a****a
发帖数: 279 | 1 https://youtu.be/Y8AEewIGoOM
好久没来 来活跃一下版面 当年最初健身时在这里找了好多资料 最初能做引体向上也
是来这里奔的 也算不忘初心吧 |
a****a
发帖数: 279 | 2 能做起一个dead hang chin up啦 中间受伤刚刚恢复 |
A******e
发帖数: 371 | |
h*******t
发帖数: 2679 | 4 很不错啊，这身材非常适合攀岩。
【在 a****a 的大作中提到】
: https://youtu.be/Y8AEewIGoOM
: 好久没来 来活跃一下版面 当年最初健身时在这里找了好多资料 最初能做引体向上也
: 是来这里奔的 也算不忘初心吧
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V**D
发帖数: 2869 | 5 女子和男子差别太大。女子能做一个就不得了，男子做不了10个都不好意思说。 |
a****a
发帖数: 279 | 6 谢谢哈
【在 A******e 的大作中提到】
: 女生也能做引体向上M个，赞
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a****a
发帖数: 279 | 7 我自己也那么觉得 结果试攀岩的时候摔了比较严重的伤 不知道以后还会不会试
【在 h*******t 的大作中提到】
: 很不错啊，这身材非常适合攀岩。
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a****a
发帖数: 279 | 8 没觉得了不得哈 只是自己的进步 以前有mm奔过能做十多个引体的
【在 V**D 的大作中提到】
: 女子和男子差别太大。女子能做一个就不得了，男子做不了10个都不好意思说。
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y****i
发帖数: 12114 | 9 攀岩主要还是靠腿。
【在 a****a 的大作中提到】
: 我自己也那么觉得 结果试攀岩的时候摔了比较严重的伤 不知道以后还会不会试
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c*******g
发帖数: 2990 | 10 攀岩新手不会用腿和core的力量只靠上肢蛮力常见，尤其男生。女生上肢力量差，所以
初学者反而女生容易技术进步快。但是腿从来不是进步的瓶颈，因为我们每天都用腿支
撑全身的重量，对大部分人来说腿的力量足以应付一般难度的路线。
【在 y****i 的大作中提到】
: 攀岩主要还是靠腿。
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