g**4
发帖数: 863 | 1 2个月前换了个新gym，都是做TFW - Training for Warriors, 我也是第一次听说。当
时测了体重155，body fat 21%
今天又测了，体重160，body fat 16%。但是肚子比以前明显变大了。教练连测了2次，
估计第一次她也觉得有点不准。
腰围小了2cm，2头粗了3cm，大腿围小了3cm，靠谱吗？ |
t*********n
发帖数: 1105 | 2 俺觉得不准，俺测的从来没过10%，甚至有4%的，个人觉得自己体脂在10~15%之间晃荡
。 |
f*******r
发帖数: 605 | |
t*********n
发帖数: 1105 | 4 除了水密度法，夹子应该最准了。
【在 f*******r 的大作中提到】
: 用啥测的啊？如果是夹子不应该差那么多吧。
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g**4
发帖数: 863 | |
p**********r
发帖数: 3581 | |
G*********s
发帖数: 6786 | 7 这个有点矛盾吧，肚子大了，腰围小了？
【在 g**4 的大作中提到】
: 2个月前换了个新gym，都是做TFW - Training for Warriors, 我也是第一次听说。当
: 时测了体重155，body fat 21%
: 今天又测了，体重160，body fat 16%。但是肚子比以前明显变大了。教练连测了2次，
: 估计第一次她也觉得有点不准。
: 腰围小了2cm，2头粗了3cm，大腿围小了3cm，靠谱吗？
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p**********r
发帖数: 3581 | 8 有可能小腹大了，腰围小了。
【在 G*********s 的大作中提到】
: 这个有点矛盾吧，肚子大了，腰围小了？
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t*********n
发帖数: 1105 | 9 恭喜二头粗了3cm。
【在 g**4 的大作中提到】
: 2个月前换了个新gym，都是做TFW - Training for Warriors, 我也是第一次听说。当
: 时测了体重155，body fat 21%
: 今天又测了，体重160，body fat 16%。但是肚子比以前明显变大了。教练连测了2次，
: 估计第一次她也觉得有点不准。
: 腰围小了2cm，2头粗了3cm，大腿围小了3cm，靠谱吗？
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U**********1
发帖数: 202 | 10 羡慕。俺现在测就从没下过20%，不知道俺家的秤是咋测的。
【在 t*********n 的大作中提到】
: 俺觉得不准，俺测的从来没过10%，甚至有4%的，个人觉得自己体脂在10~15%之间晃荡
: 。
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t*********n
发帖数: 1105 | 11 不准的，应该是靠电流通过身体测的，如果脚底角质层很厚，就没什么用。
【在 U**********1 的大作中提到】
: 羡慕。俺现在测就从没下过20%，不知道俺家的秤是咋测的。
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d*******g
发帖数: 8992 | |
p**********r
发帖数: 3581 | 13 不错了，自从开始增肌，我家秤就说我26.4到今天 29.8. 我估计我应该在15-20之间。
【在 U**********1 的大作中提到】
: 羡慕。俺现在测就从没下过20%，不知道俺家的秤是咋测的。
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g**4
发帖数: 863 | 14 是，肚子大了，腰两侧肌肉没了
【在 G*********s 的大作中提到】
: 这个有点矛盾吧，肚子大了，腰围小了？
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h*********n
发帖数: 11319 | 15 这个和健身房的一个原理。只能自己和自己纵向比，不能横向跟其他人比
我有一个，我怀疑他的结果比真实数字低5-8%。
【在 g**4 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/Omron-HBF-514C-Composition-Sensing-Monito
: 这个
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p**********r
发帖数: 3581 | 16 今天拿新买的夹子量了下，12-14%的体脂，比我想象的要低，因为腰部还是有些脂肪
【在 p**********r 的大作中提到】
: 不错了，自从开始增肌，我家秤就说我26.4到今天 29.8. 我估计我应该在15-20之间。
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c***x
发帖数: 628 | |
