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- 运动完之后酐畅淋漓的感觉真好!
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1
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d***n
发帖数: 665
1
我是以前从来不去健身房的那种,后来跟朋友去过一次,才是真正爱上了这种真正健身
的感觉。
那次跟朋友作伴,朋友热情的邀请我,我也不好拒绝,再加上想一起聊聊天,就去了。
结果却是出乎意料的,出了一身汗,先是跑步机上40分钟,再去蹬自行车20分钟,然后
是力量的器械,大概2小时吧,确实很累,但是觉得特别过瘾,超级好超级舒服的感觉!
就从这么一次开始,就彻底迷上了这种酐畅淋漓的感觉,运动完了之后出一身汗,然后
去洗个澡,就连心情都更加好了,开朗了很多,有点小事情也都不抑郁了。
我觉得运动应该可以有效治疗抑郁症吧,真的很有效果的,都不用看心理医生了。
我有一段时间心情也不太好,发生了一些不愉快的事情,但并不是灾难性的事情,只是
确实还是影响了我的心情,就去运动,每次运动完,就感觉好多了,这些事情都不算什
么,只是小事情而已,就能想得开了。
运动的好处,我是知道的太晚了,希望我还可以通过循序渐进的运动,彻底改变我自己
有点敏感有点玻璃心的这种性格,变得开朗大气点。
M****c
发帖数: 161
2
机器人?
w****e
发帖数: 3827
3
看着像
【在 M****c 的大作中提到】
: 机器人?
M*******8
发帖数: 289
4
开始就这么大运动量坚持不了多久就会放弃!还是循序渐进比较好。
x****u
发帖数: 12955
5
一开始就能练两个小时的只能是机器人。
不过运动的确治疗抑郁。
1
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