q*****k 发帖数: 586 | 1 三月份开始健身,一直就是有氧无氧配合着练,感觉不错。
可是最近那里有一个教练开始向我推荐什么燃脂素,蛋白粉一个劲的跟我说这么好那么
好,其实我对我的身材挺满意的,来健身房主要是平时没什么事,再加上保持身材,我
说我要增肌他说这个管用,
我说我要减脂他也说管用,想问问大家有没有懂得阿,健身真的需要吃药么? |
l******3 发帖数: 203 | 2 蛋白粉应该有用·不然你增肌一天得花很多时间吃东西。
【在 q*****k 的大作中提到】 : 三月份开始健身,一直就是有氧无氧配合着练,感觉不错。 : 可是最近那里有一个教练开始向我推荐什么燃脂素,蛋白粉一个劲的跟我说这么好那么 : 好,其实我对我的身材挺满意的,来健身房主要是平时没什么事,再加上保持身材,我 : 说我要增肌他说这个管用, : 我说我要减脂他也说管用,想问问大家有没有懂得阿,健身真的需要吃药么?
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m*******n 发帖数: 6660 | 3 无图言……
【在 q*****k 的大作中提到】 : 三月份开始健身,一直就是有氧无氧配合着练,感觉不错。 : 可是最近那里有一个教练开始向我推荐什么燃脂素,蛋白粉一个劲的跟我说这么好那么 : 好,其实我对我的身材挺满意的,来健身房主要是平时没什么事,再加上保持身材,我 : 说我要增肌他说这个管用, : 我说我要减脂他也说管用,想问问大家有没有懂得阿,健身真的需要吃药么?
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D**C 发帖数: 6754 | 4 不是说一般人的运动量不需要到达吃蛋白粉的份上吗
【在 l******3 的大作中提到】 : 蛋白粉应该有用·不然你增肌一天得花很多时间吃东西。
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U**********1 发帖数: 202 | |
l******3 发帖数: 203 | 6 我个人的作法是控制饮食,加用蛋白粉,效果很好的;体重没涨力量稳步增强
【在 D**C 的大作中提到】 : 不是说一般人的运动量不需要到达吃蛋白粉的份上吗
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