健身日记（四） - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 健身日记（四）

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话题: 日记话题: gym话题: 健身

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s**********o 发帖数: 14359	1 正经去GYM快两个月了，现在一共减了三磅，基本不动了看来是有瓶颈期，有氧由40分钟提高到50分钟600卡，另外吃上，不饿不吃，饿了吃半饱。买了磷虾油，据说效果比鱼油好，看看有没有效果。
s**********o 发帖数: 14359	2 大周末去了两次GYM，外加两次2个小时以上的体力劳动称重首次出现掉了7磅，当然了水分很大，吃一顿饭就差3，4磅，2个月基本稳定住了-3磅。
H***y 发帖数: 94	3 还在坚持吗
s**********o 发帖数: 14359	4 还在坚持，已经掉了10磅，大概有3磅的起伏，所以就算7磅了【在 H***y 的大作中提到】 : 还在坚持吗

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