J*L
发帖数: 2659 | 1 懒人又来了。早餐如下：
1 protein shake
2 soy milk mix with protein powder
3 veggie
健康哦 |
J*L
发帖数: 2659 | |
J*L
发帖数: 2659 | 3 3. 生菜，用热水烫一下就好了。不加油或酱油，如果真的太干，可以option for
olive oil |
J*L
发帖数: 2659 | |
q**u
发帖数: 12289 | 5 问题是，好吃么？
【在 J*L 的大作中提到】
: 完成。只有《=200 卡路里
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J*L
发帖数: 2659 | 6 一般了。 ：P
看你有多挑啦
【在 q**u 的大作中提到】
: 问题是，好吃么？
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h******y
发帖数: 1374 | |
Q****r
发帖数: 7340 | 8 蚝油
才好吃
【在 J*L 的大作中提到】
: 3. 生菜，用热水烫一下就好了。不加油或酱油，如果真的太干，可以option for
: olive oil
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j****1
发帖数: 15497 | 9 切一下，放油蒜末下锅加蚝油，5分钟。
蒜末在美国店有卖的。 |
y****o
发帖数: 1478 | |
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k***n
发帖数: 11247 | |
M*******e
发帖数: 1633 | |
L**********A
发帖数: 7115 | 13 为什么不直接生吃？
【在 J*L 的大作中提到】
: 3. 生菜，用热水烫一下就好了。不加油或酱油，如果真的太干，可以option for
: olive oil
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L**********A
发帖数: 7115 | 14 edible
【在 q**u 的大作中提到】
: 问题是，好吃么？
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EA
发帖数: 3965 | |
J*L
发帖数: 2659 | 16 放在雪櫃超過3－4天了，怕有菌丫
【在 L**********A 的大作中提到】
: 为什么不直接生吃？
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J*L
发帖数: 2659 | 17 later in the day. haha
after workout need to take another scoop ya. this serving won't last for
that long :)
【在 EA 的大作中提到】
: 你锻炼吗？蛋白粉在早餐吃，那你啥时候锻炼啊？
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L**********A
发帖数: 7115 | 18 扔掉
【在 J*L 的大作中提到】
: 放在雪櫃超過3－4天了，怕有菌丫
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