i******r
发帖数: 108 | 1 看到很多粥的菜谱，本人懒，捉摸一下全放进去，每样方法点。想到的有：
红薯，南瓜，胡萝卜，山药，黑米，红小豆，绿豆，小米，大米，黑米，麦片，莲子，
红枣，薏
米，枸杞，龙眼，核桃，芝麻，花生，百合，木耳。
正在slow cooker里，看明天什么味道。
我想问的是，这样是不是其实什么营养都没了那？欢迎大家来讨论~~ |
N****A
发帖数: 1007 | 2 看了下方子，觉得吃了会。。。。。通便
【在 i******r 的大作中提到】
: 看到很多粥的菜谱，本人懒，捉摸一下全放进去，每样方法点。想到的有：
: 红薯，南瓜，胡萝卜，山药，黑米，红小豆，绿豆，小米，大米，黑米，麦片，莲子，
: 红枣，薏
: 米，枸杞，龙眼，核桃，芝麻，花生，百合，木耳。
: 正在slow cooker里，看明天什么味道。
: 我想问的是，这样是不是其实什么营养都没了那？欢迎大家来讨论~~
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E*A
发帖数: 10744 | |
i******r
发帖数: 108 | 4 如何见得，能详细讲一下吗？
谢谢
【在 N****A 的大作中提到】
: 看了下方子，觉得吃了会。。。。。通便
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s*******k
发帖数: 8239 | |
i******r
发帖数: 108 | 6 在喝了。
因为放了点冰糖，有甜味，其他的味道，还真的感觉不出来了。
我用的high档，味道好像还不错。
只是不知道是不是营养给抵消了。。
【在 E*A 的大作中提到】
: 放得太多了可能串味
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n****n
发帖数: 5804 | 7 放了薏米就不要放大米了。，薏米是出湿的，大米湿气重。 |
T***y
发帖数: 6600 | 8 反正里面好多东西相冲,不如来个简单点的: 人参炖萝卜
哈哈.
【在 i******r 的大作中提到】
: 看到很多粥的菜谱，本人懒，捉摸一下全放进去，每样方法点。想到的有：
: 红薯，南瓜，胡萝卜，山药，黑米，红小豆，绿豆，小米，大米，黑米，麦片，莲子，
: 红枣，薏
: 米，枸杞，龙眼，核桃，芝麻，花生，百合，木耳。
: 正在slow cooker里，看明天什么味道。
: 我想问的是，这样是不是其实什么营养都没了那？欢迎大家来讨论~~
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i******r
发帖数: 108 | 9 谢谢，下次不放大米了。
那能放买的那种五谷杂粮吗？
【在 n****n 的大作中提到】
: 放了薏米就不要放大米了。，薏米是出湿的，大米湿气重。
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i******r
发帖数: 108 | 10 能不能解释一下，哪些相冲啊？
多谢~
【在 T***y 的大作中提到】
: 反正里面好多东西相冲,不如来个简单点的: 人参炖萝卜
: 哈哈.
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n****n
发帖数: 5804 | 11 好像米糯米这些都是和薏米有点冲的， 记不清楚了。
【在 i******r 的大作中提到】
: 谢谢，下次不放大米了。
: 那能放买的那种五谷杂粮吗？
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T***y
发帖数: 6600 | 12 绿豆，莲子，百合，是清火的;
枸杞，龙眼，是旺火的.
相互抵掉功效算好的,就当吃了一堆纤维.不过,我不知道会不会吃了拉肚子.
你服用后来汇报一下吧. |
i******r
发帖数: 108 | 13 谢谢。
早晨吃了，到目前还没有问题。
后面还有问题，再来给大家报告~
【在 T***y 的大作中提到】
: 绿豆，莲子，百合，是清火的;
: 枸杞，龙眼，是旺火的.
: 相互抵掉功效算好的,就当吃了一堆纤维.不过,我不知道会不会吃了拉肚子.
: 你服用后来汇报一下吧.
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i******r
发帖数: 108 | 14 次日早晨拉肚子~~ 5555555555
【在 i******r 的大作中提到】
: 谢谢。
: 早晨吃了，到目前还没有问题。
: 后面还有问题，再来给大家报告~
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x********u
发帖数: 2341 | 15 呵呵，我还比你多放几样呢，我还加大芸豆，鹰嘴豆还有杏仁，白果呢， 味道可好吃
了， 根本不会没有营养，但做的关键是所有材料要提前一晚泡。 |
