y*****a
发帖数: 6993 | 1 我很爱吃香蕉，基本一天四根到五根，这样算不算多？有没有不好的一面？ |
t*****g
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y*****a
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x******t
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t*****g
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y*****a
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m****n
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t***a
发帖数: 2813 | 8 比较大的香蕉，一天一根就可以了。香蕉虽然含钾较多，但是含糖量也非常高。糖尿病
患者一般都禁止吃香蕉 |
y*****a
发帖数: 6993 | |
m****n
发帖数: 589 | 10 西柚，草莓？
【在 y*****a 的大作中提到】
: 哪个水果的含糖量相对较少呢？？
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j**f
发帖数: 7403 | 11 google : low sugar fruit
其实，好吃的水果几乎都高糖； 甜的才好吃啊！
所以，想找不高糖的，吃蔬菜去。尤其是叶子菜。相当的健康啊
哪个水果的含糖量相对较少呢？？
【在 y*****a 的大作中提到】
: 哪个水果的含糖量相对较少呢？？
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q****i
发帖数: 6923 | 12 香蕉大寒伤脾胃，脾气一败百病生。
【在 y*****a 的大作中提到】
: 我很爱吃香蕉，基本一天四根到五根，这样算不算多？有没有不好的一面？
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z****i
发帖数: 5193 | 13 呵呵，我曾经半小时内消灭六根，被实验室的印度朋友笑是猴子。我很得意地说猴子在
你们印度不是sacred的吗？
不过奉劝你还是少吃为妙，你可能不知道吧，香蕉是所有食物中含放射性同位素最高的。
【在 y*****a 的大作中提到】
: 我很爱吃香蕉，基本一天四根到五根，这样算不算多？有没有不好的一面？
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g*******2
发帖数: 3306 | 14 很爱吃就吃吧，说明你的身体缺香蕉里面的营养。
【在 y*****a 的大作中提到】
: 我很爱吃香蕉，基本一天四根到五根，这样算不算多？有没有不好的一面？
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j****1
发帖数: 15497 | 15 看情况吧？光当水果，多了，当饭，不多。
摆渡百科
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其它品种。 |
