f*******n
发帖数: 5241 | |
S****e
发帖数: 10596 | 2 恭喜恭喜！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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m*******n
发帖数: 6660 | |
U**********1
发帖数: 202 | 4 恭喜!
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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i***e
发帖数: 452 | |
r****r
发帖数: 439 | 6 这个要猛赞一把，美女练深蹲，还是真刀真枪的，很佩服！那个腿，那个臀（非礼勿视
、非礼勿视，阿弥陀佛）看着就舒服，最讨厌一碰就倒的林黛玉。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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f*******n
发帖数: 5241 | 7 谢过Satine，muyangnan，UnderArmour1，ilove。你们几位一直很
热心鼓励。
我这225就一锤子买卖，第二次再蹲是歇了几分钟再试的。5x5的话估计
就不到185lbs了。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 真猛。。。我225的时候都蹲不了这么深。。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 8 这位大侠过奖了。估计是新来本版的吧，不知道“美女”一词
用在年过半百的老太婆身上有点不伦不类的。:)
【在 r****r 的大作中提到】
: 这个要猛赞一把，美女练深蹲，还是真刀真枪的，很佩服！那个腿，那个臀（非礼勿视
: 、非礼勿视，阿弥陀佛）看着就舒服，最讨厌一碰就倒的林黛玉。
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c***x
发帖数: 628 | |
u***n
发帖数: 21026 | |
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r****r
发帖数: 439 | 11 take it easy man, baby steps, baby steps....G
【在 u***n 的大作中提到】
: 还是妇女同志，我靠，我想去死
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r****r
发帖数: 439 | 12 切，青霞祖贤楚红（50+）都能叫女神美女，凭啥咱不能叫？
【在 f*******n 的大作中提到】
: 这位大侠过奖了。估计是新来本版的吧，不知道“美女”一词
: 用在年过半百的老太婆身上有点不伦不类的。:)
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f*******n
发帖数: 5241 | 13 谢谢。
【在 c***x 的大作中提到】
: 真厉害啊！赞
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f*******n
发帖数: 5241 | 14 不用和别人比，只要一直有进步就好了。
妇女同志比我强的也多了。
【在 u***n 的大作中提到】
: 还是妇女同志，我靠，我想去死
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f*******n
发帖数: 5241 | 15 哈哈，一把年纪了，不怎么在乎好看不好看的，只关心肩上能否
再加5磅，或者10磅。
【在 r****r 的大作中提到】
: 切，青霞祖贤楚红（50+）都能叫女神美女，凭啥咱不能叫？
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J*******A
发帖数: 8401 | 16 我来这个版好多年了。。。你真是好励志啊。。。。而且一直在坚持 |
d****r
发帖数: 2912 | 17 猛！恭喜！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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l*****e
发帖数: 4883 | 18 牛！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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f*******n
发帖数: 5241 | 19 谢谢。兴趣所在啊。今天卧推也PR了，160磅。
【在 J*******A 的大作中提到】
: 我来这个版好多年了。。。你真是好励志啊。。。。而且一直在坚持
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f*******n
发帖数: 5241 | |
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 牛人啊！
：谢谢。兴趣所在啊。今天卧推也PR了，160磅。
： |
t*********n
发帖数: 1105 | 22 恭喜恭喜，这个岁数还能PR真不简单。。。。。。。。大赞
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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b******b
发帖数: 2070 | 23 太牛了！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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J****r
发帖数: 1804 | 24 赞！！！
这是我见过亚洲女生里面最大的重量了。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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r****r
发帖数: 439 | 25 来，出来看上帝 :)
http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31873907.html
【在 J****r 的大作中提到】
: 赞！！！
: 这是我见过亚洲女生里面最大的重量了。。。
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J****r
发帖数: 1804 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 27 谢谢紫苏。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 牛人啊！
:
: ：谢谢。兴趣所在啊。今天卧推也PR了，160磅。
: ：
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f*******n
发帖数: 5241 | 28 五磅也是PR。:)
主要还是开始得晚。
【在 t*********n 的大作中提到】
: 恭喜恭喜，这个岁数还能PR真不简单。。。。。。。。大赞
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f*******n
发帖数: 5241 | 29 对的。天使妹妹是我的榜样。希望明年底有望达到710磅。
【在 r****r 的大作中提到】
: 来，出来看上帝 :)
: http://www.mitbbs.com/article_t/Fitness/31873907.html
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f*******n
发帖数: 5241 | 30 今天硬拉。热身以后，1x245, 1x260, 1x270, 1x285
最后20x185，完全就是cardio了。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 31 很赞！小心锻炼，别受伤。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 五磅也是PR。:)
: 主要还是开始得晚。
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b****i
发帖数: 11322 | 32 pdpd的进来膜拜飞姐
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
h*********4
发帖数: 12966 | 33 飞姐太赞了！崇拜！我的偶像啊
[在 fitforfun (FFF，飞放) 的大作中提到：]
：一边两个大盘。
：
：........... |
B********y
发帖数: 1356 | |
b*********1
发帖数: 1054 | 35 偶像啊，还是大姐，俺跪了。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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f*******n
发帖数: 5241 | 36 谢谢鼓励！
【在 b****i 的大作中提到】
: pdpd的进来膜拜飞姐
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
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f*******n
发帖数: 5241 | 37 谢谢！一起加油吧！
【在 h*********4 的大作中提到】
: 飞姐太赞了！崇拜！我的偶像啊
: [在 fitforfun (FFF，飞放) 的大作中提到：]
: ：一边两个大盘。
: ：
: ：...........
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f*******n
发帖数: 5241 | 38 谢谢啊。好久不见你露面了。奔一个吧。
【在 B********y 的大作中提到】
: 飞姐厉害！可贵的是几年如一日，锻炼一直有规律
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f*******n
发帖数: 5241 | 39 谢谢。其实是老了，只是我拒绝承认而已。哈哈
【在 b*********1 的大作中提到】
: 偶像啊，还是大姐，俺跪了。
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s***r
发帖数: 358 | 40 Congrats! That 3 step walkout!
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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s****e
发帖数: 1984 | 41 飞姐实在太厉害了，几年来不断地进步。恭喜！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 一边两个大盘。
: https://youtu.be/HVWwKcjHk8w
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d**********s
发帖数: 29 | 42 美女你冲击PR 的时候只有人录像没有人保护么。。。。 有点危险啊 |
f*******n
发帖数: 5241 | 43 谢谢。最近没怎么在这里看到你。
【在 s****e 的大作中提到】
: 飞姐实在太厉害了，几年来不断地进步。恭喜！
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f*******n
发帖数: 5241 | 44 我深蹲重量较大时都是在cage里面蹲，实在不行了就靠
旁边的safety pins了。说实在的，如果有人愿意保护
我还不见得能信得过呢。
【在 d**********s 的大作中提到】
: 美女你冲击PR 的时候只有人录像没有人保护么。。。。 有点危险啊
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