龄和肥胖的缘故脸又肿又下垂，前一年一
边锻炼一边少吃，结果脸又变尖了，下垂也不明显了，不过就显得有点干瘦。最近在
bulk，脸又慢慢圆润了点。之前还想发个贴感叹下，后来又觉得应该没人关心就放弃了
。 |
T**i
发帖数: 203 | 3 那我現在應該怎麼辦啊？
【在 R***1 的大作中提到】
: 应该是你健身的时候表情太过丰富，锻炼到脸部肌肉了.......
: 其实脸的变化我有体会，我在健身之前由于年龄和肥胖的缘故脸又肿又下垂，前一年一
: 边锻炼一边少吃，结果脸又变尖了，下垂也不明显了，不过就显得有点干瘦。最近在
: bulk，脸又慢慢圆润了点。之前还想发个贴感叹下，后来又觉得应该没人关心就放弃了
: 。
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R***1
发帖数: 305 | 4 你应该知道我前面的第一句话是开玩笑的吧，呵呵。
我是认为你在bulk时候身上脂肪增多，脸就会变圆；你cut的时候体脂降低，脸自然就
又复原了。你看网上无数健身前后对比照，哪个不是减脂前浑圆的，减脂后变得棱角分
明？你如果想要保持脸型，cut脂肪就可以了，不过可能就打乱了你的锻炼计划。
【在 T**i 的大作中提到】
: 那我現在應該怎麼辦啊？
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T**i
发帖数: 203 | 5 我現在的目的就是bulk，基本不做有氧運動。。。
加入有氧運動會影響bulk的效果吧。。。
【在 R***1 的大作中提到】
: 你应该知道我前面的第一句话是开玩笑的吧，呵呵。
: 我是认为你在bulk时候身上脂肪增多，脸就会变圆；你cut的时候体脂降低，脸自然就
: 又复原了。你看网上无数健身前后对比照，哪个不是减脂前浑圆的，减脂后变得棱角分
: 明？你如果想要保持脸型，cut脂肪就可以了，不过可能就打乱了你的锻炼计划。
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R***1
发帖数: 305 | 6 呵呵，对啊，现在脸圆是暂时的，别急。
估计楼主一定很帅，才会这么在意。像我这种长得不好看的脸圆点尖点都没人想看。
吧。。。
【在 T**i 的大作中提到】
: 我現在的目的就是bulk，基本不做有氧運動。。。
: 加入有氧運動會影響bulk的效果吧。。。
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T**i
发帖数: 203 | 7 主要是覺得，在這樣下去，就成大臉貓了（笑）
：）
【在 R***1 的大作中提到】
: 呵呵，对啊，现在脸圆是暂时的，别急。
: 估计楼主一定很帅，才会这么在意。像我这种长得不好看的脸圆点尖点都没人想看。
:
: 吧。。。
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u******a
发帖数: 7843 | 8 东亚人的脂肪似乎比较容易长在脸上, 应该是基因决定的. 要想脸小就只能维持低体脂.
【在 T**i 的大作中提到】
: 練健身以來，
: 體重已經增加了15KG，
: 但沒想到同時我的臉也越來越有肉，變圓了
: 怎麼辦
: 我不想臉變大變圓
: 有辦法避免嗎
: 我愛健身… 但是又不想因為健身而改變臉的外觀…
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J*******A
发帖数: 8401 | 9 肥的时候容易肥脸和肚子，减的时候最后减脸和肚子
早就要有这种觉悟了
减脂的时候胸啊手啊各种瘦，肚子和脸雷打不动 |
j*****g
发帖数: 324 | 10 Lean gain吧， 慢点儿， 起码可以保持全年好身材。 |
s*******t
发帖数: 119 | 11 那是胶原蛋白，你在逆龄。
【在 T**i 的大作中提到】
: 練健身以來，
: 體重已經增加了15KG，
: 但沒想到同時我的臉也越來越有肉，變圓了
: 怎麼辦
: 我不想臉變大變圓
: 有辦法避免嗎
: 我愛健身… 但是又不想因為健身而改變臉的外觀…
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