握力提高快吗 - Fitness版

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Fitness版 - 握力提高快吗

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相关话题的讨论汇总
话题: 握力话题: 提高话题: 增强

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M*****e
发帖数: 4550

觉着握力很弱，买了个hand grip strenghtener
http://www.amazon.com/Hand-Grip-Strengthener-Adjustable-Rehabil
现在握50磅,勉强能握到底
想增强,问问大家,如果要增强的话,是弄个40磅之类的,反复握多次,还是握到底,然后不
松手,一直握住比如10秒钟呢
不知道握力还能提高吗

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