t*********6
发帖数: 344 | 1 心血来潮
周末来餐餐水果宴吧
俗话说：饭前喝汤，胜似药方
吃饭前，先喝几口汤
等于给消化道加点“润滑剂”
使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道
从而有益于胃肠对食物的消化和吸收
今天的第一道菜是——青木瓜排骨汤
青木瓜一个+排骨若干+红枣几枚+干贝，响螺片少许
接下来是地球人都知道的步骤
烧开水，焯排骨，加入凉水，再放入姜片，大火烧开后，转至小火慢炖，大约一个小时
候放入切块的青木瓜，再盖上锅盖慢炖一个小时，最后放入盐和鸡精
今天的主食——椰香珍珠香芒饭
糯米+大米，按照8:2的比例放入锅中，加水，水一定要少，大约刚刚漫过锅中的米。
将煮好的糯米饭装碟，芒果切片，均匀的摆放一圈，再淋上烧热的椰浆。
饭后甜点——今天有两道饭后甜点，一热一冷。
第一道——椰奶布丁
将椰奶布丁布丁粉倒入煮沸的牛奶中搅拌，中火煮一分钟，关火装入玻璃碗中，放入冰
箱。大约一小时后，将碗中的布丁倒扣于玻璃碟中，加入黄桃点缀。
第二道——木瓜炖双雪
将泡软的银耳切碎，填入已去籽的木瓜中，再加入牛奶，放到锅中蒸15-20分钟左右。
最后加入草莓点缀。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 赞！ 看着非常清爽！
【在 t*********6 的大作中提到】
: 心血来潮
: 周末来餐餐水果宴吧
: 俗话说：饭前喝汤，胜似药方
: 吃饭前，先喝几口汤
: 等于给消化道加点“润滑剂”
: 使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道
: 从而有益于胃肠对食物的消化和吸收
: 今天的第一道菜是——青木瓜排骨汤
: 青木瓜一个+排骨若干+红枣几枚+干贝，响螺片少许
: 接下来是地球人都知道的步骤
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a*******8
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E*A
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a**p
发帖数: 262 | 5 nice ~~~
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: 从而有益于胃肠对食物的消化和吸收
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k*******n
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j**********a
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s********0
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l******8
发帖数: 4133 | |
l******8
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g********e
发帖数: 298 | 11 wow
【在 t*********6 的大作中提到】
: 心血来潮
: 周末来餐餐水果宴吧
: 俗话说：饭前喝汤，胜似药方
: 吃饭前，先喝几口汤
: 等于给消化道加点“润滑剂”
: 使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道
: 从而有益于胃肠对食物的消化和吸收
: 今天的第一道菜是——青木瓜排骨汤
: 青木瓜一个+排骨若干+红枣几枚+干贝，响螺片少许
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i*******l
发帖数: 646 | |
c******r
发帖数: 1450 | |
l****a
发帖数: 2361 | |
t*********6
发帖数: 344 | 15 我不是广东人，不过挺喜欢甜品的。
【在 c******r 的大作中提到】
: 广东人？呵呵
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