请教关于pull-up的问题 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 请教关于pull-up的问题

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话题: pull话题: up话题: 脖子

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c*****q 发帖数: 1	1 我最近做pull-up后会有一点小小头晕，觉得脖子非常僵硬和头皮有点紧的感觉。我分析可能是pull-up的过程中脖子太紧张僵硬或者位置不对的原因。请教下各位，做pull- up的时候怎么保持脖子放松，照理说pull-up也不需要脖子用力。
t*********n 发帖数: 1105	2 头不要过度后仰压迫颈椎。
h*******t 发帖数: 2679	3 身体太弯？我做pull up向来是直上直下，身体一点都不弯。 pull- 【在 c*****q 的大作中提到】 : 我最近做pull-up后会有一点小小头晕，觉得脖子非常僵硬和头皮有点紧的感觉。我分 : 析可能是pull-up的过程中脖子太紧张僵硬或者位置不对的原因。请教下各位，做pull- : up的时候怎么保持脖子放松，照理说pull-up也不需要脖子用力。

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