a*********1
发帖数: 1784 | 1 这不知道算是什么损伤，在健身房运动的时候，不小心差点滑倒，然后为了稳住重心，
不至于摔的很重，就右腿往前去踢到了一个铁的器材，然后右脚踝前面靠右的位置，就
立马很疼，但是没有骨折，如果骨折了，我肯定就走不了路了。
但是我怀疑是碰到了筋，或者是什么软组织受伤之类的，后来青了一大块，而且明显是
肿了，而且肿的很硬，这都过去一个月了，现在看不是青色了，但是依旧是有一块印，
而且还肿着呢，用手按一下那个碰的位置，还是硬的肿的感觉，而且还是有点疼，虽然
是不如刚开始那么疼了。
可是这得多久才能彻底好呢，时间还真是够长的了，不知道版上有没有这种做运动的时
候不小心在腿上碰肿了一块的，尤其是小腿，会跟我这个情况比较像，这还要很久才能
彻底痊愈吗，实在是郁闷了。
运动的时候。还是得避免受伤才行，之前是胳膊不小心在器材上不知道怎么就挂了一道
2厘米的一道印，破皮流血了，后来结痂好了，但是还是留下了疤痕，是一道白色的疤
痕，长2厘米 ，宽约1毫米，还是挺明显的。 |
q*g
发帖数: 11755 | 2 右后肢，换钛合金。
更新陀螺稳定仪，免得再有闪失。 |
j***w
发帖数: 24 | |
G********1
发帖数: 1341 | 4 扭筋了，跟伤骨骼差不多的——伤筋动骨一百天。。。
一般是一个月，可以正常活动；力量恢复一般三个月。
除了休息外，可能的办法不多。 |
a*********1
发帖数: 1784 | 5
好的，谢谢
【在 G********1 的大作中提到】
: 扭筋了，跟伤骨骼差不多的——伤筋动骨一百天。。。
: 一般是一个月，可以正常活动；力量恢复一般三个月。
: 除了休息外，可能的办法不多。
|
q****8
发帖数: 3281 | 6 伤了筋了当时不治让他自然恢复，以后可能range of motion要减小了，我就是这样。 |
