B*******c
发帖数: 5056 | 1 跑步的目的就是为了每天能有精气神，
否则萎靡不振，
一家三口，住apartment，得考虑搬家问题。
ps：在家跑步不会对楼下造成噪音吧？
谢谢！ |
B*******c
发帖数: 5056 | 2 自己研究了一下，发现椭圆机也不错。
关键是没噪音，不扰民。
谁给指点一下啊？
谢谢！ |
c*********e
发帖数: 16335 | 3 椭圆机不错。不过，还是去gym吧，里面机器多，而且意外晕倒了有人看到。
【在 B*******c 的大作中提到】
: 自己研究了一下，发现椭圆机也不错。
: 关键是没噪音，不扰民。
: 谁给指点一下啊？
: 谢谢！
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B*******c
发帖数: 5056 | 4 谢谢回复，我们这里去gym不方便
买一个想全家一起用。
【在 c*********e 的大作中提到】
: 椭圆机不错。不过，还是去gym吧，里面机器多，而且意外晕倒了有人看到。
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g********t
发帖数: 515 | 5 椭圆机肯定噪音小 但是跑起来比较费力吧？坚持时间比跑步机短些，burn的卡路里少
些，我自己感觉的！ |
c*********e
发帖数: 16335 | 6 椭圆机
【在 B*******c 的大作中提到】
: 谢谢回复，我们这里去gym不方便
: 买一个想全家一起用。
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B*******c
发帖数: 5056 | 7 谢谢，椭圆机可以调节强度吗？
调弱一些是不是就可以让锻炼时间长一些？
【在 g********t 的大作中提到】
: 椭圆机肯定噪音小 但是跑起来比较费力吧？坚持时间比跑步机短些，burn的卡路里少
: 些，我自己感觉的！
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F****H
发帖数: 202 | 8 考虑下划船机吧，比起跑步机椭圆机来能练到更多的肌肉群，噪音小占地少对身体关节
冲击小，全家老少都能用到。跑过半年跑步机的我自从试过划船机后就再也不用跑步机
了。 |
B*******c
发帖数: 5056 | 9 名堂也太多了，
肌肉没锻炼到，眼先花了。
【在 F****H 的大作中提到】
: 考虑下划船机吧，比起跑步机椭圆机来能练到更多的肌肉群，噪音小占地少对身体关节
: 冲击小，全家老少都能用到。跑过半年跑步机的我自从试过划船机后就再也不用跑步机
: 了。
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c*********e
发帖数: 16335 | 10 椭圆机可以调节强度, fancy点的还有个小电风扇，天热的时候非常有用。
【在 B*******c 的大作中提到】
: 谢谢，椭圆机可以调节强度吗？
: 调弱一些是不是就可以让锻炼时间长一些？
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u***n
发帖数: 21026 | 11 实话说，最后会变成晾衣架
我家里有腹肌轮，引体向上杆，哑铃这些，都是放着堆灰呢
我现在几乎每天早上去健身房，在健身房里面才有动力，在那里除了健身没其他事情可
以干了
在家里，上网，吃东西没心思健身
在家买跑步机，纯属笑话 |
m*******n
发帖数: 6660 | 12 可以的，可以调阻力。在家里跳跳hiit也不错。
【在 B*******c 的大作中提到】
: 谢谢，椭圆机可以调节强度吗？
: 调弱一些是不是就可以让锻炼时间长一些？
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h*******t
发帖数: 2679 | 13 还是尽量去gym吧。家里设备通常都变晾衣架了。
跑步的话，室外就行了。
【在 B*******c 的大作中提到】
: 跑步的目的就是为了每天能有精气神，
: 否则萎靡不振，
: 一家三口，住apartment，得考虑搬家问题。
: ps：在家跑步不会对楼下造成噪音吧？
: 谢谢！
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c*******g
发帖数: 2990 | 14 也可以考虑自行车，可以外面骑，也可以在家里架上空骑。还不伤膝盖。
【在 B*******c 的大作中提到】
: 跑步的目的就是为了每天能有精气神，
: 否则萎靡不振，
: 一家三口，住apartment，得考虑搬家问题。
: ps：在家跑步不会对楼下造成噪音吧？
: 谢谢！
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d****r
发帖数: 2912 | 15 别管肌肉，买了划了就行了。
【在 B*******c 的大作中提到】
: 名堂也太多了，
: 肌肉没锻炼到，眼先花了。
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c*********e
发帖数: 16335 | 16 自行车伤屁股肌肉和睾丸，不推荐。装b还是不错的，穿那个花花的紧身衣，很有感觉。
【在 c*******g 的大作中提到】
: 也可以考虑自行车，可以外面骑，也可以在家里架上空骑。还不伤膝盖。
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d****r
发帖数: 2912 | 17 如果考虑搬家的话，划船机最方便。
【在 B*******c 的大作中提到】
: 跑步的目的就是为了每天能有精气神，
: 否则萎靡不振，
: 一家三口，住apartment，得考虑搬家问题。
: ps：在家跑步不会对楼下造成噪音吧？
: 谢谢！
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