j*********n
发帖数: 74 | |
P****i
发帖数: 158 | |
j*********n
发帖数: 74 | 3 谢谢！感觉你速度蛮快的
【在 P****i 的大作中提到】
: 一年
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w****e
发帖数: 3827 | |
h*******t
发帖数: 2679 | 5 健身的前6个月经常见效很快。
【在 j*********n 的大作中提到】
: 谢谢！
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j*********n
发帖数: 74 | |
j*********n
发帖数: 74 | 7 我断断续续练了一年 才步入初学者等级 主要是自己修动作太痛苦了 没人指导
【在 h*******t 的大作中提到】
: 健身的前6个月经常见效很快。
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j***w
发帖数: 24 | 8 认真练了三个月 硬拉成绩更好些（马上到中级） 我是女的~ |
j*********n
发帖数: 74 | 9 你好猛啊 三个月就中级了
【在 j***w 的大作中提到】
: 认真练了三个月 硬拉成绩更好些（马上到中级） 我是女的~
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w****e
发帖数: 3827 | 10 这个不错
谢！
【在 j*********n 的大作中提到】
: 我是在这里看的
: http://strengthlevel.com/strength-standards
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j***w
发帖数: 24 | 11 我觉得每个人身体构造差的比较多 而且我体重大增肌有基础~ 也只是快到中级哈哈哈
一起加油啊
【在 j*********n 的大作中提到】
: 你好猛啊 三个月就中级了
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q****8
发帖数: 3281 | 12 中级标准是体重多少倍？
：我觉得每个人身体构造差的比较多 而且我体重大增肌有基础~ 也只是快到中级哈哈
哈 一起加油啊
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