想试试看热健身 - Fitness版

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Fitness版 - 想试试看热健身

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话题: 健身话题: 试试看话题: 器械话题: 健身房话题: 减肥

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i*******k
发帖数: 435

健身房的人说在这里玩器械就是热健身。但是我个人没有健身的那种经验是不是得先找
个老师试试看再说自己训练？
还是说我看有一半的白人都是自己跑跑步机自己在那做器械基本也没人跟着。这算不算
是老手了。我去搭个讪什么的人能教给我吗？
个人觉得健身房里交流的方式更简单也更多人愿意交流。反正比起一半的情况下你在大
街上问路的时候要好。不过还是希望能知道一些健身的办法，不适为了减肥是为了减脂
的。
顺带求几个减肥不错的小锻炼方式什么的，要是有的话书籍也是可以的。有时间一定拜
读！再次感谢喽!

i*******k
发帖数: 435

以及问问大家在版面上的瑜伽你们在家里训练不。这个是买光盘回去自己拉伸就可以了
吗？

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