BR 发帖数: 4151 | 1 我一般下午运动,运动后吃晚饭前弄点什么东西填填肚子比较好? |
g*******2 发帖数: 3306 | 2 补充糖,盐,水分。别吃太难消化的食物,如蛋白,肥肉,等。
【在 BR 的大作中提到】 : 我一般下午运动,运动后吃晚饭前弄点什么东西填填肚子比较好?
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P*****a 发帖数: 5209 | 3 我一般是晚上运动,回来之后吃水果。。。
【在 BR 的大作中提到】 : 我一般下午运动,运动后吃晚饭前弄点什么东西填填肚子比较好?
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p*********w 发帖数: 23432 | 4 茶叶蛋
【在 BR 的大作中提到】 : 我一般下午运动,运动后吃晚饭前弄点什么东西填填肚子比较好?
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t********t 发帖数: 432 | 5 想长肌肉的话吃蛋白质
【在 BR 的大作中提到】 : 我一般下午运动,运动后吃晚饭前弄点什么东西填填肚子比较好?
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j*********g 发帖数: 3826 | 6 錯了,吃大量蛋白質不鍛煉白白增加內臟負擔,還會長成脂肪,百害而無一利。
【在 t********t 的大作中提到】 : 想长肌肉的话吃蛋白质
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