f*******n
发帖数: 5241 | |
t*********n
发帖数: 1105 | |
f*******n
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t*********n
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f*******n
发帖数: 5241 | |
s*****o
发帖数: 288 | 6 点一个大大的赞！好像在这里只见过两个做引体向上的女生，另一个可比你年轻多了。
你不胖！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 胖子做引体不容易啊。
: https://www.youtube.com/watch?v=81nifgu-TGA
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s*****o
发帖数: 288 | 7 祝生日快乐！至少比我年轻好几岁 :).
【在 f*******n 的大作中提到】
: 五天前刚过52岁。
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V********y
发帖数: 4166 | |
U**********1
发帖数: 202 | 9 牛，好多男的也做不了这么多，你太谦虚了...... |
u******a
发帖数: 7843 | 10 哇, 做了多少个没注意, 只看到臀部的体积感好强...
【在 f*******n 的大作中提到】
: 胖子做引体不容易啊。
: https://www.youtube.com/watch?v=81nifgu-TGA
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a********b
发帖数: 1357 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 12 谢谢！年纪大了，不练就倒退了。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 祝生日快乐！至少比我年轻好几岁 :).
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f*******n
发帖数: 5241 | 13 慢慢练。我第一个也练了好久才练出来的。
【在 V********y 的大作中提到】
: 好厉害啊，我做不起来
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f*******n
发帖数: 5241 | 14 谢谢。好多男的还不练呢。
【在 U**********1 的大作中提到】
: 牛，好多男的也做不了这么多，你太谦虚了......
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f*******n
发帖数: 5241 | 15 你！往哪里看哪！LOL
练深蹲的副作用，是牛仔裤臀部越来越紧了。
【在 u******a 的大作中提到】
: 哇, 做了多少个没注意, 只看到臀部的体积感好强...
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f*******n
发帖数: 5241 | 16 以前有个小丸子，能做十个以上引体的。好几年没见了，
不知她还在没在这里潜水。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 点一个大大的赞！好像在这里只见过两个做引体向上的女生，另一个可比你年轻多了。
: 你不胖！
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c*******8
发帖数: 707 | 17 Core strength好了，做什么都厉害
【在 f*******n 的大作中提到】
: 以前有个小丸子，能做十个以上引体的。好几年没见了，
: 不知她还在没在这里潜水。
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f*******n
发帖数: 5241 | 18 你认识小丸子？她的Plank也是超级厉害。
【在 c*******8 的大作中提到】
: Core strength好了，做什么都厉害
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f*******n
发帖数: 5241 | 19 十二月四号五号到Boston举重比赛。求偶遇。 |
d****r
发帖数: 2912 | |
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x**h
发帖数: 162 | 21 这就是飞姐么， 太厉害了， 我一次也就10来个引体。 |
f*******n
发帖数: 5241 | 22 谢谢！
【在 d****r 的大作中提到】
: 赞啊·！
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f*******n
发帖数: 5241 | 23 平时练习我都是最后做引体，每组也就能做七八次了。
今天宽握做了七个，感觉还蛮好的。
【在 x**h 的大作中提到】
: 这就是飞姐么， 太厉害了， 我一次也就10来个引体。
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m*******n
发帖数: 6660 | 24 我问一个，你们做引体向上，每一下之间，都放到底，手臂完全放直再拉上来么？
还是放到一半，手臂稍微有些弯曲就拉上去。
我感觉两种做法，难度完全不同。。。 |
h*******t
发帖数: 2679 | 25 其实不应该放直，应该保留一点点的弯度。
完全放直的话，就不是靠肌肉拉着身体了，对关节的(拉伸)压力太大，不好。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 我问一个，你们做引体向上，每一下之间，都放到底，手臂完全放直再拉上来么？
: 还是放到一半，手臂稍微有些弯曲就拉上去。
: 我感觉两种做法，难度完全不同。。。
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h*******t
发帖数: 2679 | 26 re。好臀！哈哈
【在 u******a 的大作中提到】
: 哇, 做了多少个没注意, 只看到臀部的体积感好强...
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m*******n
发帖数: 6660 | 27 好，知道了!
【在 h*******t 的大作中提到】
: 其实不应该放直，应该保留一点点的弯度。
: 完全放直的话，就不是靠肌肉拉着身体了，对关节的(拉伸)压力太大，不好。
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f*******n
发帖数: 5241 | 28 又一个不看该看的地方的。:)
【在 h*******t 的大作中提到】
: re。好臀！哈哈
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h*******t
发帖数: 2679 | 29 是又一个看了该看的地方的。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 又一个不看该看的地方的。:)
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i***p
发帖数: 307 | 30 很厉害啊， 做的跟我一样多。 还是个女的。。。 汗 |
