女性做俯卧撑可以丰胸，但这个难度有点大 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 女性做俯卧撑可以丰胸，但这个难度有点大

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c*****e 发帖数: 1322	1 最近我一个姐们儿在朋友圈秀她自己在健身房做俯卧撑的照片，看起来挺费劲的，她还配了一句话，说是要练习俯卧撑，丰胸！关于女性做运动丰胸或者让胸部线条好一些的问题，我是觉得这个很难实现，因为胸肌是不好练的，尤其是女人，因为臂力不够。俯卧撑确实是可以练习胸肌的，但是女人有几个能做出来完美的标准的俯卧撑的呢，因为臂力太差了，根本就撑不起来。所以这个可操作性有点小，就我这个姐们儿也是做的超级费劲，我问她说，做俯卧撑的时候，胳膊都是发抖的那种状态，因为力气小，支撑不住。当然有些经常锻炼的女人也是可以的，甚至还有女人可以完成单手做俯卧撑，但是真要练到了那个程度，就不是胸部线条和丰胸的问题了，而是这个女人可能浑身的肌肉，包括胸部和手臂，都像男人一样的强健了。比如曾经有个美国电影《魔鬼女大兵》，里面的女主角黛米摩尔，为了演好这个魔鬼女大兵，把头发剃的很短，并且努力的健身，她真的是毫不费力的可以单手做俯卧撑了，然而她看起来已经像男人一样了。所以利用俯卧撑丰胸，这个度不太好掌握，练得过头了就没啥女性特征了。
n*****r 发帖数: 389	2 这个不现实
q**l 发帖数: 311	3 不想手臂有肌肉，就不要尝试了

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