p**********r
发帖数: 3581 | 1 增了11磅多，发现现在腰一掐有两指肥肉， 该减脂了吧？ |
t*********n
发帖数: 1105 | |
p**********r
发帖数: 3581 | 3 奇怪头一个照片倒过来了
【在 p**********r 的大作中提到】
: 增了11磅多，发现现在腰一掐有两指肥肉， 该减脂了吧？
|
t*********n
发帖数: 1105 | |
U**********1
发帖数: 202 | |
p**********r
发帖数: 3581 | 6 我觉得称不准，奔一个背，小内内一勒，肥肉明显，呵呵
【在 t*********n 的大作中提到】
: 估计测得不准，这么高？是说奔一个本人吧，呵呵。
|
t*********n
发帖数: 1105 | |
U**********1
发帖数: 202 | 8 图片模糊，没有细节，看不清楚。粗略判断还可以再长壮点。减不减脂看你的预期，如
果你觉得够壮了就减，还有要去beach秀身材了就赶快减。
【在 p**********r 的大作中提到】
: 我觉得称不准，奔一个背，小内内一勒，肥肉明显，呵呵
|
p**********r
发帖数: 3581 | 9 这两天先停了嗑粉，怕腰围继续增长，估计吃饭也要注意了，昨天称有185了，呵呵
【在 U**********1 的大作中提到】
: 图片模糊，没有细节，看不清楚。粗略判断还可以再长壮点。减不减脂看你的预期，如
: 果你觉得够壮了就减，还有要去beach秀身材了就赶快减。
|
p**********r
发帖数: 3581 | 10 就是，需要加大力量训练，不过在家似乎还是受限
【在 t*********n 的大作中提到】
: 上面还好，腰上有个小泳圈，呵呵。继续加油。
|
|
|
w****r
发帖数: 15252 | |
p**********r
发帖数: 3581 | 12 能给你带来快乐是我的荣幸，呵呵
【在 w****r 的大作中提到】
: 看到楼主的%，突然我感觉良好了，哈哈哈
|
p**********r
发帖数: 3581 | 13 两周从183.6增到186了， 体脂夹子测量 13-14%。
目标200磅，体脂10%
【在 p**********r 的大作中提到】
: 奇怪头一个照片倒过来了
|
l*****e
发帖数: 4883 | 14 身高多少，需要200lb？
【在 p**********r 的大作中提到】
: 两周从183.6增到186了， 体脂夹子测量 13-14%。
: 目标200磅，体脂10%
|
p**********r
发帖数: 3581 | 15 178cm
【在 l*****e 的大作中提到】
: 身高多少，需要200lb？
|
